Активные темы 
Новая тема    Ответить



Хороший отдых (активный или даже просто поваляться в свой выходной день на диване у телевизора) снимает обычную усталость. Но бывает что отдых не спасает, по утрам ощущение вялости и полного отсутствия сил.
А это может быть звонок, что появились проблемы со здоровьем.

Постоянная усталость: причины и как с ней справиться

Американские врачи нашли 7 причин постоянной усталости

Проблемы с щитовидной железой

При ее пониженной активности, организму не хватает гормонов, которые регулируют обмен веществ. Визит к эндокринологу может решить несколько вопросов разом.


Нехватка витаминов D и В12

Без витамина B12 кровь плохо разносит кислород, который нужен для энергии тела.
Если подтверждается его нехватка, то значит в рационе нужны мясо, молоко, рыба и яйца.
Дефицит витамина D обернется проблемами для сердца, неврологией и повышенным давлением. Он есть в рыбе, печени и яйцах.
Недостаток обоих витаминов определяется в поликлинике обычным анализом крови.

Глютеновая болезнь (целиакия)

А если проще - неспособность кишечника переваривать клейковину. Визит к врачу поможет определиться с точным диагнозом, а если что, понадобится правильная диета.

Реакция на лекарства

Как ни странно, на побочные эффекты препаратов мы редко обращаем внимание, а даже обычные антидепрессанты могут черпать из нас силу и энергию.

Перенесенный инфаркт

Пациенты жалуются на постоянную усталость и слабость. Нужно сходить к кардиологу, обследоваться и возможно, заняться определенной диетой, которая должна помочь.

Диабет

Он умеет создавать непроходящую усталость. Если у вас появились и другие его симптомы - потеря веса, частое мочеиспускание, повышенный аппетит, то просто необходимо сделать анализ крови и проверить сахар.

Депрессия

От депрессии идет и слабость в организме. Если эта нехорошая штука в данный момент имеет место у вас быть, то либо попейте таблетки, либо займитесь спортом. Второй вариант лучше.
 



Меня настолько эта усталость захлестнула, что я даже после недельного отгула по-прежнему как выжитый лимон. Может проблема где-то глубже, а не просто в том, что надо было отдохнуть?
 



Мирися писал(а):
Меня настолько эта усталость захлестнула, что я даже после недельного отгула по-прежнему как выжитый лимон. Может проблема где-то глубже, а не просто в том, что надо было отдохнуть?
Значит, просто отдохнуть было мало, надо помочь своему организму. Вот Элькар хорошо увеличивает работоспособность, несколько дней его попьете и забудете, что такое усталость, еще столько сил будет, что все упущенное наверстаете.
 



Империйя писал(а):
Элькар хорошо увеличивает работоспособность, несколько дней его попьете и забудете, что такое усталость, еще столько сил будет, что все упущенное наверстаете.

Было бы неплохо за несколько дней все вернуть в свое русло, надо узнать за этот препарат.
 



Мирися писал(а):
Было бы неплохо за несколько дней все вернуть в свое русло, надо узнать за этот препарат.

А что там узнавать, Элькар это раствор карнитина, продается в аптеках и в свободном доступе. Принимать его можно как детям, так и взрослым, при чувстве усталости или умственных и эмоциональных нагрузках. Эффект от элькара будет, возможно на второй или третий день приема, но если хотите от чувства усталости полностью избавиться, то принимать его надо ну по крайней мере в течение месяца.
 



Империйя писал(а):
Эффект от элькара будет, возможно на второй или третий день приема, но если хотите от чувства усталости полностью избавиться, то принимать его надо ну по крайней мере в течение месяца.

А всем в течении месяца, как взрослым, так и детям, это значения никакого не играет?
 



Гизиня писал(а):
А всем в течении месяца, как взрослым, так и детям, это значения никакого не играет?

Ну, да, продолжительность приема должна быть от месяца, единственное разная дозировка, рассчитывается от массы тела, в инструкции это прописано. И Элькар даже в разных объемах продается, для взрослого 100 мл, ребёнку можно брать 25 или 50, так как открытый флакон имеет более короткий срок годности, и хранить его надо в холодильнике.
 



Если усталость постоянная, то это сигнал, что непорядки идут с нервной системой. Такую усталость, как правило, не снять просто лежанием на диване. Мне в свое время сильно помогли витамины, прописал эндокринолог: витамины группы В, они полезны для мозга и нервной системы. Я покупала "Нейромультивит", неплохой препарат, правда стоит средне. Его нужно пить два раза в год курсами, не чаще. Еще можно к этому прибавить обычный глицин. Очень хорошо помогает себя на ноги поднять.
 



У меня было такое состояние месяц, испугалась тогда очень. Ну правда, не я, а овощ. Пошла, анализы сдала и все оказалось нормально по анализам. Тогда терапевт мне просто витамины посоветовала. Пропила месяц все сейчас хорошо, и вижу что даже иммунитет окреп.
 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия



Контакты