Польза и вред бодибилдинга


 Наши партнеры 
Новая тема    Ответить


Очень давно занимался этим видом спорта: правда, не профессионально, а так, для себя. Была книга, гантели и желание улучшить свое тело. Но тогда я еще не знал, что наращивают мышечную массу не только упражнениями с отягощением, но и употреблением в пищу большого количества белка. Хотелось бы услышать ваши комментарии по этому виду спорта. Есть ли польза от занятий бодибилдингом и какая?

 



Я бы отметил, что данный вид спорта хотя и популярен, но такие занятия не для всех. Надо учитывать возрастные и даже порой медицинские показатели - это всё что связано с здоровьем. Также многие считают, что это монотонный и нудный вид спорта, ведь выполняешь повторяющиеся комплексы, мало разнообразия. А я лично смотрю на бодибилдинг как на смесь занятий, общения и даже просвещения, ведь пока занимаешься узнаешь довольно таки много разной полезной информации. Ещё укажу один минус - иногда занятия культуризмом приводят к зацикленности на своей внешности, что приводит даже к нарциссизму, то есть когда любуешься собой постоянно.

 



Бодибилдинг - не мое. Не хочу наращивать мышечную массу. В свое время занимался пауэрлифтингом, это силовое троеборье: жим лежа, тяга в наклоне и приседание со штангой. Делал все упражнения именно на силу, а не на массу. Масса сама постепенно набралась. Но потом забросил это занятие. Сейчас новое увлечение - турник.

 



Я бы отметил, что данный вид спорта хотя и популярен, но такие занятия не для всех. Надо учитывать возрастные и даже порой медицинские показатели - это всё что связано с здоровьем. Также многие считают, что это монотонный и нудный вид спорта, ведь выполняешь повторяющиеся комплексы, мало разнообразия. А я лично смотрю на бодибилдинг как на смесь занятий, общения и даже просвещения, ведь пока занимаешься узнаешь довольно таки много разной полезной информации. Ещё укажу один минус - иногда занятия культуризмом приводят к зацикленности на своей внешности, что приводит даже к нарциссизму, то есть когда любуешься собой постоянно.[/quote]
Вы правы в пункте зацикленности на своей внешности. Это в какой - то мере случилось и со мной. Но слава богу, это увлечение прошло и я пошел по другому пути. Ведь согласитесь, чтобы на тебя обратили внимание, необязательно иметь рифленое и накаченное до умопомрачения тело.

 



Не нравится мне ни культуризм ни бодибилдинг, ну там чуть чуть подкачать мышцы можно, но чтоб профессионально заниматься ими даже и посоветовать никому не хочу. Слыхал, что для здоровья это не очень хорошо.

 



Я думаю так, хочешь заняться собой - занимайся. Зарядка, пробежка и все такое никому не повредили. А что до культуризма, так, пожалуй, тут одним белком не обходится, тут еще в добавок разная химия. Я видел одного мужичка, который после того, как бросил все свои добавки и диеты, стал похож на человека, у которого специально растягивали кожу, ибо кожа висела на нем складками.

 



BarSWinteR писал(а):
Я думаю так, хочешь заняться собой - занимайся. Зарядка, пробежка и все такое никому не повредили. А что до культуризма, так, пожалуй, тут одним белком не обходится, тут еще в добавок разная химия. Я видел одного мужичка, который после того, как бросил все свои добавки и диеты, стал похож на человека, у которого специально растягивали кожу, ибо кожа висела на нем складками.

А вот борьба сумо - там тоже дядьки едят белок с химией, чтобы нарастить мышечную массу? Мне, например, вообще неприятно смотреть на эту борьбу, потому что ничего привлекательного в ней не вижу. Или все - таки здесь что - то другое?

 



vitroshko писал(а):
А вот борьба сумо - там тоже дядьки едят белок с химией, чтобы нарастить мышечную массу? Мне, например, вообще неприятно смотреть на эту борьбу, потому что ничего привлекательного в ней не вижу. Или все - таки здесь что - то другое?

Сумо - национальная японская борьба, где спортсмены очень много едят и даже не отказываются от спиртного. Что бы полностью понять эту борьбу, нужно быть японцем. Мы таковыми не являемся, поэтому оно для нас остается экзотикой.
А по теме: главное не вид, а качество. Поэтому намного больше бодибилдеров мне нравятся люди, которых в народе называют "жилистыми". При скромной массе они ни чуть не уступают в силе культуристам.

 



Мужчины, объясните, а зачем вам нужна эта гора мышц, как у знаменитых культуристов? Мне, например, нравится, когда мужчина просто подтянут, когда у него нет пивного живота и когда он держит себя в форме. А вот для этого не обязательно накачивать мышцы - достаточно просто регулярно заниматься спортом.

 



Все женщины говорят "ну зачем вам эти горы мышц", а сами на улицах оборачиваются, когда мимо проходит подкаченный парень... Что дает бодибилдинг? Уверенность в себе, целеустремление, достижение целей, отсутствие пивного живота, внимание женщин, зависть лысых пузатиков, да и много другого.

 

Новая тема    Ответить



 



Контакты