Главная   Карта метро   Улицы   Пробки   Веб камеры   Фото   Расписание

Почему нельзя есть после тренировки

Потому что все калории которые вы съедите все сожгутся без остатка, толку от того что вы поели не будет. Грубя говоря, вся еда смоется в унитазе. Нужно подождать два часа после тренировки когда в организме успокоятся все процессы и тогда налегать на трапезу. Только в этом случае есть вероятность, что витамины и минеральные вещества в этом случае пойдут в прок.

Счетчик