Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить

Аватара пользователя




Какую диету выбрать, чтобы беспоследствий скинуть килограммы набранные за зиму. Кто какую диету применял, и на сколько на ней похудел. Мне подходят в основном низкоуглеводные диеты, аппетит не так звереет. Гречневую или кефирную могу выдержать 2-3 дня, а яблочная диета точно не моя, от нее только голод чувствую.


 

Аватара пользователя




Мне кажется совсем безопасных для здоровья диет просто не бывает. Я например для себя выбрала диету по Дюкану, начала худеть с октября, и за три месяца сбросила 7,5 кг. Лично мне эта диета подходит тем, что на ней нет ограничений в количестве еды, главное просто есть разрешенные продукты. Конечно сложновато в начале было без фруктов и сладкого, но через месяц я привыкла, а теперь даже и не тянет на сладкое. Уже 3 мес. как я ем все в подряд, правда небольшие ограничения делаю с мучным и сладким - вес держится, посмотрим как дальше будет.


 

Аватара пользователя




Мне кажется, что все диеты несут лишь только временный эффект. Завершив диету, чаще всего мы сброшенное набираем обратно. Лучше просто перейти на здоровое питание, питаться полноценно, но не есть жареное, копченое, маринованное, консервы и пр. При таком подходе вы будете худеть, а еще самочувствие улучшится.


 

Аватара пользователя




Vita писал(а):
Мне кажется, что все диеты несут лишь только временный эффект. Завершив диету, чаще всего мы сброшенное набираем обратно.
Мне тоже так кажется.


 

Аватара пользователя




Диеты не безопасны, да и сидеть на них очень тяжело, по крайней мере для меня, очень часто срываюсь и буквально за день могу наесть то, что теряла неделю. В итоге потом еще больше переедаю.


 

Аватара пользователя




Гизиня писал(а):
Диеты не безопасны, да и сидеть на них очень тяжело, по крайней мере для меня, очень часто срываюсь и буквально за день могу наесть то, что теряла неделю. В итоге потом еще больше переедаю.

Переедать очень плохо, по себе знаю, как и то, что если питаться умеренными порциями, то лишнего веса и не будет. Но очень тяжело заставить так организм питаться, поэтому я начала пить до еды Порциолу, после нее в разы меньше съедаю.


 

Аватара пользователя




Лила писал(а):
начала пить до еды Порциолу, после нее в разы меньше съедаю.

Можно поподробней, что за вещь такая? Тоже страдаю переедание, никак не могу себя контролировать.


 

Аватара пользователя




Мибисия писал(а):
Лила писал(а):
начала пить до еды Порциолу, после нее в разы меньше съедаю.

Можно поподробней, что за вещь такая? Тоже страдаю переедание, никак не могу себя контролировать.

Это капсулы, пить их надо перед едой за полчаса, запивать только чистой водой. Потом попадая в желудок, капсулы Порциола впитывая в себя воду, набухают и увеличиваются в объеме, так что в желудке для еды уже остается гораздо меньше места, так что переедание исключено.


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты