Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить




Что жуете между делом? На работе хватаете в сухомятку что-нибудь?)


 

Аватара пользователя




Я питалась одно время бутербродами и растворимыми супчиками, но ни к чему хорошему это не привело. У нас на работе рядом кафе не плохое, так что в обед идем с сотрудницами, чаще всего берем салатик и рыбу или курицу. А недавно поставили нам микроволновку, так что можно разогревать, то что из дома принесли. В этом ничего зазорного нет, но вот дисциплинировать себя и приносить обеды тяжко.
А ведь, задумайтесь на работе проводим около 8-10 часов, а питаемся всякой дрянью.


 

Аватара пользователя




Без горячих первых блюд вполне можно обойтись, уже давно доказано, что эта сытная калорийная пища была необходима человеку,для того, чтобы бороться с холодом и пополнять силы, поглощаемые тяжелым физическим трудом. Современному человеку, особенно в Москве это не грозит. В ежедневный рацион нужно обязательно включить салаты из свежих овощей, и чем они будут разнообразнее - тем лучше.


 

Аватара пользователя




Я не очень люблю есть, когда работаю, но бывают такие дни (в жизни женщины), когда есть очень хочется. На этот случай у меня всегда есть с собой - что-нибудь сладкое (шоколад, пачка печенья, пирожное), что-нибудь растительное (апельсин, яблоко, орешки) и что-нибудь запрещённое (пицца, чипсы и прочая вредная пища).

Так как в еде я человек - неприхотливый и ем достаточно мало, то с перекусами у меня ещё ни разу проблем не возникало. Могу съесть всё, что есть под рукой, и быстро насытиться. Это мужчинам сложно - они много потребляют, а нам, девушкам, висящим 50 кг, и одного яблочка в обеденный перерыв хватает. ;)


 

Аватара пользователя




Бывает иногда, перекусываю на ходу. Какое-то время пристрастилась перед обедом бутербродик какой нибудь быстренько соорудить. Но очень скоро поняла, что в обед я уже есть не хочу - аппетит перебила. Так что теперь стараюсь морить себя, бедную, голодом до обеда.
А вот за компьютером засиживаюсь всегда далеко за полночь, поэтому, чтобы не будить домашних, с вечера припасаю себе что нибудь из фруктов или шоколадку. Потому что знаю заранее, ночью мне всегда есть хочется ;)


 

Аватара пользователя




Считаю (а так,собственно и рекомендуют врачи, что питаться желательно строго по часам), что надо с утра плотно позавтракать овсянкой, затем, в перерыв, перекус типа пиццы с чаем или кофе. Всё остальное дома, желательно под водочку ... Вот тогда и здоровье будет ...


 

Аватара пользователя




На работу крайне редко беру с собой домашнюю еду, хотя микроволновая печь у нас имеется, скорее просто лень сказывается. В основном перебиваюсь бутербродами, шоколадками, очень часто покупаю себе творожную массу, особенно нравится простоквашино с курагой. Или же просто покупаю сыр, им очень быстро можно насытиться.


 

Аватара пользователя




Добрый вечер. Позвольте вклиниться в вашу беседу. Вот читаю про ваши шоколадки, творожные массы с якобы живыми молочнокислыми бактериями и вспоминаю себя - также спешила, пока не догнал гастрит, да и язва дышала в затылок. Я, например. в выходной из теста наделаю пирожков с картошкой и беру по 2-3 в офис. там в обед разогрею в МВ и с чайком. Хорошо, своё и сытно. За сыр согласна, но уж больно он дорогой. каждый день не накупишься


 

Аватара пользователя




luch писал(а):
Добрый вечер. Позвольте вклиниться в вашу беседу. Вот читаю про ваши шоколадки, творожные массы с якобы живыми молочнокислыми бактериями и вспоминаю себя - также спешила, пока не догнал гастрит, да и язва дышала в затылок. Я, например. в выходной из теста наделаю пирожков с картошкой и беру по 2-3 в офис. там в обед разогрею в МВ и с чайком. Хорошо, своё и сытно. За сыр согласна, но уж больно он дорогой. каждый день не накупишься

А я пробовала пирожками питаться, но это очень быстро закончилось изжогой... Да и калорийно, что ни говори. Поэтому перекусывать стараюсь фруктами либо "активией": и полезно, и голод утоляет, и для желудка не вредно.


