Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить

Аватара пользователя




Многим наверное известна такая проблема как храп одного из супругов. Муж в последнее время стал сильно храпеть, что вызывает раздражительность и невозможность выспаться. Причинами храпа могут быть различные факторы, но все же интересно от чего чаще всего он возникает и можно ли как-то с этим справиться? Одна знакомая посоветовала пропить курс аскорутина, но я никогда об этом не слышала. Хотелось узнать есть ли какие-то народные средства лечения от храпа?


 

Аватара пользователя




Храп может быть практически от всего, что угодно, но основная причина кроется в физическом изменении носовой перегородки и лежащих вокруг неё областей - преимущественно, мышц глотки. Эти изменения могут быть связаны как с обычной простудой, так и искривлением самой перегородки. Внутренние изменения, приводящие к храпу, нередко обуславливаются излишним приёмом лекарств, алкоголя, сигарет, нехваткой сна или простой физической усталостью. Нередко храп вызывает неправильный прикус, сбои в работе щитовидной железы, лишний вес или... просто возраст.

В общем, смотрите сами, что больше всего характерно для Вашего супруга, а потом боритесь с этим. А пока он Вам мешает спать - отселите его в другую комнату. :o


 

Аватара пользователя




els222, отправьте мужа в поликлинику к врачу. Пусть ЛОР определит причину храпа и назначит лечение для Вашего мужа. К сожалению, многие люди просто-напросто не хотят обращаться к врачам. А ведь храп, зная его причину, можно вылечить. Мой муж храпит редко, только когда болеет или если неправильно уляжется. Для этого мне достаточно перевернуть мужа на бок - тогда он перестает храпеть. Муж не обижается, когда я ему говорю, что он сопит (хотя на самом деле храпит) и прошу его лечь на бок. Когда я говорю, что он храпит, он мне не верит. Поэтому использую более мягкую форму храпа - сопение в разговорах с мужем. Сама бы с храпящим рядом человеком спать не смогла, меня сильный и продолжительный храп раздражает.


 

Аватара пользователя




BAGIRA писал(а):
els222, отправьте мужа в поликлинику к врачу. Пусть ЛОР определит причину храпа и назначит лечение для Вашего мужа. К сожалению, многие люди просто-напросто не хотят обращаться к врачам. А ведь храп, зная его причину, можно вылечить.

За всю свою жизнь я еще ни разу не встретила человека, которого излечили от храпа. У меня в семье все храпят: и мама, и папа. И я не исключение. Только я храплю не громко, скорее посапываю. И муж мой тоже храпит. Мама точно к ЛОРу обращалась. У нее одно время часто уши болели. Заодно и про храп спрашивала. Врач только руками развел.
Могу дать такой совет тем, кто не может заснуть из-за храпа мужа. Если муж храпит очень громко, то я цокаю языком. Примерно за одну минуту он прекращает храпеть. Главное - успеть за выигранное время заснуть самой, пока он снова не начал храпеть! ;-)


 

Аватара пользователя




Викторелла, я бы не смогла заснуть за тот небольшой промежуток времени, который дал бы такой метод прекращения храпа. Как-то к нам в гости приехали родственники и ночевали у нас. Свекрови пришлось спать в нашей комнате. Я и не знала, что она так храпит. Сначала было нормально, а потом мои нервы перестали выдерживать. Я просто встала и пошла на кухню, чтобы успокоиться. Хорошо, что когда я пришла, свекровь храпеть на время перестала. И я даже умудрилась заснуть, пока она не захрапела снова.

Для меня чужой храп - это очень сильная мука, если я не засну. Но я знаю, что есть такие люди, которые могу заснуть, не обращая на храп других людей. Правда, таких людей очень мало. Обычно храп раздражает практически всех.


 

Аватара пользователя




У нас дома мой папа храпит. Это кошмар какой-то... Я ночью, находясь в другой комнате, это слышу. Мама вышла из положения - купила беруши. Спит с ними, ничего не слышит.
А муж у меня храпит только, когда болеет. Нам повезло! А еще у нас храпун есть - песик чихуа. Разляжется на спине пухом кверху и храпит в свое удовольствие...


 





Пишите на почту vad1960@gmail.com, как здесь целую статью не напишешь.
Отвечу про лучший способ лечения храпа.


