Активные темы 
Карта сайта


Новая тема    Ответить

Аватара пользователя




Девочки, я тут решила заняться собой, в плане фигуры. Купила абонемент в фитнес с персональным тренером, стала ходить в бассейн. Теперь пытаюсь привести в порядок рацион ,отказаться от майонезных салатов и печенюшек. Но проблема в том, что по хорошему питание должно быть пятиразовым, а таскать с собой еще и пакет с контейнерами, на обед ужин и два перекуса не очень то и хочется. Возможно кто-то подскажет нормальную фирму которая занимается доставкой обедов для тех кто спортом занимается по Москве.


 





Я в свое время сама замучилась себе контейнеры на неделю готовить, да еще чтоб разнообразие было. Вкусно и полезно, это еще вывернуться нужно. Смотри я для себя пробовала несколько вариантов доставки, сейчас беру у general-food.ru, т.к. у них и калорийность рациона посчитана и белки жиры углеводы уже раскиданы на каждую порцию, т.е. не нужно морочиться с калькулятором. Там и основные блюда и перекус есть. Цена одна на рацион в зависимости от его калорийности, а вот блюда сама выбираешь.


 

Аватара пользователя




А в офис смогут доставить? Иначе весь смысл теряется. Там еда как-то упакована специально? Это же на весь день рацион, не хочется чтобы блюда испортились. А там есть разные рационы для тех кто худеет и для тех кто качается? Просто качки один белок едят имхо, а мне разнообразия хочется.


 





Да могут прямо в офис, я так и делаю собственно. Вся еда упакована в ваккумные контейнеры и пастеризованы. То есть блюда могут храниться в контейнерах до трех дней. Я лично раз в два дня заказ делаю и мне хватает. По поводу различных рационов, я же писала, что там есть конструктор, также есть готовые рационы подробнее на general-food.ru посмотреть, там все подробно расписано.


 

Аватара пользователя




Спасибо большое. Я тогда зайду ознакомлюсь. А что касательно перекусов? Снеки, орешки, сухофрукты? Или что-то интересное есть?


 

Аватара пользователя




доставка конечно хорошо, но самой готовить дешевле. я обычно с собой на работу беру обед и на перекус фрукты или йогурты


 





У них и калорийность рациона посчитана и белки жиры углеводы уже раскиданы на каждую порцию, т.е. не нужно морочиться с калькулятором. По меню каши салаты, горячее, снеки и сухофрукты на перекусы.


 

Аватара пользователя




Даяна писал(а):
доставка конечно хорошо, но самой готовить дешевле. я обычно с собой на работу беру обед и на перекус фрукты или йогурты


Согласна. К тому же еще и перекус заказывать с доставкой - это, мне кажется, вообще перебор. Уж контейнер с горстью орешков/сухофруктов вообще не проблема взять, он же не полтонны весит, и с готовкой морочиться не надо


 





Миф это все про дробное питание, считайте калории и все. Понятное дело, что если на мало калорий съедать, то нужно что-то объемное съесть, чтобы дольше не перекусывать, но это подбирается.
Единственное что - есть часто и понемногу важно, если Вам так прописал врач из-за какой-то болезни вроде гастрита. А если Вы худеете и пытаетесь этим серьезно заняться, погуглите научные факты об этом.


 

Новая тема    Ответить



 

cron
Мобильная версия



Контакты