Польза и вред бодибилдинга


Новая тема    Ответить


konst писал(а):
Все женщины говорят "ну зачем вам эти горы мышц", а сами на улицах оборачиваются, когда мимо проходит подкаченный парень... Что дает бодибилдинг? Уверенность в себе, целеустремление, достижение целей, отсутствие пивного живота, внимание женщин, зависть лысых пузатиков, да и много другого.

Оборачиваемся мы на накачанных а не на перекаченных парней! Главное знать меру и золотую середину, хорошего понемногу. А вот на счет белков, если их употреблять в виде продуктов питания а не добавок, то хорошо, но не забывать о том, что для усвоения белка нужны и другие элементы. А если вы имеете в виду добавки, то они имеют смысл только в то время как человек упорна качается, как только он бросает физ нагрузки, сразу же сдувается как воздушный шарик, так что решайте сами)

 



Если бросить занятия, то человек сдуется как воздушный шарик только в том случае, когда он принимал метаболики и серьезные стероиды. Что касается белка, то его, действительно, нужно употреблять с умом. Обычно в качестве белка выступает протеиновый коктейль, который выпивается за 30-40 минут до тренировки - не вижу в этом никакого вреда.

 



90% людей, которые не посещали спортзал, не различают стероиды и спортивное питание, и для них химический курс наверное то же самое, что ложка протеина)) мое мнение - все должно быть в меру

 



Я не знаю точно, но мне кажется, что в этом нет пользы, идёт износ организма, мышц, связок и прочего, если это не усердствовать, то наверняка полезно для поддерживания формы

 



Хочу отметить то, что бодибилдинг не подразумевает огромные мышцы. Он подразумевает построение красивого тела. Хочу привести в пример фрэнка Зейна. А вот собственно его фотография. Он победитель мирового турнира в свое время.

 



Труля-ля писал(а):
Я не знаю точно, но мне кажется, что в этом нет пользы, идёт износ организма, мышц, связок и прочего, если это не усердствовать, то наверняка полезно для поддерживания формы

Как раз идет плавная тренировка, мышц и связок, они привыкают к нагрузкам постепенно. Проблемы начинаются только у тех, кто думает, что может получить все и сразу, и бежит впереди паровоза.

 



Труля-ля писал(а):
Я не знаю точно, но мне кажется, что в этом нет пользы, идёт износ организма, мышц, связок и прочего, если это не усердствовать, то наверняка полезно для поддерживания формы


Организм наоборот становится здоровей! У нас в спортзале тренер почти в 60 выглядит реально на 40! Да еще и кубики пресса имеет. Если бы организм так изнашивался, то такие тренера отбрасывали кони уже лет в 50. А они еще двадцатилетнему фору дадут. Хотя на мой вкус, перекачанные мужчины совсем некрасивые. А если я и оборачиваюсь таким вслед, то лишь потому, что мне просто интересно потрогать эту гору мышц, но встречаться с таким я бы не стала.

 



В бодибилдинге почти все лысые. Потерять волосы ради мышц так себе гешефт...

 

Новая тема    Ответить



 



Контакты