 

Аватара пользователя




luch писал(а):
Я, например. в выходной из теста наделаю пирожков с картошкой и беру по 2-3 в офис.

Вы бы ещё в Макдональдсе еду покупали! ;-)

Не знаете, что ли, что пироги - это камни для желудка? От них как раз все проблемы и бывают! Да ещё и с картошкой - источником огромного количества углеводов. Хлеб - углеводы, картофель - ещё одни углеводы. Зачем они Вам в офисе? Вы там столько энергии в жизни не израсходуете!

Даже и спрашивать боюсь, сколько Вы весите при такой "кормёжке". :ugeek:


 

Аватара пользователя




Милашка писал(а):
luch писал(а):
Я, например. в выходной из теста наделаю пирожков с картошкой и беру по 2-3 в офис.

Вы бы ещё в Макдональдсе еду покупали! ;-)

Не знаете, что ли, что пироги - это камни для желудка? От них как раз все проблемы и бывают! Да ещё и с картошкой - источником огромного количества углеводов. Хлеб - углеводы, картофель - ещё одни углеводы. Зачем они Вам в офисе? Вы там столько энергии в жизни не израсходуете!

Даже и спрашивать боюсь, сколько Вы весите при такой "кормёжке". :ugeek:

О? От пирожков с картошкой оказывается поправляются? Надо больше их есть:)) Я вот сколько их не ем, все равно поправиться не могу:) А что касается "вреда" для организма от пирожков, то у меня больше печень страдает (от избытка жаренного в рационе), чем избыточный вес набирается. Хотя, это наверное вопрос индивидуального характера. У каждого ведь свои особенности организма и обмен веществ, также свой. Одни только посмотрят на булочку, уже пол кило наберут, а другие "запихаются" ими каждый день, а вес как был 57 кило, так и остался. Поэтому сложно судить о весе человека не видя его реальной фотографии, а ориентируясь лишь на его ежедневный рацион. Недавно читал, что на вес может влиять еще и воздух (экологическая обстановка в которой живем), правда не знаю насколько достоверна эта информация, поэтому утверждать ничего не буду.
P/s. А почему пирожки вы называете камнями для желудка? Расскажите о их влиянии, может я что-то не знаю. Слышал, что избыток мучного может сосуды закупоривать, а у некоторых с ожирением как то связано.

_________________
Отличный безопасный серфинг с возможностью инвестирования. Обучение, секреты и рекомендации по заработку. По всем вопросам в skype: eltaalex2010


 

Аватара пользователя




Вот и я так-же. Пирожки пеку часто, ем много, люблю это дело ;) . А как весила 60 килограммов 10 лет назад, так и сейчас вешу. Поэтому тоже начинаю сомневаться в общепринятом мнении, что ожирению способствует излишняя калорийная пища.
Скорее всего наследственность, неправильный обмен веществ, или ещё что. У меня и муж такой-же. Чего бы и сколько не ел, все равно худющий. Я уже тут на форуме задавала вопрос, как можно чуток поправиться, а то не солидно как-то. Бабушка давно, а все бегаю, как пацанка малолетняя, вся одежда висит как на вешалке.


 

Аватара пользователя




eltaalex писал(а):
Недавно читал, что на вес может влиять еще и воздух (экологическая обстановка в которой живем), правда не знаю насколько достоверна эта информация, поэтому утверждать ничего не буду.

Не влияет. Я жила и в очень грязных регионах, и в очень чистых. На моём весе это никак не отразилось.

Вес зависит от скорости обменных процессов в организме. С возрастом они замедляются, не у всех, но у многих. Поэтому в какой-то момент жизни нужно уже начинать следить за тем, что ты ешь и насколько тебе это надо.

eltaalex писал(а):

P/s. А почему пирожки вы называете камнями для желудка? Расскажите о их влиянии, может я что-то не знаю. Слышал, что избыток мучного может сосуды закупоривать, а у некоторых с ожирением как то связано.

Потому что пирожки - это так называемая "сухомятка". Желудку её переварить сложно. Именно на почве таких пирожков и образуются гастриты.

