Новая тема    Ответить




Скоро лечу во Владивосток, уже предвкушаю что будут проблемы с адаптацией к их времени, как в прошлый раз, за месяц так и не привык, а потом домой прилетел, так и дома спать не могу. Такая вот котовасия, может заранее снотворным запастись, так его без рецепта не купишь наверное, я же вроде как сейчас то бессонницей на страдаю, как быть то?


 





Я тоже никак не привыкну, каждый раз после полета болею. Благо что летаю мало.
Кроме психологических приемов вроде ничего не придумали, мне они не помогают.


 





Так это обычное дело у путешественников, только они по моему не снотворным это дело поправляют, а адапотогенами на основе мелатонина, просто переучивают организм спать в другое время.


 

Аватара пользователя




Да, я такое пил, только не для адаптации, а просто от бессонницы, у меня тут что-то нарушилось со сном, знакомый врач тогда посоветовал Мелаксен, только он не на мелатонине, а там аналог мелатонина.


 





А вдруг без снотворного обойдетесь??? Чего париться раньше времени)))


 





Яшин писал(а):
Да, я такое пил, только не для адаптации, а просто от бессонницы, у меня тут что-то нарушилось со сном, знакомый врач тогда посоветовал Мелаксен, только он не на мелатонине, а там аналог мелатонина.

Ну не знаю, не вдавался в подробности, главное что в отличие от простых тяжелых снотворных он привыкания не вызывает, достаточно безопасный в этом плане препарат.


 





И как, эффект от него реально есть? И не пойму, это все таки снотворное, как оно действует, все равно получается от него спишь?


 

Аватара пользователя




От него спишь, но не таким сном как от обычных снотворных, от Мелаксена сон получается естественный, кстати высыпаешься капитально, вроде и не долго поспишь, а ощущение что спал долго и крепко, встаешь бодрячком, хороший сон от него, только пить его курсом надо, до трех недель, мне недели хватило, для нормального сна.


 





Цитата:
Как привыкнуть к другому времени?

Если такая особенность организма, то никак. Или на таблетках пожизненно сидеть.


 





Ездить на поезде.


 





организму требуется некое время, чтобы перестроиться


 





Ребят, а если спать хочешь, но по вечерам просто никак не засыпается, ложусь в постель в 23-00, а засыпаю глубоко за полночь, иногда в 3 в 4 часа под утро уже, это бессонница тоже?


 





Ну да, а что это, расстройство сна конечно. У меня такое после отпуска было, привык спать ложиться под утро, клубы, тусовки, на работу то не надо утром рано вставать, сбил себе все ритмы, пока Мелаксена не пропил курс, не прошло, старею наверное, раньше само проходило.


 

Аватара пользователя




Говорят, чем старше тем в организме мелатонина меньше синтезируется, из-за этого у пожилых часто бессонница бывает, но вроде снотворными это не лечится.


 





Обычными не лечится, а Мелаксен это тот же мелатонин, точнее его синтетический аналог, при сбоях в ритмах сна, с помощью него возвращаем ритм в нужное русло, я по таблетке за полчаса перед сном пил, через недели две, в 10 часов вечера стал засыпать как младенец.


 

Новая тема    Ответить



 

cron
Мобильная версия



Контакты