Активные темы 
Новая тема    Ответить



Скоро лето, время коротких платьев, купальников и моря. А на бедрах после зимы целлюлит. Как можно от него избавится в домашних условиях. Какие обертывания эффективны? Говорят хорошо помогает баночный массаж, но его нельзя при поверхностных сосудах.И он болезненный.
 



Баночный массаж очень болючий, но эффект просто супер. А обертывания есть двух видов: горячие и холодные. К горячим тоже много противопоказаний, лично я пользуюсь ледяным обертыванием от Флоресан. Кожа после обертывания гладкая и ровная, курс надо делать 10-15 обёртываний 2 раза в неделю. Некоторые делают каждый день, но я бы не советовала, так как кожа к обертываниям привыкает и эффект становится хуже.
 



Самый эффективный способ избавления от целлюлита это спортивные упражнения. Самыми главными врагами апельсиновой корки являются бег, прыжки со скакалкой, приседания. Кроме спорта стоит еще пересмотреть рацион питания и исключить продукты сопутствующие развитию целлюлита. Еще очень хорошо помогает бороться с ним, да и в общем привести полностью свою фигуру в порядок, это плавание или аквааэробика. Надеяться только на одни обертывания и массажи не стоит, они могут принести пользу только в сочетании со спортом.
 



Если не хотите, чтобы целлюлит появлялся, не сидите на диетах. Основная причина появления целлюлита - неравномерное отложение жира под кожей (или неравномерное его рассасывание, если хотите). Пока у девчонок не было поголовного желания иметь параметры 90-60-90, о целлюлите в возрасте 18-25 лет и речи не было. Были девушки пухленькие и полненькие, но без целлюлита. А когда девочки то худеют, то снова набирают вес, тут-то он и появляется.
Лично у меня до 35 лет вообще целлюлита не было. А потом начала за зиму прибавлять в весе, а летом худеть. Правда без диет, естественным путем. Появился целлюлит. Бороться с ним сложно. но можно. Желательно не допускать колебания веса, если хватит силы воли. Помогает растирание проблемных мест жесткой рукавицей во время приема душа и последующий массаж. Если грубо, то жир надо разминать, чтобы он быстрее рассасывался. А летом надо есть побольше клубники, она как раз этому способствует.
А вот обертывания - это уже вторично.
 



Аленушка 1973, Вы худеете? Вот и худейте! Уйдут лишние килограммы - уйдёт и целлюлит. Для лучшего рассасывания жира попробуйте три вещи: простой массаж, массаж при втирании антицеллюлитного крема, медовый массаж. Когда будете делать последний, смывайте мёд контрастным душем, - изменение температур тоже хорошо воздействует на подкожный жировой слой. Физические упражнения не советую, поскольку все они больше действуют на мышцы, чем на жир.
 

Новая тема    Ответить




 

Мобильная версия



Контакты