Активные темы 
Новая тема    Ответить


Все знают, что надо пить воду каждый день. А я никак мужа не могу к этому приучить...Да и дочь как-то нехотя пьет, в основном молоко. Так ли необходимо следить за тем, чтобы они пили воду или и без нее можно прекрасно обойтись?
 



Как я хочу себя приучить этому, но постоянно забываю.
 



Это стандартная схема, неприменимая ко всем людям без исключения. Не хочет пить, зачем заставлять?
 



Откуда такая цифра?
Я понимаю, когда едешь куда-нибудь в Египет-Турцию-Тунис-Кипр... и т.д. Там, действительно рекомендуют поддерживать жидкостный баланс на уровне 1,5-2 литра в сутки. Но там-то тело активно испаряет влагу. А в нашем климате употреблять жидкость нужно по потребности.
 



Ясно дело, что по потребности, но все равно, особенно в летний период рекомендуется выпивать в день около 1,5л воды. Кстати, зачастую обезвоживание особо себя не проявляет. Т.е. изначально есть желание пить, если ничего не делать, то постепенно оно будет притупляться и начнется обезвоживание...
 



2 литра не могу осилить, максимум литр
 



Чем больше пьешь, тем больше тело испаряет влаги.
 



Да, я пью. Причем каждый день, стараюсь не пропускать, по 1,5 - 2 литра воды в день. Мне нравится, тем более сейчас в жару.
Это полезно и для кожи и для пищеварения, да и вообще много для чего.
 



К сожалению нет, хотя знаю что очень нужно.
 



Не могу, в основном от 0,5 до литра.
 



Пробовала, 2 литра никак не получается. Думаю, что заставлять себя пить через силу - не вариант. Правда, можно "схитрить": заниматься спортом, тогда количество потребляемой жидкости возрастет.
 



Нет. Я могу выпить два литра чая, а вот воду простую практически не пью
 



Народ,вы че,2 литра жидкости в сутки,не воды,а это и сок и чай и кофе и супчик в обед и яблоко,это все и есть норма в сутки.
 



Не могу себя приучить, постоянно забываю
 



Надо пить воду, но приучить себя выпивать положенную норму - это сложно, если нет естественной потребности.
 

Новая тема    Ответить




 

Мобильная версия



Контакты