Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)


Новая тема    Ответить


Фиеста писал(а):
Теперь хочет штангу заказать

Ну это конечно его дело, но я стараюсь дома обходиться "малой кровью", за штангой он захочет тренажер, так дом и заставит...
Предпочитаю использовать минимальный инвентарь
 



Лён4ик писал(а):
Дома как то не интересно, лучше в коллективе.


Дома - согласен, многое расслабляет, но в зале как раз-таки за разговорами можно и 3 часа вместо 1,5 провести, это ладно если никуда не торопишься, или зал возле дома

В зале однознач хорошо то что есть кому подстраховать, дома страховка особо не нужна, веса умеренные берешь

Я стал тренить по субб в зале, там основные силовые делаю, а вт и чт - дома
 



Кто какую физ. активность летом практиковал?

Я сменил силовые на турники, плавание, велосипед, пешие походы

Короткий видеоотчет прилагаю

https://youtu.be/8hm5WLGY-gI
 



Для любителей гирь - товарищ вон че с ними делает, стал у нас в Чите в некоторых кругах уже известен, на мероприятия приглашают

Может еще кто гирями балуется.. Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
 



Презентую видео с товарищем

Я когда снимал его не знал - то ли камеру крепче держать, то ли просто положить ее и внимательно на него смотреть, было просто интересно)

[youtube]VCQI_aiP4vQ[/youtube]
 



Какие планы на физкультуру в этом году?
Многие знаю ставят себе цель "с начала года точно тренироваться начну" )

Хотя начало года не самое хорошее время - выходных же много..
У меня первая треня состоялась 09.01
 



В этом году не. Попробую в следующем.
 



Мажорик писал(а):
В этом году не. Попробую в следующем.

Не слишком ли продолжительный отдых от тренировок получится? ))

Хотя если новичок, то понятно, а если бывалый - то должен помнить, какие ощущения физуха дает
Я без них никак, прям зависимость штоле получается..)
 

Новая тема    Ответить



 



Контакты