Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить

Аватара пользователя




Вот решила похудеть к лету, придерживаюсь третий день низкоуглеводной диеты. Но употребление достаточно большого количества белков, как -то тяжело организму. Хотелось бы 10 дней посидеть на низкоуглеводки, а дней 5 почистить организм. Люблю капусту в любом виде и вот думаю посидеть на ней эти пять дней. Буду чередовать капустный суп и тушеную или свежую капусту. Кто худел на капусте и каковы ваши результаты?


 

Аватара пользователя




Аленушка 1973, Вы выбрали просто замечательный вариант для достижения ожидаемой цели ( похудения ). Желательно предпочтение отдать белокочанной капусточке, она действительно менее калорийна. Капусту можно кушать просто в любом количестве и вовсе не поправляться. Т.к. она настолько низкокалорийна, что многие знаменитые люди, предпочитают именно этот вид диет. Капуста привносит в наш организм менее калорий, нежели потребляет на свою переработку.
Поговаривают, что за неделю, придерживаясь капустной диеты, можно будет похудеть, примерно на 5-6 килограмм. Да, будет сложно, но главное стремление и желание добиться того, чего мы желаем. И вообще, капуста очень полезна сама по себе. Поэтому, худеем исключительно с пользой для себя.
Как похудеть на капусте


 

Аватара пользователя




Никогда не худела на капустной диете, но, думаю, направление Вы выбрали верное. Можете ещё добавить в свой рацион квашеную капусту - она тоже считается полезной и низкокалорийной (по крайней мере, в отличие от тушёной). Я тут три дня посидела на зелёных томатах и мандаринах - похудела на 4 килограмма. Диета у меня получилась вынужденной (из-за болезни), но результат оказался сногсшибательный. ;-) Вам так резко худеть не советую! У меня после такого жутко болит талия и бёдра. :(

Знаете, Вы ведь можете есть не только обычную капусту, но и любую другую. Мне, например, очень нравится суп из цветной капусты. В него входят и другие овощи, но они все низкокалорийные. Вам всё равно нужно будет как-то разнообразить свой рацион. Сидеть только на одной капусте довольно вредно. Вообще все моно-диеты непростые, поэтому и желательно вносить в них другие ингредиенты.

Что же касается капусты: брокколи, кольраби, брюссельская. Все они очень вкусные. :)


 

Аватара пользователя




Милашка, что за зеленые томаты? И почему из-за болезни Вы сидели именно на них? Что это за болезнь такая?

Сама я считаю, что капуста очень полезная, но нельзя сидеть только на капусте и овощных блюдах из нее. Почему бы не добавить в свой рацион зеленых яблок? Можно еще тех же томатов, морковки добавить. Что-нибудь из свежих фруктов, выбрав наименее калорийные. Ну, и кисломолочку на ночь - кефирчик или йогурт, например.


 

Аватара пользователя




Капуста отлично подходит для желающих похудеть, она низкокалорийная, но при этом сытная, а еще очень полезная. Только мне кажется, что не стоит зацикливаться только на одном виде капусты - белокочанной, есть же и другая - брокколи, брюсельская, цветная - если использовать разные виды, то и диета станет разнообразнее. Можно добавить к капусте и другие овощи, морковь иди кабачок, болгарский перец или помидорку. Из всех этих овощей можно сварить вкусный овощной суп или приготовить их на пару в виде рагу. Белокочанная капуста в тушеном виде тяжеловата для желудка, она вызывает газообразование, а другие виды капусты нет, поэтому тушить бы я посоветовала цветную капусту или брокколи. есть даже специальный рецепт супа для похудения на основе капусты - белокочанная капуста, небольшая луковицы, сельдерей и болгарский перец - с утра сварили такой супчик на воде и кушаете в течение дня небольшими порциями, диета рассчитана на неделю. Я и сама варила, супчик очень вкусный и помогает вес сбрасывать.


 

Аватара пользователя




BAGIRA писал(а):
Милашка, что за зеленые томаты? И почему из-за болезни Вы сидели именно на них? Что это за болезнь такая?

Да, это обычные маринованные или солёные томаты. Покупные. Я сама таким не делаю. Что за болезнь - не знаю. Версий полно было (ангина, съела что-то не то, давление, мигрень, зуб, беременность и т.п.), и все провалились. ;-) Тошнило просто от всего, голова болела, температура высокая поднялась.

BAGIRA писал(а):
Сама я считаю, что капуста очень полезная, но нельзя сидеть только на капусте и овощных блюдах из нее.

Вот и я об этом говорю. Мне кажется, что к овощам неплохо бы подошли сухарики из ржаного хлеба или постные лепешки, типа лаваша. В последних обычно только мука, вода и соль. Калорий немного, но организму без них тяжко. А совсем на одной капусте можно и желудок испортить...


 





исключите из своего рациона вредные и жирные продукты . ешьте боьше овощей и фруктов . седеть на одной капусте вредно !!!!! потеряете 5 кг , а наберёте 10 после .
осторожнее с диетами


 

Аватара пользователя




Аленушка 1973 писал(а):
Вот решила похудеть к лету, придерживаюсь третий день низкоуглеводной диеты. Но употребление достаточно большого количества белков, как -то тяжело организму. Хотелось бы 10 дней посидеть на низкоуглеводки, а дней 5 почистить организм. Люблю капусту в любом виде и вот думаю посидеть на ней эти пять дней. Буду чередовать капустный суп и тушеную или свежую капусту. Кто худел на капусте и каковы ваши результаты?

После низкоуглеводки на капусте Вы прилично обратно наберете из-за повышенного газообразования и прочих радостей, это я Вам как опытная дюканщица говорю ;-) . Чтоб такого эффекта не было, нужно не кардинально менять диету, а переходить на питание с чередованием низкоуглеводных и овощных дней.


 





Все диеты, любые - это насилие над организмом. Худеете, потом опять еще больше поправляетесь, как сказано выше.
Питаться правильно нужно всегда, а не временно. Думаете посижу на диете, похудею, а потом опять буду кушать все попало и буду стройная!


 

Аватара пользователя




Девочки, как можно себя так мучить и есть только один продукт? Это ж издевательство над огранизмом? Не представляю даже - есть несколько дней одну капусту! Да, она осточертеет потом на всю оставшуюся жизнь. Уж, если выбирать диету, так вкусную.


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты