Как похудеть в домашних условиях


Новая тема    Ответить


Я пилатесом занимаюсь дома - в интернете полно разных комплексов.
Ну и где-то за 4 часа до сна не ем.

 



Поберегите свое здоровье! Все эти чаи все-равно вредят вашему здоровью! Правильное питание и вода - лучшие друзья организма. Благодаря им ваш организм скажет вам спасибо и вы сами увидите и почувствуете результат!

 



Для начала нужно обратится к врачу, что бы сдпть необходимые анализы, нужно будет попить витамины

 



рот на замок после 18.00 и все)))

 



Тут все просто, правильное питание и физические нагрузки, например, бег. Будет не только без ущерба для здоровья, но еще и с пользой.

 



Я признаюсь честно, мне тяжело постоянно делать какие-то физические упражнения для похудения, я постоянно нахожу для себя отмазки, ну и соответственно поначалу пропускаю, а потом и вовсе прекращаю. Так что стараюсь следить за питанием, очень часто сижу на диетах, хотя не всегда четко придерживаюсь их, и частенько сброшенный вес возвращается обратно.

 



Сига писал(а):
Если вы думаете, что вы единственная, кто с таким столкнулся, то это не так. Все мы себя любим, жалеем и делаем поблажки, со своими желаниями и привычками трудно бороться. Я вот большой любитель вкусно и плотно покушать и для меня любая диета, даже самая щадящая всегда была мукой. Но сейчас я худею и уже первые килограммы ушли, мне в этом Порциола помогает, с ней я не только меньше ем, но и не ощущаю этого дикого чувства голода, как во время диет.

Да, нет, я не думаю, что я одна такая, но за такую свою не хорошую черту часто ругаю себя, так как побороть лишний вес она мне никак не дает. Кстати, я бы попробовала тоже порциолу, почитала вещь довольно интересная, я ничего подобного ранее для того, чтобы похудеть не пила.

 



Черникова Елена писал(а):
Я только потратилась на фитнес часы. Брала с четким желанием похудеть и восстановить форму. Контроль потраченных калорий самое главное оказалось. И еще обратила внимание, что часто засиживаюсь без движений. И лишний сигнал к действию стал отличным мотиватором встать и сделать пару упражнений


А дорого стоят эти часы? Я жене хочу на юбилей подарить. Но надо как-то тактично подарить, чтобы не поняла намека, что пора больше уделять внимание фигуре и весу

 



Черникова Елена писал(а):
Мой стоит 14 тысяч. Но там помимо перечисленного еще много всего есть - приложения для велоспорта, контроль сна, в котором определяются фазы быстрого и медленного сна, есть gps, будильник, подсчет шагов, мерилка пульса постоянная. Это только чем я пользуюсь, там еще много напичкано


Круто, можно сказать многофункциональная машинка. Цена меня устраивает, что за модель, где можно приобрести?

 



Зачем это всё? Вы пробуйте сначала очистить организм. Потом он сам даст результаты. Я постоянно сначала Полисорб,потом уже правильные продукты. И результаты мне нравятся

 

Новая тема    Ответить



 


Контакты