Для чего нужно раздельное питание?


 Наши партнеры 
Новая тема    Ответить


Вы как хотите, но я не понимаю тех, кто кушает отдельно и через определенные промежутки времени хлеб, масло и, например сыр или колбасу. Ведь это и называется раздельным питанием? Но это же не вкусно. По мне, так лучше в борщ (кстати, в самом борще используется уже много продуктов) положить сметану и насладиться полноценным вкусом первого блюда. Для чего нужно раздельное питание, как это отразится на здоровье? Поделитесь советами в этой области.

 



Подруга на раздельном питании сбросила 4 кг за месяц. Поначалу жаловалась, что непривычно, а потом втянулась и все нормально. На самом деле не думаю, что есть борщ отдельно от сметаны - это основное правило данного подхода к питанию ;-)

 



Когда моя подруга похудеть решила, то не стала использовать раздельное питание, а просто исключила отдельные продукты. Например, можно налить борща, положить туда сметану и взять добротный кусок хлеба, но если похудеть хочется, то борщ должен быть нежирным, а сметану и хлеб надо вообще убрать.

 



Мое мнение, раздельное питание немного туповаты подход к еде, ведь ешь ты все равно разные, в том числе и вредные продукты. Если конечно раздельное питание объеденить со здоровым питанием - может быть это и имеет место.

 



Вы не совсем правильно поняли принцип раздельного питания. Все продукты подразделяются на категории, к примеру, белки, жиры, углеводы. При раздельном питании одни нельзя совмещать с другими, т.у. вы должны есть сочетаемые продукты. Там достаточно много правил, прежде чем переходить на такой рацион необходимо изучить таблицу совместимости продуктов, исключить полуфабрикаты. Я не придерживаюсь раздельного питания, ем все, что нравится. Но тем, кто предпочитает вести здоровой образ жизни, такое питание в самый раз.

 



Вполне, можно выбрать по своему вкусу питание.

 



На самом деле для каждого организма отдельная совместимость, подруга диетолог, недавно общалась на эту тему, хотела начать питаться раздельно, поговорила с ней, получила четкий ответ: "Что бы тебе начать так кушать, вначале нужно пройти обследование, и узнать какие совместимости подходят для твоего организма". И после этого я решила забыть об этом, лучше всего не перекусывайте, на обед употребляйте жидкое, и не пейте воду после еды) Истина в простом. так питаюсь и при росте 178 вешу 50 кг

 



На мой взгляд, система раздельного питания чересчур замороченная. Уже если хочется похудеть, лучше придерживаться принципов здорового питания. И результат налицо, и чувства голода нет, и организму польза. Да и побаловать себя вредными блюдами раз в пару недель не возбраняется.

 



Принцип раздельного питания заключается в том, чтобы облегчить работу желудка и ускорить процесс переваривания пищи. Ведь например если мы едим только мясо, то организму очень много нужно сил, чтобы расщепить мясные продукты, а значит сжигается большое количество килокалорий. А если все это намешать: и мясо и крупы, и салат - вы представляете, что из этого получается. Лично меня устраивает эта система.

 



Честно скажу, хочется от еды получать наслаждение, а не просто питание организму. Наверное, раздельное питание не для меня.

 

Новая тема    Ответить



 



Контакты