Новая тема    Ответить

Аватара пользователя




Последнее время я сильно "выросла", +19 кг (!). Мало того, что муж на этом часто заостряет внимание, так еще и проблемы со здоровьем начались. Буду очень признательна если поделитесь хорошими эффективными диетами, или историями своего похудения.


 

Аватара пользователя




Сразу скажу: не пытайтесь решить проблему сами, только время е. Обратитесь лучше в Центр по снижению веса. Методика доктора Гаврилова, которую там используют, просто творит чудеса, муж таким образом похудел на 25 килограмм. Звучит фантастически, но это правда.


 

Аватара пользователя




А может просто надо начать меньше есть, а больше времени в спортзале проводить?


 

Аватара пользователя




Кристина Бабич, я диетами уже себе желудок сорвала((, от того, что постоянно голодная, еще и нервы на пределе. Что же касается спортзала, не посещаю, но по 3 км дважды в день пробегаю. Был бы от этого результат, я на форуме помощи не искала бы.

Lineya, а как записаться на консультацию к д. Гаврилову, по телефону можно? И в чем суть методики, о которой вы упоминали?


 

Аватара пользователя




Моспанова писал(а):
Lineya, а как записаться на консультацию к д. Гаврилову, по телефону можно? И в чем суть методики, о которой вы упоминали?


В инете без труда можно найти официальный сайт, там есть все контакты. Как плюс, ещё предоставлена вся необходимая информация, касающаяся центра и непосредственно самой методики похудения.


 

Аватара пользователя




Спасибо за наводку, нашла. Прошла онлайн-тест и получила видеорекомендации от доктора Гаврилова, из которого вынесла самое главное - моё пищевое поведение не соответсвует потребностям организма. Впринципе я это понимаю, но разрулить ситуацию сама не могу. Настроена ехать и серьезно заняться своим телом, уж слишком оно у меня большое, будем уменьшать.


 





я потолстела на 40 за беременность, потом просто стала очень бодро спортом заниматься


 

Аватара пользователя




диетами делу не поможешь, потом все назад верется


 





Полинка-картинка писал(а):
я потолстела на 40 за беременность, потом просто стала очень бодро спортом заниматься

Так спорт эффективнее всего для похудения. Но им надо постоянно заниматься и если нет возможности в спортзалы ходить, то можно купить домой парочку гантелек из магазина ТФХ и спокойненько дома тренироваться, только не время от времени, а каждый день!


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия



Контакты