Все нормально спят?


Новая тема    Ответить



Плохо спал когда работа была нервная, ушел с такой работы, нервы успокоились, а сна все равно нет. Может снотворное надо, посоветуйте что нибудь без рецепта, а то в больницу не пойду, не люблю это дело.

 



Настойки валерьянки, пустырника, мяты, ромашки. То что без побочных эффектов. Остальное все опасно пить. И плюс начать бегать по утрам или любые другие физические упражнения, нормализует железно.

 



Coollerov писал(а):
Плохо спал когда работа была нервная, ушел с такой работы, нервы успокоились, а сна все равно нет. Может снотворное надо, посоветуйте что нибудь без рецепта, а то в больницу не пойду, не люблю это дело.

Есть безрецептурные, но от них эффекта может не быть. Да и не факт, что тебе снотворное нужно. Все таки сходи к врачу, сомнолог тебе поможет.

 



Бессонница лечится в зависимости от причины. Ты вроде причину, (нервную работу) убрал, теперь может в отпуск сходить, на курорт съездить. Нервишки поправить.

 



А может сразу снотворное, а то по курортам ездить возможности сейчас нет.

 



Когда нервничаю то тоже плохо сплю

 



пропейте вита- мелатонин курсом, это не снотворное, это гормон сна

 



Воду с мёдом.

 



Мне от бесонницы помагают прогулки перед сном и теплое молоко с медом

 

Новая тема    Ответить



 



Контакты