А вы пьете 2 литра воды в день?


Новая тема    Ответить


Все знают, что надо пить воду каждый день. А я никак мужа не могу к этому приучить...Да и дочь как-то нехотя пьет, в основном молоко. Так ли необходимо следить за тем, чтобы они пили воду или и без нее можно прекрасно обойтись?

 



Это стандартная схема, неприменимая ко всем людям без исключения. Не хочет пить, зачем заставлять?

 



Откуда такая цифра?
Я понимаю, когда едешь куда-нибудь в Египет-Турцию-Тунис-Кипр... и т.д. Там, действительно рекомендуют поддерживать жидкостный баланс на уровне 1,5-2 литра в сутки. Но там-то тело активно испаряет влагу. А в нашем климате употреблять жидкость нужно по потребности.

 



Чем больше пьешь, тем больше тело испаряет влаги.

 



Да, я пью. Причем каждый день, стараюсь не пропускать, по 1,5 - 2 литра воды в день. Мне нравится, тем более сейчас в жару.
Это полезно и для кожи и для пищеварения, да и вообще много для чего.

 



Не могу, в основном от 0,5 до литра.

 



Пробовала, 2 литра никак не получается. Думаю, что заставлять себя пить через силу - не вариант. Правда, можно "схитрить": заниматься спортом, тогда количество потребляемой жидкости возрастет.

 



Народ,вы че,2 литра жидкости в сутки,не воды,а это и сок и чай и кофе и супчик в обед и яблоко,это все и есть норма в сутки.

 



Не могу себя приучить, постоянно забываю

 



Конечно стоит пить и именно 2 л!На личном опыте убедилась ,что даже лицо омолаживаеться

 

Новая тема    Ответить



 



Контакты