 





Долгие поиски способов избавления от храпа привели к находке способа избавления не только от храпа, но и исправления обмена веществ в организме, и от астмы, и от курения, и от ожирения, и от импотенции, и для предупреждения инфарктов и инсультов, и получения полного ночного высыпания даже за 5-6 часов, и бодрого состояния здоровья
Существуют 300 способов избавления от храпа, но по многим причинам ни один из них не хочется применять, к тому же эффект получаешь не скоро и кратковременный.
Некоторые способы (лазеры ,радиоволны ,хирургические)вообще опасны, если и результативны, то на короткое время или вообще безрезультатны.
Нас интересует способ - постоянного положительного давления в дыхательных путях на новых современных автоматических приборах третьего поколения. Не имеется абсолютных противопоказаний к проведению данного вида лечения современными автоматическими приборами.
Польза этого способа лечения в простоте избавления от всех ранее перечисленных болезней:
от храпа, в исправления обмена веществ в организме, от астмы, от курения, от ожирения, от импотенции, от сердечно-сосудистых заболеваний, от диабета для предупреждения инфарктов и инсультов, для получения полного ночного высыпания, для бодрого состояния здоровья, для улучшения концентрации внимания, для увеличения эмоциональной устойчивости, для уменьшения затраты на медицинскую помощь, При этом увеличивается дыхательный объем, улучшается газообмен в легких и снижается работа дыхательной мускулатуры, улучшает качество жизни и увеличивает её продолжительность.
.
После применения данной методики и сами захотите со временем бросить курить , да и государство поможет запрещающими законами с 2014г. Даже если не бросить курить, то во многом скомпенсировать вред от курения и улучшить все параметры организма и своё состояние.
Ведь смысл методики не столько в продлении жизни, сколько в уменьшении проблем со здоровьем, страданий и затрат на лечение. Такие возможности появились всего лишь 5лет назад.

Храп - очень и очень опасная штука. ..

Как правило, многие считают, что проблема храпа затрагивает мужскую часть населения.
Храпять и страдают обе половины человечества и сами от себя и друг от друга. ...
Храп не только доставляет беспокойство для окружающих, но может привести к смерти храпуна, если у него начались проблемы с сердцем, так как он подвержены риску возникновения инфаркта миокарда. Храп может быть основной причиной повышения артериального давления, нарушения сердечного ритма, неуправляемого избыточного веса тела, частых ночных походов в туалет, импотенции, раннего атеросклероза, все и не перечислишь.
Храп становиться более опасным, когда он является симптомом феномена коллапса (схлопывания) глотки во время сна. Данный феномен врачи называют синдромом апноэ сна(СОАС) (апноэ – остановка дыхания). Так как основная причина апноэ, остановок дыхания, - это коллапс или обструкция верхних дыхательных путей, то данный синдром чаще всего носит название - синдром обструктивного апноэ сна(СОАС).
Синдром обструктивного апноэ сна - состояние при котором происходит закрытие верхних дыхательных путей во время сна, что ведет к нарушению доставки кислорода к головному мозгу.
В такие моменты грудь продолжает совершать дыхательные движения, но воздух в легкие не поступает, поскольку суженные дыхательные пути перекрывают ему дорогу. Тем временем резко падает уровень кислорода в крови, страдают головной мозг, сердечная мышца и все остальные органы. Чем дольше длится такое состояние, тем оно опаснее. Каждый день время остановки дыхания возрастает и увеличивается риск для жизни человека, а также гипоксия вызывает постоянные небольшие стрессы, но они превращаются в большие – и этим храп опасен для жизни.
В это время у человека происходит стресс не только мозга, но и эндокринной системы, сердца, что объединяется в большой стресс. Человек не может полноценно расслабиться и отдохнуть, во время сна, и такое нарушение сна продолжается десятилетиями, что очень мучает человека.
Люди, которые мучаются такой болезнью, зачастую имеют избыточный вес, в связи с тем, что это заболевание нарушает их обменные процессы и приводит к ожирению.
А излишний вес и все отложения жира приводят к ещё большему сужению горла. Замкнутый круг.
Храпун может начинает страдать сомнамбулизмом, он часто начинает вскакивать или же махать руками во сне.
Снижение потенции и синдром обструктивного сонного апноэ (громкий прерывистый храп, дневная сонливость) вещи взаимосвязанные. Во-первых, множественные остановки дыхания во сне, за счет частых микропробуждений приводят к резкому нарушению структуры сна, вызывая как снижение доли фазы быстрого сна (ФБС) вплоть до ее отсутствия, так и снижение глубоких стадий фазы медленного сна. Как известно, во время ФБС в норме у мужчин возникает ночная эрекция, а во время глубоких стадий медленного сна вырабатывается основной «мужской» гормон, тестостерон. Кроме того, ночной недостаток кислорода также снижает выработку тестостерона.
Соответственно, чем больше остановок дыхания во сне, тем больше нарушен сон, тем выше риск развития эректильной дисфункции (импотенции). Во-вторых, синдром сонного апноэ довольно часто сопровождается избыточным весом или ожирением, которые могут влиять на уровень тестостерона у мужчин, также приводя к развитию ЭД. Следует отметить, что в пользу взаимосвязей храпа, сонного апноэ и ЭД служит и тот факт, что обычные методы лечения снижение потенции малоэффективны, и наоборот, нормализация дыхания, лечение храпа сопровождается у большинства мужчин восстановлением потенции.
Причины храпа можно разделить на две группы: анатомические нарушения, ведущие к сужению верхних дыхательных путей, и функциональные нарушения — расслабляющие мышцы глотки.
Анатомические нарушения сначала надо лечить у врачей, а функциональные - дома, с помощью новых современных достижений без лекарств и мед. учреждений.


