Хроническая усталость, как восстановить силы



Новая тема    Ответить



Дайте, пожалуйста совет как можно быстро восстановить силы. У меня какая-то хроническая усталость, утром просыпаюсь - и уже устала, к обеду уже просто никакая, вечером в состоянии зомби. Обычно такое бывало весной, а в этом году сразу после лета - и состояние анабиоза. Мне страшно представить что будет весной)
 



Балериночка писал(а):
Совет можно дать только один, витамины пропейте, видно лето вы не с пользой провели, ведь такая возможность была укрепить себя витаминами, физически укрепиться на воздухе. Воздух-солнце и вода - это ведь не просто бла-бла-бла, это реально помогает быть в форме, поддерживать бодрость тела в течение года.

Была бы у меня возможность взять летом отпуск - было бы и море и все остальное. Но... большое НО...
Веснушка писал(а):
Но начнёте принимать и через недельку прилив сил ощутите, у меня по крайне мере так было. Мультивитаминный комплекс АВС+ - для меня в прошлом году он стал спасением, витаминов и минералов в составе огромное количество.

А сколько всего надо принимать витамины, чтобы вернуть нормальное состояние? Мне кажется, что я из-за этой усталости и постарела лет на десять.
 



Хроническая усталость, если это конечно действительно она это уже заболевание. Обратиться к врачу, который к сожалению посоветует побольше отдыхать, что вы и сами знаете.
 



Чтобы избавиться от хронической усталости, лучше всего уволиться. Ведь на работе мы просто прожигаем свою жизнь. Конечно, для этого понадобится финансовая подушка.
 



Хорошенько отдохнуть!!!
 



Попейте витаминов обязательно! Советую найти какое -нибудь хобби, приятное занятие. Или попробуйте йогу, она действительно в этом помогает :)
 

Новая тема    Ответить



 


Контакты