Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить

Аватара пользователя




Медики и диетологи в последние годы много спорят о том, вред или пользу приносит употребление молока взрослым людям. Польза молока для детей очевидна. Молоко - источник белка, жиров, кальция, витаминов. А вот с возрастом его ценность для организма уменьшается. Лактоза плохо усваивается желудочно-кишечным трактом, что и вызывает известные проблемы.
Так стоит или не стоит пить молоко взрослым людям?
Некоторые врачи рекомендуют женщинам после пятидесяти лет пить побольше молоко для восполнения недостатка кальция. Другие приводят в пример животных. Все детеныши питаются молоком, а взрослые животные молоко не пьют.
А вы как думаете? Пить или не пить молоко?


 

Аватара пользователя




Викторелла писал(а):
А вы как думаете? Пить или не пить молоко?

Я не знаю! Сама мучаюсь этим вопросом. В детстве меня чуть ли не насильно поили натуральным коровьим молоком. Брали у соседей, которые держали животинку. Потом я мучительно следила за тем, как уменьшается уровень молока в трёхлитровой банке, стоящей на бабушкином холодильнике. Мне эта молочная терапия потом на долгие годы отбила любовь к молоку. Я его не пила наверно лет пятнадцать, пока не почувствовала, что мне чего-то не хватает. Йогурты я на тот момент не ела, творог не любила, в сыре - кальция, видимо, было не так уж и много...

Сейчас мне молоко очень нравится. Я беру не слишком жирное (процента 2,5 где-то) и выпиваю просто так, или варю из него кашки. Когда мне той осенью стоматолог велел каждый день делать горячие примочки из молока, я просто реально кайфовала. Обычно я забываю покупать молоко, а тут - принципиально приносила из магазина несколько бутылок и пила, пила... По-моему, даже и не ела ничего, кроме молока. По вечерам закусывала его печеньем и чувствовала себя... просто Санта-Клаусом. ;-)

По поводу людей в возрасте. Молоко, как и все молочные продукты, сильно крепит. Если у человека есть проблемы с ЖКТ, то молоко может их существенно увеличить. Я вот, сколько не пытаюсь отучить бабушку от постоянного питья молока, - не могу. Она всё говорит, что без молока у неё желудок болит. :(


 

Аватара пользователя




В принципе, молоко конечно полезно, в нем много полезных веществ, белков и так далее. Поэтому если проблем с пищеварением нет и вкус молока нравится - пейте на здоровье. У меня в детстве от молока и белого хлеба ужасно болел живот, старалась почти не пить, хотя и любила. Сейчас повзрослела, вроде все нормально, пью иногда по литру в день.


 

Аватара пользователя




Мне кажется говорить о вреде молока абсурд, много столетий корова была кормилицей семьи, а сейчас выясняется, что молоко вредно. По крайней мере стакан молока полезнее бокала пива. Другое дело, что покупая молоко в магазине очень сомневаюсь, что оно натуральное. В нашей семье молоко пьют все от мала до велика, а вот козье молоко мне пить тяжело, хотя оно очень полезное.


 

Аватара пользователя




Не думаю, чтобы молоко было вредно. И какой смысл сравнивать с животными человека? Может, нам травой или сыром мясом по их подобию еще нужно питаться? ;)
В общем, если нет индивидуальной непереносимости молока (как у азиатов), нужно пить на здоровье! Я люблю молоко и многие молочные продукты (творог, йогурты, овсянку на молоке) и отказаться от них мне было бы непросто...


 

Аватара пользователя




Юллика, так речь ведь не о кисломолочных продуктах и сыре, а о свежем (или магазинном стерилизованном) молоке. Насчет того, что всегла корову держали могу сказать следующее. Детей-то в семьях сколько было? Человек по пять -десять. Их молоком и поили. А еще делали масло, творог, сметану. Ну и на продажу пускали. Этим и жили. Не факт, что взрослые люди и раньше молоко пили. Скорее кисломолочные продукты ели.
А уж то молоко, которое продается в московских магазинах, вообще вряд-ли пользу принесет. Оно ведь по составу очень отличается от парного молока из-под коровы.


 

Аватара пользователя




Викторелла писал(а):
Юллика, так речь ведь не о кисломолочных продуктах и сыре, а о свежем (или магазинном стерилизованном) молоке.

Я о нем и написала. Просто добавила, что люблю не только молоко, но и кисломолочные продукты. Не придирайтесь. :o


 

Аватара пользователя




Да не придираюсь, просто поболтать с Вами захотелось! ;-)


 





Аналогия приведенная автором темы относительно животных меня весьма порадовала. Интересно, вот взрослые коты вылизывают свои причиндалы, может и людям с них пример брать? Я лично не собираюсь во всем уподобляться братьям нашим меньшим.
И молоко я в свое время пил по литру в день и чувствовал себя отлично. Значит была в том потребность.


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты