Какое давление считается нормальным и как правильно его мерить





Какое давление считается нормальным

На сегодняшний день нормой считается 130 на 80. А совсем недавно верхней границей нормального давления считалось 140 на 90, теперь же это фактор риска. При таком давлении (140 на 90) возможность появления сердечных заболеваний резко возрастает. Гипертония теперь может возникать при давлении 150-160/90-100 мм ртутного столба.

Если вы себя чувствуете нормально с таким давлением, значит ваши показатели отличаются от стандартных, в противном случае необходимо особенно тщательно следить за своим здоровьем и контролировать показатели.

Всегда держите под рукой препараты, которые помогут вам в критической ситуации до приезда скорой помощи (Валокордин, Ново-Пассит и т.п.)

Количеством людей, страдающих гипертонией, растет с каждым годом. Теперь каждый шестой человек страдает этим заболеванием. Больше половины из них - люди старше шестидесяти лет.

Помните! Что опасно не столько само повышенное давление, как его скачки, которые ведут к инсульту.


Как правильно измерять давление тонометром

1. Проводите измерения несколько раз, но с перерывом 4-5 минут, тогда показатели будут точнее.
2. Измеряйте давление на обеих руках.
3. Надевайте манжету на 1-2 см выше локтя.
4. Измерять давление нужно только сидя, не скрещивая ноги, не двигаясь и не разговаривая.
5. Электронные тонометры ошибаются чаще чем механические.
 




 


Контакты