Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

 Активные темы 
Цистит, чем лечить?

Милашка77 54 минуты назад

Женский форум

Новая тема    Ответить
Аватара пользователя




Я бегаю по утрам, и ем в меру, похудела на 5 кг за месяц


 





Inno4ka писал(а):
А я на диетах сидеть не могу, предпочитаю фитнес. Всегда можно найти возможность заниматься, нет денег на зал, можно и дома. Мой спортзал - яркая спортивная одежда для атмосферы, обязательно кроссовки (не занимайтесь никогда босиком) коврик и утяжелители. Покупала в декатлоне, а спорт одежду - на костмарте, лосы и топ - 500 руб.!!!

и я предпочитаю фитнесом дома заниматься. и время и деньги можно секономить. а за костмарт спасибо, зашла к ним вчера на сайт. ассортимент и цены мягко говоря порадовали. вот думаю крося для бега себе купить. решила пробежки по верам себе устраивать))


 

Аватара пользователя




В домашних условиях худеть просто, главное - не переедать! Дома слишком много соблазнов, полный холодильник еды на всю семью, постоянная готовка для мужа - а ему один салатик не сделаешь, ему картошку с мясом нужно делать. В общем, сложно удержаться ))


 

Аватара пользователя




это самое сложно - когда дома еще и худеть. Пить перед едой и начинать трапезу со свежих салатиков.


 

Аватара пользователя




Спорт и еще раз спорт.


 

Аватара пользователя




Есть прекрасная система тренировок "3 возраста" от Ирины Турчинской. Может быть видели программу "Взвешенные люди", она там была тренером. Я если честно дома раньше ленилась заниматься, как то через день получалось, а тут мне понравились упражнения, да и занимает всего минут 30. Ну и конечно, чтобы результат был, надо и питаться правильно, мне это сложно давалось, по этому пила модельформ, с ним аппетит значительно меньше становится.


 





Дома столько домашних дел, что похудеть не должно составлять особого труда. Нужно только пореже на кухне появляться)))


 

Аватара пользователя




Меньше жрать))) ....и амбарный замок на холодильник)))

_________________
По чукотски "вегетарианец" означает "криворукий охотник".


 





Анита писал(а):
Есть прекрасная система тренировок "3 возраста" от Ирины Турчинской. Может быть видели программу "Взвешенные люди", она там была тренером. Я если честно дома раньше ленилась заниматься, как то через день получалось, а тут мне понравились упражнения, да и занимает всего минут 30. Ну и конечно, чтобы результат был, надо и питаться правильно, мне это сложно давалось, по этому пила модельформ, с ним аппетит значительно меньше становится.

А когда принимали модельформ побочные были? И как долго вы его принимали? На сколько похудели?


 

Аватара пользователя




Даже не то что меньше, а правильно питаться.


 

Аватара пользователя




Что бы похудеть, надо хотеть, а не притворяться, что хочется. Я в этом уверена. Сама из пышек. Метод до боли прост. Считай и потей, если расслабилась. Чем больше попускаешь себя, тем больше потом бежишь.


 

Аватара пользователя




Если взять себя в руки и очень сильно захотеть, то можно!


 





У меня жена , кстати, похудела используя сорбенты... вроде нестандартный способ... но у нее там какой-то врач гомеопат знакомый... посоветовал ей натуральный сорбент - Полисорб называется.. и хоть она его вместе с диетой принимала, но похудела больше чем обычно на диете... так что примите на вооружение...


 





В домашних условиях вполне нормально можно заниматься. Я приседаю, качаю пресс, делаю выпады и даже отжимаюсь от пола. На диете не сижу, но в еде себя ограничиваю. Самое вкусное не ем)) Это жаренное и мучное. По началу для меня это была мука, но я начала пить редуксин лайт усиленную формулу и на такое больше не тянет. Пока могу говорить о результате в 6 кг.


 

Аватара пользователя




Можно по видео заниматься и правильно питаться, конечно.


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты