Как бороться с депрессией - лечение. Причины депрессии


 Наши партнеры 
Новая тема    Ответить


Одна моя знакомая пролежала в психиатрической лечебнице 10 лет. У нее была депрессия. Ее лечили медикаментозно. За это время ни один! психиатр или психотерапевт не работал с ней по методикам, которыми они в той или иной степени владеют. И она не видела никого, с кем бы работали по вышеназванным методикам. За 10 лет ни одного случая!

 



Усталость очень часто бывает причиной депрессивного настроения. Организм устал, уже не может трудится, не хватает сил, а мы его заставляем. Говорим: надо! Чем не пример насилия над собой. И тут, действительно, лучшее лекарство - отдых.

Физические упражнения - отличное средство от плохого настроения. Потому, что при движении вырабатываются гормоны, это самое настроение поднимающие. Лично мне тоже всегда помогает.

 



Усталость и отсутствие помощи определенно приводят к депрессивным состояниям. Сама за собой частенько замечаю, когда на работе неприятности, дома полно работы, дети требуют внимания, муж на работе, а я одна, кажется, что просто скоро крышу снесет, хочется спрятаться и убежать. Но нужно искать в себе силы, мужество не впадать в уныние, потому что есть люди, которые очень нуждаются в нас, сильных, здоровых и мудрых.

 



nata_17 мне очень импонирует Ваша позиция

 



nata_17, совершенно с Вами согласна, депрессии больше подвержены люди с маленьким уровнем ответственности за других. Я себе просто не могу позволить хандрить, так как у меня растет ребенок, желанный и любимый. И даже если в жизни что-то разочаровывает, то надо сцепить зубы и вперед. Хотя есть люди, которые наоборот перфекционисты и это тоже прямой путь к депрессии. Во всем хороша золотая середина. Для меня всегда пример победы и выживания - это притча о лягушках Эзопа. Напомню, две лягушки попали в кувшин со сливками и одна сразу сложила лапки и утонула, вторая решила не сдаваться и бултыхалась почти до потери всех сил. И тут лапками коснулась кусочка масла, который она сбила и благополучно выпрыгнула.

 



Не стоит путать понятия и называть депрессией ситуационное снижение настроения, астению либо что-то иное. А десять лет лечения депрессии без эффекта, вполне могу согласится. Особенно, когда пациент напуган непроверенной информацией и не выполняет назначения врачей. Первоначальный эффект от лечения проявляется как правило на второй-третьей неделе, а весь курс длится до полугода. И чтобы пациент уже при нормальном самочувствии продолжал прием медикаментов он должен доверять своему врачу, что это необходимо. Иначе эпизоды заболевания могут повторятся в будущем. Из "страшных" методов лечения депрессии сейчас применяют только электросудорожную терапию. В тех случаях, когда нет эффекта от приема медикаментов и нет противопоказаний. Причем пациенты часто сами обращаются с просьбой провести им ЭСТ, так как результаты бывают хорошими и длительными. Астра 1, и учили вас правильно и ничего не изменилось сейчас. Я надеюсь что вы все же как психолог не претендуете на лечение депрессии. Не вредите клиентам, отправьте сначала к врачу на консультацию. К сожалению из-за неграмотного подхода не всегда поворачивается язык, сказать чтобы пациенты обращались к психологам.

 



У меня несколько лет назад была депрессия. Причём не сезонная, к которой мы, наверное, все привыкли - она часто сопровождает нас осенью, когда сильно уменьшается световой день, а самая настоящая депрессуха. Когда она началась и с чём было связано её начало мы с врачом так и не докопались - внешне всё казалось благополучно: муж, ребёнок, нормальная размеренная жизнь со своими рядовыми проблемами, но радостей в такой жизни становилось всё меньше. Точнее сказать, они были, но меня они не радовали, и на душе появилась тяжесть, которая росла с каждым днём, потом появились беспричинная тревога и не с чем не связанные страхи. Я начала плохо спать, исчез аппетит, началась апатия, люди, в том числе и муж, начали меня раздражать, хотелось спрятаться в угол и там сидеть в одиночестве до конца жизни. Затем начались проблемы со здоровьем и бессмысленное шатание по врачам, которые, естественно ничего не находили.
В конце - концов обратились к психотерапевту. Обычный анализ крови показал, что у меня депрессия. При депрессии изменяется не только работа головного мозга, не вырабатываются необходимые вещества, но и нарушается работа всего организма без исключения, поэтому больному человеку нельзя сказать - встань и возьми себя в руки, не поможет. Депрессию надо лечить специальными медикаментами, которые подбирают индивидуально. Хорошо помогают беседы с врачом и гипнотерапия. Ещё мне помогли книги Курпатова - стала лучше понимать и принимать себя.
Моё лечение продлилось около 4х месяцев, зато теперь я радуюсь каждому дню и вижу, как светит солнце.

 



У меня периодически бывает депрессия, когда происходит что-то, на что я, по неизвестным мне причинам, реагирую слишком уж болезненно. Я могу долго горевать из-за смерти близкого мне человека, но депрессию у меня это не вызовет. А вот если случится что-то, что глубоко ударит по моему внутреннему мироощущению, то - пиши-пропало: начну лить слёзы и думать о том, как всё плохо.

В последний раз у меня была жуткая депрессия после смерти птички. Я её год выхаживала, надеялась, что она сможет жить и радоваться жизни, но её... заклевали свои же собратья. Птица вернулась ко мне вся в крови, с выклеванным глазом. Это было ужасно. Но ужаснее всего было то, что именно тогда я поняла бесполезность моих попыток что-то изменить в этом мире. А вот принять не смогла. Птицу я выходила, но она всё равно погибла. Очень хотела летать, а с одним глазом в нашем небе так легко попасться в лапы хищников... В общем, всё это было очень тяжело. Если бы не работа, вряд ли бы я так легко из этого выкарабкалась. Хотя неделю я, конечно, рыдала по ночам в подушку, и всё ждала, ждала... Эх... :(

 



Очень влияет на секс, если с ним все в порядке и человек удовлетворен, даже проблемы пропадают на второй план.

 



Депрессия - недостаток серотонина и дофамина в организме - гормоны счастья. Сталкиваюсь и до сих пор с этим, пришлось углубиться в изучение этой проблемы, залезть в нейрохимию и прочее, влияет все, начиная от того как вы себя настроите, питание, чем именно вы питаетесь, ситуация в семье, во взаимоотношениях с партнером... Я начинала с того, что избавилась от всего что мне мешало, начала программировать себя мотивациями, придумала, что мне нужна квартира, новая работа и т.д. и просто к этому стремилась, так поспокойней стало, а когда наступает очередная депрессия, ухожу в удовольствия, или иду сладенькое кушаю, или в гости, думаю слыл понят )

 

Новая тема    Ответить



 



Контакты