Новая тема    Ответить

Аватара пользователя




Девочки, я тут решила заняться собой, в плане фигуры. Купила абонемент в фитнес с персональным тренером, стала ходить в бассейн. Теперь пытаюсь привести в порядок рацион ,отказаться от майонезных салатов и печенюшек. Но проблема в том, что по хорошему питание должно быть пятиразовым, а таскать с собой еще и пакет с контейнерами, на обед ужин и два перекуса не очень то и хочется. Возможно кто-то подскажет нормальную фирму которая занимается доставкой обедов для тех кто спортом занимается по Москве.


 





Я в свое время сама замучилась себе контейнеры на неделю готовить, да еще чтоб разнообразие было. Вкусно и полезно, это еще вывернуться нужно. Смотри я для себя пробовала несколько вариантов доставки, сейчас беру у general-food.ru, т.к. у них и калорийность рациона посчитана и белки жиры углеводы уже раскиданы на каждую порцию, т.е. не нужно морочиться с калькулятором. Там и основные блюда и перекус есть. Цена одна на рацион в зависимости от его калорийности, а вот блюда сама выбираешь.


 

Аватара пользователя




А в офис смогут доставить? Иначе весь смысл теряется. Там еда как-то упакована специально? Это же на весь день рацион, не хочется чтобы блюда испортились. А там есть разные рационы для тех кто худеет и для тех кто качается? Просто качки один белок едят имхо, а мне разнообразия хочется.


 





Да могут прямо в офис, я так и делаю собственно. Вся еда упакована в ваккумные контейнеры и пастеризованы. То есть блюда могут храниться в контейнерах до трех дней. Я лично раз в два дня заказ делаю и мне хватает. По поводу различных рационов, я же писала, что там есть конструктор, также есть готовые рационы подробнее на general-food.ru посмотреть, там все подробно расписано.


 

Аватара пользователя




Спасибо большое. Я тогда зайду ознакомлюсь. А что касательно перекусов? Снеки, орешки, сухофрукты? Или что-то интересное есть?


 

Аватара пользователя




доставка конечно хорошо, но самой готовить дешевле. я обычно с собой на работу беру обед и на перекус фрукты или йогурты


 





У них и калорийность рациона посчитана и белки жиры углеводы уже раскиданы на каждую порцию, т.е. не нужно морочиться с калькулятором. По меню каши салаты, горячее, снеки и сухофрукты на перекусы.


 

Аватара пользователя




Даяна писал(а):
доставка конечно хорошо, но самой готовить дешевле. я обычно с собой на работу беру обед и на перекус фрукты или йогурты


Согласна. К тому же еще и перекус заказывать с доставкой - это, мне кажется, вообще перебор. Уж контейнер с горстью орешков/сухофруктов вообще не проблема взять, он же не полтонны весит, и с готовкой морочиться не надо


 

Аватара пользователя




Миф это все про дробное питание, считайте калории и все. Понятное дело, что если на мало калорий съедать, то нужно что-то объемное съесть, чтобы дольше не перекусывать, но это подбирается.
Единственное что - есть часто и понемногу важно, если Вам так прописал врач из-за какой-то болезни вроде гастрита. А если Вы худеете и пытаетесь этим серьезно заняться, погуглите научные факты об этом.


 





Мне пару раз помогали) Вы самое главное должны настроить себя на то, что все получится. И вы сможете добиться поставленной цели. Просто когда я начинала только свое похудение, меня очень выручали такие вот готовые рационы. Сразу есть меню на весь день, и голову забивать лишнем не надо. Смотрите, последнее время заказываю именно у General food


 





Готовые рационы нереально дорого обходятся, особенно ППшные, там ведь по сути курица и овощи, они копейки стоят, а продаются очень дорого. Я делаю так - отвариваю курицу целиком и делю на 3 дня, потом на ночь запариваю кипятком гречку. Это мойобед - курица и гречка. плюс у овощника огурец, чтоб не так сухо было жевать) На перекус сухофрукты, чтобы сладко было) или вот часто слышу о белковых батончиках турбослим, они тоже сладкие, но в составе много белка и л-карнитин для похудения


 





Солнце писал(а):
Готовые рационы нереально дорого обходятся, особенно ППшные, там ведь по сути курица и овощи, они копейки стоят, а продаются очень дорого. Я делаю так - отвариваю курицу целиком и делю на 3 дня, потом на ночь запариваю кипятком гречку. Это мойобед - курица и гречка. плюс у овощника огурец, чтоб не так сухо было жевать) На перекус сухофрукты, чтобы сладко было) или вот часто слышу о белковых батончиках турбослим, они тоже сладкие, но в составе много белка и л-карнитин для похудения

Как попробуете - напишите ощущения) Я брала пару раз батончики в магазине спортивного питания, было ощущение, что пластилин пожевала


 





Олюшечкачка писал(а):
Как попробуете - напишите ощущения) Я брала пару раз батончики в магазине спортивного питания, было ощущение, что пластилин пожевала

Нет, очень вкусно, видимо, из-за наличия клетчатки, помимо белка, жевать Турбослим приятно) И кушать после него долго не хочется, а на сладкое вообще не тянет, видимо пиколинат хрома в составе и правда работает


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия



Контакты