Новая тема    Ответить

Аватара пользователя




Вышел из отпуска, все сочувствуют, а я никак не могу в режим войти, засыпаю только под утро. Что за бессонница такая, как с ней бороться. Весь день спасть хочется, а к вечеру как будто только проснулся, вообще сон не идет.


 





Знакомое дело, такое бывает когда режим сна сбивается, у меня в последний раз из-за командировки далеко на восток, тоже этот ритм сна и бодрствования сбился, наш врач Мелаксен посоветовал, перед сном по 1 таблетке пил, через неделю стал нормально засыпать.


 





у меня бессоница была раньше, но уже давно нет, потому как устаю на работе, хочется прийти домой и сразу лечь спать.


 





Яшин писал(а):
Вышел из отпуска, все сочувствуют, а я никак не могу в режим войти, засыпаю только под утро. Что за бессонница такая, как с ней бороться. Весь день спасть хочется, а к вечеру как будто только проснулся, вообще сон не идет.

Это еще джет лаг называют, в отпуске наверное поздно ложился, вот и сбился ритм. У меня такое каждый понедельник, в выходные то в клуб, то в кино на самый поздний сеанс или просто в нете сидишь до поздна, а потом вот еле-еле в понедельник на работу поднимаешься. Про такие препараты от джетлага в первый раз слышу.


 

Аватара пользователя




Я тоже не слышал про Мелаксен, это не снотворное хоть? Думал про снотворное тоже, но не хочу на них подсесть.


 





Яшин писал(а):
Я тоже не слышал про Мелаксен, это не снотворное хоть? Думал про снотворное тоже, но не хочу на них подсесть.

Нет, Мелаксен это не снотворное, там он как то естественным образом помогает уснуть организму, постепенно восстанавливая суточные ритмы. В аптеке его свободно можно купить, без рецепта.


 





Прочитал щас про него, оказывается при синдроме тяжелого понедельника тоже его принимать рекомендуют, надо будет попробовать.


 





я валерьянку пью...по другому никак, если уснуть не могу


 





Я считаю, бессонница - от нервов! Стараюсь перед сном прогуляться, либо почитать книжку, пью иногда успокоительные, но легкие типа чая с мятой и мелиссой, настойку пиона. Пустырник - тоже хорошая трава для спокойного сна, пробовала его заваривать, пить чаем, в настойке, больше всего понравился в виде таблеток "Пустырник Форте". С ними становлюсь как-будто спокойнее, легче засыпаю и легче просыпаюсь с утра. Так что помогает не только от бессонницы, но и от раздражительности и от усталости.


 





если прямо настоящая бессоница, то к врачу идти


 





linabortnikova писал(а):
Я считаю, бессонница - от нервов! Стараюсь перед сном прогуляться, либо почитать книжку, пью иногда успокоительные, но легкие типа чая с мятой и мелиссой, настойку пиона. Пустырник - тоже хорошая трава для спокойного сна, пробовала его заваривать, пить чаем, в настойке, больше всего понравился в виде таблеток "Пустырник Форте". С ними становлюсь как-будто спокойнее, легче засыпаю и легче просыпаюсь с утра. Так что помогает не только от бессонницы, но и от раздражительности и от усталости.


Я тоже во время бессонницы Пустырник Форте принимаю. Он мне всегда помогает уснуть, действует мягко. Еще нравится витамины b6 и магний в составе для укрепления нервной системы и организма в целом.


 





yarik писал(а):
если прямо настоящая бессоница, то к врачу идти

Бывает прям настоящая бессонница из-за сбитого режима. Тогда можно и своими силами постараться поменять режим и бессонница пройдет.


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия



Контакты