Как похудеть за неделю


 Активные темы 
Где познакомиться с москвичкой?

Евгения.Сергеевна Вчера, 23:27

Чем кормить ребенка утром перед школой

Евгения.Сергеевна Вчера, 23:10

Нужна проверенная стоматология

Эник-беник 15 окт 2021, 16:55

Балконная компания

Ольга53 13 окт 2021, 18:20

Прибыльно ли?

Krita 13 окт 2021, 00:47


Новая тема    Ответить


Возможно ли? Как сбросить эти все килограммы, может есть уже современная методика. Или только в рекламах могут из Натальи Крачковской за неделю сделать певицу Глюкозу? Смотрю что и Алину Кабаеву разнесло несмотря на все ее тренировки.

 



Секрет похудения прост: вместо соков пить простую обычную воду и делать по утрам зарядку. Говорят что нужно еще спать много но в это я уже меньше верю. Спасть надо сколько хочется а перележивать в постели это вредно вообще.

 



Зарядка тут мало поможет,нужны регулярные интенсивные тренировки в тренажерном зале или фитнес

 



И еще раз повторюсь - уже тут говорила. проверьте здоровье перед тем как бросаться худеть!!! Очень часто мы поправляемся не от того что много едим или мало двигаемся, а от сбоя системы организма. Мой совет - сначала проверяем здоровье, потом уже спорт, питание и прочее!

 



Ali$a писал(а):
И еще раз повторюсь - уже тут говорила. проверьте здоровье перед тем как бросаться худеть!!! Очень часто мы поправляемся не от того что много едим или мало двигаемся, а от сбоя системы организма. Мой совет - сначала проверяем здоровье, потом уже спорт, питание и прочее!

Многие от гормонального сбоя полнеют и начинают на диетах еще больше лишнего веса набирать, поэтому обязательно нужно проверяться сначала.

 



На мой взгляд за неделю нереально похудеть. Если планируется какой-то выход в свет - оденьте корректирующее белье, это хороший вариант, формирует фигуру отлично! А вот чтобы похудеть, надо правильно питаться и заниматься спортом. Только очевидные результаты будут не через неделю и даже не через месяц!

 



Моника писал(а):
Не есть после 6! Реально же помогает)
Ограничить себя в мучном.
Или вообще овощи и фрукты всю неделю есть. Думаю, поможет

Если есть одни овощи и фрукты, так и камни в желчном заработать можно. Просто нормально нужно питаться и понемногу. Я всякие фастфуды вообще не признаю

 



Диета! За неделю можно вывести лишнюю воду из организма.
Но вот 2-3 кг получится убрать. А вы сколько весите? И для каких целей?
Мне помогал одно время бонский суп.

 



за неделю может и не получиться - потом опять все вернется.. нужно начинать заранее, как минимум за месяц... это факт

 



Ответ простой: никак. Это не за неделю делается.

 



Кефирная диета наиболее эффективная. Я много перепробовала и БАДов и диет и кофе и чаи, кефирная диета это то, что работает. Главное исключать все наиболее вредное, жирное, мучное и т.д. Главное ключевая роль кефира, это очищение кишечника, организма в целом, как раз оптимальное время, это ночь, когда польза от кефира будет действовать, А тяжести н будет. Кефир лучше брать или домашний или самому делать ( В аптеках масса заквасок продается, Эвиталия хорошая) сквашиваете кефирчик и на несколько дней у вас источник кальция и пользы.

 



Lasto4ka писал(а):
Кефирная диета наиболее эффективная. Я много перепробовала и БАДов и диет и кофе и чаи, кефирная диета это то, что работает. Главное исключать все наиболее вредное, жирное, мучное и т.д. Главное ключевая роль кефира, это очищение кишечника, организма в целом, как раз оптимальное время, это ночь, когда польза от кефира будет действовать, А тяжести н будет. Кефир лучше брать или домашний или самому делать ( В аптеках масса заквасок продается, Эвиталия хорошая) сквашиваете кефирчик и на несколько дней у вас источник кальция и пользы.

Кефир вообще полезен. не только взрослым но и детям. Кстати данную диету рекомендуют еще при заболеваниях ЖКТ.

 



Мне кажется не смысла, за неделю похудеешь, а потом снова поправишся, потому что отказыватся от всего нет смысла просто

 



Не есть после 6! Реально же помогает)
Ограничить себя в мучном.

 



за неделю похудеешь, если ничего не кушать, только потом вдвое больше наберется

 



Смотря сколько надо сбросить. Если немного, то может и реально сбросить за неделю. А много за неделю не скинешь. Но худеть надо с помощью очень интенсивных физнагрузок.

 



Аня Халонова писал(а):
Смотря сколько надо сбросить. Если немного, то может и реально сбросить за неделю. А много за неделю не скинешь. Но худеть надо с помощью очень интенсивных физнагрузок.

Это зависит от начальных условий: одно дело, если с 60-ти надо скинуть, другое - со 100, например. Сердечко - оно не казенное, вмиг посадить можно.

 



Паника писал(а):
Зарядка тут мало поможет,нужны регулярные интенсивные тренировки в тренажерном зале или фитнес


полностью с Вами согласна

 



Если сбросить нужно не слишком много, то это реально, конечно в скором времени все сброшенные килограммчики возвращаются, но этого и стоит ожидать. А помогает мне диета, по которой 1 день кушаешь лишь рис варенный несолёный, 2 день филе куриное отварное не солёное, 3 день одни яблочки и конечно на протяжении всех этих дней нужно выпивать не меньше литра, а то и пол тора воды без газа.

 



Хитрый мышонок писал(а):
Секрет похудения прост: вместо соков пить простую обычную воду и делать по утрам зарядку. Говорят что нужно еще спать много но в это я уже меньше верю. Спасть надо сколько хочется а перележивать в постели это вредно вообще.



Перележивать, конечно не надо, а вот высыпаться обязательно, вернее в нашем организме есть гормон который больше всего сжигает жира с 23-00 до 1-00 и то он вырабатывается во сне...

 



"Ничего неедение" Вам в помощь, может сбросите 1 кг, если в обморок не свалитесь)А вообще полюбите себя!)

 



нужно не кушать после шести, я пью кефир,если кушать охота

 



зачем худеть за неделю? это вредно! нужно постепенно и правильно!

 



я худела за неделю вот на этой диете • день первый – минеральная вода 1 литр без газа, разделить на 4 или 6 приемов в течении суток;
• второй день – 800 миллилитров нежирного молока на 4-6 приемов пищи;
• третий день – 2 литра минералки без газа на сутки;
• день четвертый - салат из овощей. Это может быть морковь, капуста, укроп, петрушка, огурец, лук. При этом допускается добавить 1 столовую ложку оливкового масла. Пить в течение дня минералку без газа и чай зеленый;
• день пятый – молоко не более 800 миллилитров на сутки;
• шестой день – овощной салат, а так же зеленый чай и 1 литр минералки без газа;
• седьмой день - разрешается возвращаться к обычному меню, однако без излишков и жирной пищи.
пишут , что за неделю 10 кг, но такого не было, и потом быстро набрала

 



За день можно выпить только 800 мл молока? ого , это кошмар, не для меня такая диета

 

Новая тема    Ответить



 


Контакты