Новая тема    Ответить





Любые лекарства, жирная еда, алкогольные выходные, добавки в наших продуктах неизвестного происхождения, о которых нам никто никогда не расскажет - все это отрицательно сказывается на работе печени.

Как восстановить печень простыми способами

Но можно легко противостоять их вредным воздействиям.

Чем восстановить работу печени

1. Молочные продукты - нежирные йогурты, ряженка, кефир. Они имеют свойство впитывать токсины, оздоравливать микрофлору кишечника. Бактерии в кефире помогают печени в переваривании.
2. Сухофрукты. Компоненты, содержащиеся в кураге, положительно влияют на многие процессы в организме, но для печени ее роль трудно переоценить.
3. Оливковое масло и содержащийся в нем витамин Е успешно помогают печени бороться с вредными веществами.
4. Тыква. Это чуть ли не лучший друг для печени, она очень помогает в переваривании жирной и прочей тяжелой пищи.
5. Водоросль Ламинария. Морская капуста умеет нейтрализовывать даже соли тяжелых металлов. Не говоря уже о прочих вредных токсинах.
6. Витамины: А, Е, B2, Омега-3 и Липоевая кислота. Или просто запомните продукты, в которых они содержатся: морковь, свекла, рыба (скумбрия, сельдь), шпинат, фрукты.


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия



Контакты