А вы пьете 2 литра воды в день?


Новая тема    Ответить


Все знают, что надо пить воду каждый день. А я никак мужа не могу к этому приучить...Да и дочь как-то нехотя пьет, в основном молоко. Так ли необходимо следить за тем, чтобы они пили воду или и без нее можно прекрасно обойтись?

 



Это стандартная схема, неприменимая ко всем людям без исключения. Не хочет пить, зачем заставлять?

 



Откуда такая цифра?
Я понимаю, когда едешь куда-нибудь в Египет-Турцию-Тунис-Кипр... и т.д. Там, действительно рекомендуют поддерживать жидкостный баланс на уровне 1,5-2 литра в сутки. Но там-то тело активно испаряет влагу. А в нашем климате употреблять жидкость нужно по потребности.

 



Чем больше пьешь, тем больше тело испаряет влаги.

 



Да, я пью. Причем каждый день, стараюсь не пропускать, по 1,5 - 2 литра воды в день. Мне нравится, тем более сейчас в жару.
Это полезно и для кожи и для пищеварения, да и вообще много для чего.

 



Не могу, в основном от 0,5 до литра.

 



Пробовала, 2 литра никак не получается. Думаю, что заставлять себя пить через силу - не вариант. Правда, можно "схитрить": заниматься спортом, тогда количество потребляемой жидкости возрастет.

 



Народ,вы че,2 литра жидкости в сутки,не воды,а это и сок и чай и кофе и супчик в обед и яблоко,это все и есть норма в сутки.

 



Не могу себя приучить, постоянно забываю

 



Конечно стоит пить и именно 2 л!На личном опыте убедилась ,что даже лицо омолаживаеться

 



Я не выпиваю, для меня это много. Хотя знаю, что это необходимо.

 



А почему 2 литра? Не литр, не три, не два с половиной, а именно два? ))

 



Я стараюсь пить около двух литров в день. Все нравится, только часто в туалет бегаешь.

 



А чай считается водой? :T

 



Ягодка писал(а):
Чистой воды - увы нет. А жидкости в целом - наверное да. Но надо же чистую воду, по правилам?

А что вы подразумеваете под "чистой водой" - чистый H2O? )

 



Читала , что нужно воду пить но я не могу столько выпить для меня это очень много . Если считать еще и все остальное ( чай , кофе, суп). А просто чистую воду не получается столько выпить.

 



Тупой запрос яндексу о суточной потребности человека в воде, даёт множество ссылок.
Резюме можно составить такое:
суточная потребность здорового человека в воде составляет 30 - 40 мл на килограмм массы тела, или около 2 -2,5 литра.
Но это совсем не означает, что нужно именно воды выпить столько. Это подразумевает все способы доставки воды в организм. Так что, не зацикливайтесь. Организм сам регулирует потребность.

 



нет, литра 1,5 получается и то если считать с выпиваемым чаем за день

 



А вы знали ,что в мелком чае, особенно с пылью, содержится болше бактерий,чем на ободке унитаза ? Это раз. И пить воду в больших дозах можно не всем, два. Миниралочку месяцами тоже нельзя, три

 



Я знаю, что это необходимо, но так много не пью, не могу.

 



Много раз пыталась, нифига. Даже литр выпить сложно - все вот эти сопутствующие проблемы в виде опухания, отекания, частых посещений туалета и прочего быстро инициативу гасят.

 



может максимум литр и то не всегда

 



Лучше воду. Можно слабый несладкий чай. Тоже в счет. Молоко нет

 



Как-то пыталась выпить столько, но не получилось, выпила за день 1.5 литра, думала лопну.

 



Мало кто это делает, вообще ерунду придумали. Зато можно всегда сказать, болеешь, потому что воду не пьешь 2 литра в день.

 

Новая тема    Ответить



 

cron

Контакты