Главная   Карта метро   Улицы   Пробки   Веб камеры   Фото   Расписание

Почему нельзя часто бегать по утрам

Главная проблема связанная с пробежками по утрам это сердце. Как правило, многие люди недостаточно подготавливают сердце к утренним нагрузкам (иногда просто взял и побежал, даже не проснувшись). Сердце начинает работать усиленнее, вы заставляете его работать в несколько раз больше, от этого оно изнашивается. Особенно если бегать по утрам часто. Поэтому спортсмены многие имеют крепкие ноги и дыхательную систему.
Но умирают от сердечной недостаточности.

Счетчик