Сосуды закупоривает "плохой холестерин". Он образуется из всех возможных излишков и, в основном, от жирной пищи.

Мучные изделия содержат много углеводов. Если углеводы не успевают израсходоваться организмом, то они откладываются на теле в виде лишнего жира. На начальном этапе у женщин - это "апельсиновая корочка", у мужчин - "пивной животик".


 

Аватара пользователя




Милашка писал(а):
eltaalex писал(а):
Недавно читал, что на вес может влиять еще и воздух (экологическая обстановка в которой живем), правда не знаю насколько достоверна эта информация, поэтому утверждать ничего не буду.

Не влияет. Я жила и в очень грязных регионах, и в очень чистых. На моём весе это никак не отразилось.

Вес зависит от скорости обменных процессов в организме. С возрастом они замедляются, не у всех, но у многих. Поэтому в какой-то момент жизни нужно уже начинать следить за тем, что ты ешь и насколько тебе это надо.

eltaalex писал(а):

P/s. А почему пирожки вы называете камнями для желудка? Расскажите о их влиянии, может я что-то не знаю. Слышал, что избыток мучного может сосуды закупоривать, а у некоторых с ожирением как то связано.

Потому что пирожки - это так называемая "сухомятка". Желудку её переварить сложно. Именно на почве таких пирожков и образуются гастриты.

Сосуды закупоривает "плохой холестерин". Он образуется из всех возможных излишков и, в основном, от жирной пищи.

Мучные изделия содержат много углеводов. Если углеводы не успевают израсходоваться организмом, то они откладываются на теле в виде лишнего жира. На начальном этапе у женщин - это "апельсиновая корочка", у мужчин - "пивной животик".


Спасибо большое Милашка за ваш содержательный ответ. Об экологии и чистом воздухе, я сказал не просто так. Дело в том, что мне моя теща рассказывала о своем покойном муже интересные вещи. К примеру. когда он жил в Москве, то был как говорят в народе, "из породы гончих", никак не мог поправиться. Но вот пришел день, когда ему нужно было уехать в Сибирь по работе. Срок "командировки" около 8 месяцев. Так вот, когда он приехал обратно в Москву, его просто трудно было узнать! Он набрал дополнительно около 50 килограмм весу, стал в плечах чуть ли ни шире шифоньера, лицо размерами как у нового русского... Вот оказывается, как климат влиять может на человека. Возможно сибирская "атмосфера" повлияла на обмен веществ, и поэтому прошли такие кардинальные перемены. Но самое интересное это то, что через полгода жизни в Москве, тесть мой снова похудел, как будто никуда и не ездил в командировку. Во оказывается как иногда бывает... Я вот, тоже думаю иногда, а может и себе туда махнуть. но не хочу от жены надолго уезжать, а если с ней ехать, то не сильно хочется чтобы она полтинник лишний набрала:))

_________________
Отличный безопасный серфинг с возможностью инвестирования. Обучение, секреты и рекомендации по заработку. По всем вопросам в skype: eltaalex2010


 

Аватара пользователя




eltaalex писал(а):
К примеру. когда он жил в Москве, то был как говорят в народе, "из породы гончих", никак не мог поправиться. Но вот пришел день, когда ему нужно было уехать в Сибирь по работе. Срок "командировки" около 8 месяцев. Так вот, когда он приехал обратно в Москву, его просто трудно было узнать! Он набрал дополнительно около 50 килограмм весу, стал в плечах чуть ли ни шире шифоньера, лицо размерами как у нового русского...

И Вы думаете это связано с чистым сибирским воздухом?

Я вижу, как минимум, три причины, которые объясняют такой набор веса:

1. Мужчина поменял нервную работу в крупном городе с быстрым ритмом жизни на более лёгкую и размеренную в местности, где все живут гораздо спокойнее, чем в столице.
2. Герой этой истории смог остаться наедине с самим собой. Он перестал нервничать - из-за семьи, друзей, московских коллег по работе. Чем человек спокойнее, тем легче ему раздаваться вширь.
3. Несбалансированное питание вне семьи. Когда ты можешь делать, что хочешь, то очень тяжело этого... не делать. ;) Этот принцип касается всего и, в первую очередь, еды как одной из главных составляющих нашей жизни.


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты