Давайте поговорим о витамине Д3

Ребятки, а вы пьете витамин Д3? Читаю, что врачи рекоммендуют в осенне-зимний период его пить, особенно сейчас, когда на улице бываем не часто. Я не пил раньше, хочу попробовать, но не знаю, какой лучше взять? Точнее какой фирмы?

Я пью уже несколько лет, в этом году купила RatioNutriLife, из всех, что пила, мне кажется, что это самый лучший Д3. Мне нравится, что в капсулах и на сутки всего 1 нужна. Иммунитет укрепляет и в общем добавляет сил и энергии.

Мне кажется не так важна фирма как правильная дозировка, сдайте сначала в какой-то гемотест анализ на уровень Д3 в организме

И то, и другое важно.
Если не сдавать анализ, то можно принимать дозу для профилактики. Это наверняка полезно. Детям даю по 2 капли аквадетрима, мы с мужем - по 3-4 капли принимаем ежедневно.
Но анализ сдать неплохо бы. Тогда, если выявили дефицит витамина Д, то вам назначат лечебную дозу. Там уже больше капель, но нужен контроль врача, делают анализы в процессе приема, наблюдают за состоянием.

Уже вот не первый раз встречаю положительные отзывы в сторону RatioNutriLife, вчастности витамина Д3. Спросила в одной аптеке, нет, во второй, в третей... та же ситуация... Вы, лично, где его покупали?

Я уже давно перешла на онлайн покупки, и дешевле получается и удобнее. Последний раз заказывала на здравсити, но видела, что и яндексмаркет предлагает.