Функциональные нарушения (см. картинку выше): в период глубокого сна мышцы, поддерживающие проходы, самопроизвольно расслабляются и затрудняют поступление воздуха. Человек вынужден дышать с усилием, что вызывает вибрацию тканей – храп. Курение часто вызывает все причины храпа и хронические опасные воспаления глотки и трахеи, сопровождающиеся отечностью их стенок и снижением тонуса глоточных мышц.Алкоголь (особенно выпитый перед сном) — расслабляет глоточную мускулатуру, провоцируя храп. .
Причины апноэ те же, что и у храпа. Разница заключается лишь в степени их выраженности. Если при храпе стенки дыхательных путей только вибрируют при прохождении струи воздуха, то при болезни апноэ они периодически полностью спадаются, прекращая доступ воздуха в легкие.
Часто свидетелями этого заболевания являются бодрствующие близкие, которые с тревогой наблюдают, как внезапно обрывается храп и возникает пугающая остановка дыхания, затем спящий громко всхрапывает и вновь начинает дышать. Иногда может отмечаться до 500 остановок дыхания за ночь общей продолжительностью до 4 часов, что ведет как к острому, так и хроническому недостатку кислорода, существенно увеличивает риск развития серьезных сердечно-сосудистых осложнений: артериальной гипертонии, нарушений ритма сердца, инсульта, инфаркта миокарда и внезапной смерти во сне.

Храп наблюдается не только у взрослых, но и у детей. Наиболее распространенная причина храпа у ребёнка – увеличение «миндалин» и аденоидов. Другими причинами храпа детей могут быть острая и хроническая заложенность носа, различные аномалии в строении костей лицевой части черепа. Искривление носовой перегородки с блокадой носового дыхания также способствуют развитию храпа у ребёнка.

У астматиков (и не только) всегда есть ещё и хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ).
Диагностировать обструктивную болезнь легких на ранних стадиях удается не всегда. Именно поэтому лечение в большинстве случаев начинают, когда наступает фаза разрушения легких. Самыми главными признаками заболевания являются:
• кашель.
• мокрота. Мокрота может выявиться на начальных фазах, она не исчезает во время обострений болезни;
• одышка. Одышка проявляет себя не сразу, а только спустя годы после возникновения заболевания. С течением времени человек начинает задыхаться даже при малых физических нагрузках. Ведь сужение бронхов при болезни только прогрессирует.


Способы лечения от храпа
Существуют 300 способов избавления от храпа, но по многим причинам ни один из них не хочется применять, к тому же эффект получаешь не скоро и кратковременный.
Некоторые способы (лазеры ,радиоволны ,хирургические)вообще опасны, если и результативны, то на короткое время или вообще безрезультатны. .
Нас интересует новый способ - постоянного положительного давления в дыхательных путях.
Этот способ лечения – применение дыхательных АutoCPAP(АВТОСИПАП) АППАРАТОВ ПОСЛЕДНЕГО ТРЕТЬЕГО ПОКОЛЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, в настоящее время метод CPAP терапии является основным для лечения cиндрома обструктивного апноэ сна (СОАС) и лечения храпа, сочетающегося с выраженной дневной сонливостью.

Жаль, что таких новых портативных и умных автоматических приборов не было 10-15 лет назад, когда ещё были живы мои родственники, больные астмой.
Правда существовали очень громоздкие приборы только в реанимациях для искусственной вентиляции лёгких (ИВЛ), но ими не лечили, а только спасали в тяжёлых случаях.
Да и при возможном теоретическом наличии таких приборов в те прошедшие годы, такая техника была бы недоступна для нахождения и покупки из-за отсутствия интернета и связи за границей. Всё это появилось и стало доступно под контролем врачей только лет 10-15 тому назад, а автоматические приборы для домашнего применения появились не более 5 лет назад.

Предварительное обследования в клиниках сна нужно , но только для применения старых (не автоматических) моделей аппаратов первого и второго поколения или для очень больных людей с анатомическими нарушениями.
Предварительное обследование бессмысленно для относительно здоровых людей, так как параметры дыхания меняются каждую ночь и обследоваться надо периодически. Это делает сам прибор АВТО-СИПАП (CPAP) и сам подстраивается под нужное вам давление в лёгких.

Польза от CPAP-терапии в избавлении от всех ранее перечисленных болезней:
от храпа, в исправления обмена веществ в организме, от астмы, от курения, от ожирения, от импотенции, от сердечно-сосудистых заболеваний, от диабета для предупреждения инфарктов и инсультов, для получения полного ночного высыпания, для бодрого состояния здоровья, для улучшения концентрации внимания, для увеличения эмоциональной устойчивости, для уменьшения затраты на медицинскую помощь, При этом увеличивается дыхательный объем, улучшается газообмен в легких и снижается работа дыхательной мускулатуры, улучшает качество жизни и увеличивает её продолжительность.

Не имеется абсолютных противопоказаний к проведению СИПАП (CPAP)-терапии.
Данный метод следует назначать с осторожностью, взвешивая возможные риски и пользу, у пациентов со следующими состояниями:
• буллезная болезнь легких
• рецидивирующие синуситы
• рецидивирующие глазные инфекции
• тяжелая дыхательная недостаточность
• тяжелая сердечная недостаточность
• выраженная гипотония
• выраженная дегидратация
• наличие в анамнезе пневмоторокса, пневмомедиастинума, пневмоцефалии, утечек
• спинномозговой жидкости, респираторного дистресс синдрома
• предшествующие хирургические вмешательства на мозге, среднем или внутреннем ухе,
• гипофизе
• частые носовые кровотечения

У большинства пациентов, улучшение состояния на фоне СРАР-терапии наступает быстро и является выраженным. После первой ночи с использованием аппарата СРАР многие пациенты говорят, что такого хорошего сна у них не было несколько лет. У некоторых людей улучшение наступает не так быстро, привыкание к новому качеству сна может занять у них несколько дней или недель.
Ключевым вопросом при применении СРАР-терапии является осознание того, что СРАР — это не быстрое одномоментное «исцеление» от апноэ сна. Успех лечения основывается на долговременной решимости пациента улучшить свой сон и здоровье. Ваш прибор СРАР-терапии будет работать ровно столько, сколько Вы будете использовать его для работы на Вас. Применяйте СРАР-терапию всю ночь, каждую ночь,в любой момент дремоты. Проводить СРАР-терапию хотя бы с перерывами не более 1-2 дня. Редкое использование прибора снижает положительный эффект и затрудняет адаптацию к нему. Начните использовать CPAP с коротких промежутков времени в течение дня, в то время когда Вы смотрите телевизор или читаете.
Как убедить близкого человека обратиться за помощью
Больные с тяжелыми расстройствами дыхания имеют более выраженную дневную сонливость и отмечают существенное улучшение состояния на фоне лечения. Таким образом, их мотивация к постоянному лечению существенно выше.
— Говорите своему родственнику, если он или она громко храпел (а), «задыхался» или шумно дышал во сне, или у него были остановки дыхания во сне.
— Если другие члены семьи, друзья или гости говорили Вам, что слышали храп, попросите их самих сказать об этом храпящему родственнику. В этом случае Вы будете не единственным человеком, обратившим внимание на проблему.
— Иногда для того, чтобы поверить, надо услышать. Запишите на магнитофон храп своего родственника и дайте ему прослушать запись.
— Собирайте информацию о том, какие многочисленные риски для здоровья вызывает нелеченное апноэ сна. Поделитесь своими знаниями с родственником.
— Обратите внимание своего родственника на дневные симптомы апноэ сна, в первую очередь на избыточную дневную сонливость и возможность уснуть за рулем.
— Мотивируйте своего родственника, акцентируя внимание на положительных сторонах эффективного лечения. Большинство людей, получающих лечение от апноэ сна, спят лучше, чувствуют себя лучше, имеют больше жизненной энергии в течение дня.
— Говорите своему близкому человеку, как волнуетесь Вы о его здоровье, как важно для Вас, чтобы он получил помощь, какое облегчение получите Вы, когда ему будет поставлен правильный диагноз.
— Скажите родственнику, что Вы всегда будете оказывать ему поддержку, вне зависимости от того, насколько серьезной окажется проблема.
— Пойдите со своим родственником к своему семейному (участковому) врачу. Попросите доктора дать направление в центр расстройств сна.
— Помогите своему родственнику написать для себя план улучшения здоровья. Помимо диагностики и лечения расстройств сна, план должен предусматривать снижение веса и регулярные физические упражнения.

Кратко всё это было затронуто в двух передачах «О самом главном»










Механизм действия CPAP-терапии.

Общий механизм действия CPAP-терапии достаточно прост. В англоязычной литературе метод получил название СРАР – аббревиатура от английских слов ContinuousPositiveAirwayPressure. Если дыхательные пути немного “раздувать” во время сна, то это будет препятствовать их спадению и устранит основной механизм развития заболевания.

Рисунок. Механизм действия CPAP-терапии
1 - в норме дыхательные пути открыты;
2 - спадение дыхательных путей при СОАС;
3 - положительное давление препятствует спадению дыхательных путей.
Для создания положительного давления используется небольшой компрессор, который подает постоянный поток воздуха под определенным давлением в дыхательные пути через гибкую трубку и носовую маску.
Механические приборы CPAP (СИПАП) первого поколения, нагнетающие воздух под одним постоянным давлением, требуют предварительного и периодического обследования в клинике и постоянного контроля врачей.

Потом изобрели БИПАП аппараты (второе поколение), но не автоматические.
Они нагнетают воздух под давлением, уровень которого зависит от фазы вдоха и выдоха. В дыхательном контуре аппарата установлены датчики, регистрирующие дыхательные усилия пациента в реальном времени. Как только пациент начинает вдох, аппарат увеличивает лечебное давление и помогает пациенту вдохнуть. В начале выдоха аппарат быстро снижает давление и не мешает человеку выдохнуть. В новых автоматических AutoCPAP и AutoBiPAP приборах (третье поколение) воздух подаётся почти так же, как в приборах второго поколения, но автоматически постоянно контролируя дыхание пациента.
В данных аппаратах используются сложные алгоритмы автоматической настройки лечебного давления в зависимости от детектируемых нарушений дыхания. Целесообразность настройки давления в реальном времени обусловлена изменением лечебного давления в зависимости от положения тела и стадии сна. При глубоком сне и сне на спине требуется существенно большее давление для открытия дыхательных путей по сравнению с поверхностным сном и сном на боку соответственно. В сравнительных исследованиях было показано, что при применении Auto-CPAP (СИПАП) среднее лечебное давление было на 30-40% меньше по сравнению с необходимым фиксированным лечебным давлением, что улучшало приемлемость лечения и комфорт.
Если в момент засыпания ощущение давления воздушного потока вызывает у вас дискомфорт, то вы можете использовать задержку по времени (рамп). Данная функция позволяет вам выбрать время (от 5 до 45 мин), в течение которого давление в маске будет нарастать постепенно до уровня лечебного. Вы будете ощущать комфорт при низких значениях давления перед засыпанием, будучи уверенным, что необходимое вам лечебное давление будет достигнуто почти сразу же после вашего засыпания.

Автоматическая машина практически гарантирует, что вы будете получать оптимальные терапии независимо от изменений в вашем состоянии.
Таким образом, аппараты третьего поколения обеспечивают наиболее точное дозирование лечебного давления в зависимости от потребностей организма в реальном времени, что обуславливает максимальный комфорт и эффективность лечения. Кроме этого, имеется возможность объективного мониторинга качества лечения медицинским персоналом из данных памяти прибора. Всё это и позволяет не пользоваться дорогими услугами врачей в клиниках сна. Предварительно такой аппарат надо настроить на максимальное давление 8 см.вод.ст. Далее можете в настройках каждый день максимальное давление увеличивать по 0,5см. вод.ст. до наступления в какое-нибудь утро (или ночью) не очень комфортного и не приятного ощущения в лёгких. Тогда максимальное значение давления от этой цифры надо понизить на 2 см.вод.ст.
К примеру начался дискомфорт на цифре 13, тогда ваше максимальное давление равно 11.
Возможно через несколько дней почувствуете дискомфорт, тогда опустите цифру максимального давления ещё на 2 см.вод.ст. Важнейший показатель эффективности— субъективный комфорт пациента.
В этот период подбора максимального давления желательно не употреблять алкоголь или снотворное.
Через месяц попробуйте опять поднять максимальное значение давления постепенно изо дня в день по 0,5см. вод.ст. до наступления не очень комфортного и не приятного ощущения в лёгких. Возможно это будет другая цифра.
И потом опять новое максимальное значение давления от этой цифры надо понизить на 2 см.вод.ст.


Большое значение имеет психологическая подготовка пациента. Его нужно научить делать глубокие и медленные вдохи, которые активируют автоматику, закрывать рот при использовании носовых масок (канюль), что бы не переходить на применение полной носо-ротовой маски, что менее комфортно для пациента. Удобно располагайте на себе маску, отрегулировав подвижные части маски, воздуховод, ремни.
Обязательное устранение утечек воздуха через рот и через маску

Дополнительный комфорт создаётся наличием подогреваемого увлажнителя в приборе.
Новейшие модели CPAP практически бесшумные, однако, если Вам кажется, что звук вашего CPAP надоедлив, поместите прибор, например, под кроватью, чтобы уменьшить звук.
Так же существуют портативные кислородные концентраторы и генераторы, подключаемые к приборам СИПАП и БИПАП. Следует также учесть, что повреждающее действие на легкие оказывают повышенные концентрации кислорода (оксигенотравма). Наиболее вероятный механизм - активация перекисного окисления липидов. Кроме того, избыточное содержание кислорода приводит к низкому содержанию в альвеолах биологически инертного газа азота.
Из-за отсутствия азота всасывание кислорода в кровь делает альвеолу безвоздушной, и она спадается
Поэтому , относительно здоровым людям подключать дополнительный кислород нельзя.

Какой прибор выбрать и сколько будет стоить ?
Дорогущие BiPAP и AutoBiPAP приборах (третье поколение) используют в больницах для более серьёзно больных людей.
Конечно, хорошо бы иметь AutoBiPAP прибор за 5 000$ и дороже, но такой необходимости в нашей ситуации нет, да и нам он не очень-то и подходит. Многие люди считаются относительно здоровыми и тогда зачем платить за лишние функции.
Цены на AutoСPAP значительно ниже и они более подходящие для относительно здоровых людей.
Нас интересуют только некоторые AutoСPAP приборы (третье поколение) с максимумом функций , аналогичных AutoBiPAPам, минимальных размеров(это не главное) и по минимальной цене.
Наша задача – найти самый лучший для относительно здоровых людей аппарат и добыть его за минимальную стоимость из-за границы через интернет, потому что, в России цены на любые подобные дыхательные приборы AutoСPAP ,даже старые(первого поколения), начинаются (с комплектом)от 2 000$, а самые лучшие модели в России стоят более 5 000$.
Некоторые модели вообще недоступны и продаются только через клиники сна с обследованием.
При этом они ни чем не лучше других и нас не интересуют.
Самые лучшие и самые компактные автоматические приборы (с комплектом) можно достать от 1 000$. .При этом многих интересует вопрос их ремонта. Не переживайте, в случае поломки, всегда можно найти ремонтную фирму в Москве.


 





vad1960, вам можно кандидатскую по храпам защитить.


 

Аватара пользователя




Да, храп мало того что спать мешает второй половинке, так еще и, говорят, сбивает ритм работы сердца!

_________________
Мой номер телефона и фотки тут: http://eleronnet.cc.ua/vika.html


 





Прошу не путать храп с сексом и не предлагать ссылки на секс услуги.


 

Аватара пользователя




Если лежать на спине и храпеть, вывод-западание язычка при расслаблении. Просьба:'Повернитесь на бок"


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты