Активные темы 
Новая тема    Ответить



Последнее время я сильно "выросла", +19 кг (!). Мало того, что муж на этом часто заостряет внимание, так еще и проблемы со здоровьем начались. Буду очень признательна если поделитесь хорошими эффективными диетами, или историями своего похудения.
 



Сразу скажу: не пытайтесь решить проблему сами, только время е. Обратитесь лучше в Центр по снижению веса. Методика доктора Гаврилова, которую там используют, просто творит чудеса, муж таким образом похудел на 25 килограмм. Звучит фантастически, но это правда.
 



А может просто надо начать меньше есть, а больше времени в спортзале проводить?
 



Кристина Бабич, я диетами уже себе желудок сорвала((, от того, что постоянно голодная, еще и нервы на пределе. Что же касается спортзала, не посещаю, но по 3 км дважды в день пробегаю. Был бы от этого результат, я на форуме помощи не искала бы.

Lineya, а как записаться на консультацию к д. Гаврилову, по телефону можно? И в чем суть методики, о которой вы упоминали?
 



Моспанова писал(а):
Lineya, а как записаться на консультацию к д. Гаврилову, по телефону можно? И в чем суть методики, о которой вы упоминали?


В инете без труда можно найти официальный сайт, там есть все контакты. Как плюс, ещё предоставлена вся необходимая информация, касающаяся центра и непосредственно самой методики похудения.
 



Спасибо за наводку, нашла. Прошла онлайн-тест и получила видеорекомендации от доктора Гаврилова, из которого вынесла самое главное - моё пищевое поведение не соответсвует потребностям организма. Впринципе я это понимаю, но разрулить ситуацию сама не могу. Настроена ехать и серьезно заняться своим телом, уж слишком оно у меня большое, будем уменьшать.
 



я потолстела на 40 за беременность, потом просто стала очень бодро спортом заниматься
 



диетами делу не поможешь, потом все назад верется
 



Полинка-картинка писал(а):
я потолстела на 40 за беременность, потом просто стала очень бодро спортом заниматься

Так спорт эффективнее всего для похудения. Но им надо постоянно заниматься и если нет возможности в спортзалы ходить, то можно купить домой парочку гантелек из магазина ТФХ и спокойненько дома тренироваться, только не время от времени, а каждый день!
 



Мне тоже муж все чаще и чаще стал делать замечания по поводу лишних кг. Но я даже и не для мужа, а скорее для себя мечтаю похудеть, правда, не только мечтаю, но и реально худею потихоньку. Могу сказать одно - ухаживать за собой смолоду надо, если запустить - потом не выкарабкаться - морщины, целлюлит, обвисшая кожа все попрет и сразу, потом уже не остановить эти процессы и хорошо, если все хорошо, а если накроет “депрессуха”. Есть у меня примеры не хорошие, смотрю на них и понимаю - не хочу так. Поэтому на массажи антицеллюлитные периодически хожу, в спорт-зал хоть и редко, но стараюсь сходить, вечерами не наедаюсь, все самое вкусное и вредное - только утром, правда, все-равно не очень довольна своей фигурой - живот как на 5 месяце висит. Подумываю уже об липосакции жира на животе. Сделала б если бы была уверена, что операция поможет.
 



Да, пожалуй соглашусь с вами, нужно с молоду следить за своей внешностью. А то когда мы молодые и красивые, то кажется, так будет вечно.. Но увы это не так( И мы начинаем бить тревогу, когда уже поздно и какие то процессы необратимые. На счет липосакции, если вам ничего не помогает избавиться от жира на животе, то конечно делайте. Я лично делала липосакцию ягодиц и очень довольна осталась результатом. Обращалась к Ковынцеву А.Н. Но помните, если потом не следить за собой и за питанием, то все вернется на свои места.
 



Elenna писал(а):
Да, пожалуй соглашусь с вами, нужно с молоду следить за своей внешностью. А то когда мы молодые и красивые, то кажется, так будет вечно.. Но увы это не так( И мы начинаем бить тревогу, когда уже поздно и какие то процессы необратимые. На счет липосакции, если вам ничего не помогает избавиться от жира на животе, то конечно делайте. Я лично делала липосакцию ягодиц и очень довольна осталась результатом. Обращалась к Ковынцеву А.Н. Но помните, если потом не следить за собой и за питанием, то все вернется на свои места.
Давно вы делали липосакцию? И что сейчас на диете сидите, чтоб не поправиться? Дорого вам вообще она обошлась? Долго после операции восстанавливались?
 



OlgaM писал(а):
Давно вы делали липосакцию? И что сейчас на диете сидите, чтоб не поправиться? Дорого вам вообще она обошлась? Долго после операции восстанавливались?

Ну уже год у меня прошел, вернее почти год. Прошлой весной делала липосакцию. Диет я никогда не придерживалась, я больше за ЗОЖ. Ограничиваю себя только во вредной пище, а так все остальное я ем. И конечно обязательно физ.нагрузка. От операции я отошла быстро, как то быстро все и забылось.. Стоимость самой процедуры зависит от количества зон и это вам скажет только сам врач.. На сайте у Андрея Ковынцева есть прайс, можете изучить его.
 



Круговые тренировки и меньше жрать, ничего другого пока не придумали, остальное либо хирургия (манжета или липосакция), либо не работает. Ну ЭКА еще, но это может сердечко навернуть.
 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия



Контакты