Как похудеть за неделю


Новая тема    Ответить


Вам, Zyf-2, вместо хлеба надо есть хлебцы (с отрубями, бездрожжевой, злаковый органический) его много не съешь во-первых, а во-вторых он полезный и диетический. Чуть дороже конечно, но попробуйте результат будет отличный

 



Счастливая писал(а):
Как оказывается здоровое тело НЕ ИМЕЕТ ЗАПАХА. Запах пота - это "засоренная" лимфа.

Пот, сам по себе, не имеет запаха. Запах возникает в результате разложения пота (а это происходит достаточно быстро).
Ещё в школе, на уроке биологии, можно было это узнать.

 



jog писал(а):
Вам, Zyf-2, вместо хлеба надо есть хлебцы (с отрубями, бездрожжевой, злаковый органический) его много не съешь во-первых, а во-вторых он полезный и диетический. Чуть дороже конечно, но попробуйте результат будет отличный

ag-) Спасибо. Это такие толстые круглые, в пачке в виде цилиндра? Ела, но они не очень то вкусные.

 



Zyf-2 писал(а):
jog писал(а):
Вам, Zyf-2, вместо хлеба надо есть хлебцы (с отрубями, бездрожжевой, злаковый органический) его много не съешь во-первых, а во-вторых он полезный и диетический. Чуть дороже конечно, но попробуйте результат будет отличный

ag-) Спасибо. Это такие толстые круглые, в пачке в виде цилиндра? Ела, но они не очень то вкусные.

Их много разных. И разной формы) Те круглые действительно несъедобны.Есть дорогие тоненькие, название не помню, очень вкусные

 



Bond писал(а):
Счастливая писал(а):
Как оказывается здоровое тело НЕ ИМЕЕТ ЗАПАХА. Запах пота - это "засоренная" лимфа.

Пот, сам по себе, не имеет запаха. Запах возникает в результате разложения пота (а это происходит достаточно быстро).
Ещё в школе, на уроке биологии, можно было это узнать.

разумеется. Само собой))) Речь скорее о том, что при правильном питании пота выделяется намного меньше, при разложении запах меньше. Тоже замечала

 



Immэйдж писал(а):
Bond писал(а):
Счастливая писал(а):
Как оказывается здоровое тело НЕ ИМЕЕТ ЗАПАХА. Запах пота - это "засоренная" лимфа.

Пот, сам по себе, не имеет запаха. Запах возникает в результате разложения пота (а это происходит достаточно быстро).
Ещё в школе, на уроке биологии, можно было это узнать.

разумеется. Само собой))) Речь скорее о том, что при правильном питании пота выделяется намного меньше, при разложении запах меньше. Тоже замечала

Давно подмечено- человек как питается, так и пахнет! ;)

 



Sofiy писал(а):
"Ali$a"]И еще раз повторюсь - уже тут говорила. проверьте здоровье перед тем как бросаться худеть!!! Очень часто мы поправляемся не от того что много едим или мало двигаемся, а от сбоя системы организма. Мой совет - сначала проверяем здоровье, потом уже спорт, питание и прочее!

Согласна дельный совет.

пока будешь проверять здоровье, как раз и похудеешь! :evil:

 



Так мне это и надо :) Пока проверю здоровье и похудею ,обетом только мечтать надо. :ya_hoo_oo:

 



Хитрый мышонок писал(а):
Секрет похудения прост: вместо соков пить простую обычную воду и делать по утрам зарядку. Говорят что нужно еще спать много но в это я уже меньше верю. Спасть надо сколько хочется а перележивать в постели это вредно вообще.

Если бы было все так просто, думаю полных людей бы небыло. За неделю похудеть можно на монодиетах и других экспресс диетах, но через неделю можно и поправится, плюсонув к прежнему весу пару лишних кило. Мое мнение., худеть нужно не неделю и это должно стать не диетой, а образом жизни. Частое питание небольшими порциями, физические упражнения 3-4 раза в неделю, больше жидкости выпивать в день, "вредную" еду кушать до обеда,Ю а ужинать за 3-4 часа до сна белковой пищей. И все будет хорошо, тогда не прийдется срочно худеть за 1 неделю

 



Хитрый мышонок и правда хитрый))))) ахахаха
Не пить соков и зарядка! да это ж волшебство! Если б было только в этом дело, все бы похудели быстро!
Для примера - я вообще не ем мучное,хлеб,жареное, слежу за питанием вообще строго, никаких соков и газировок, чая с сахаром и тд никогда вообще. Активный спорт регулярно. Это все просто ДЕРЖИТ меня в одном весе. Чтобы похудеть, надо более кардинально, сейчас пытаюсь

 



Главное, чтобы не похудеть больше, чем 2 кг, а то потом опять разнесет. Все же диета это больше правильное питание, чем ограничение. И, да, не стоит не есть после шести. Тем более, что врачи советуют не есть за 4 часа до сна, так что если вы сова. то можете себе не октазывать)

 



От такой диэты станешь злой и нервной. Люблю чай с вареньем, хлеб, а что делать? Луше потом посидеть на "разгрузке", это и врачи советуют. :du_ma_et:

 



Советчики блин))) каждому свое

 



Как люблю такие темы.
Это не возможно- похудеть за неделю
Да можно в течении 7 дней только пить воду можно скинуть вес , но вы так же быстро его наберете когда начнете опять есть

 



vetalbon писал(а):
Как люблю такие темы.
Это не возможно- похудеть за неделю
Да можно в течении 7 дней только пить воду можно скинуть вес , но вы так же быстро его наберете когда начнете опять есть

1-2 кг норма за неделю. Без строгой диеты

 



Immэйдж писал(а):
vetalbon писал(а):
Как люблю такие темы.
Это не возможно- похудеть за неделю
Да можно в течении 7 дней только пить воду можно скинуть вес , но вы так же быстро его наберете когда начнете опять есть

1-2 кг норма за неделю. Без строгой диеты

мне бы такую норму))) У меня ту по 2 кг в месяц уходит и то с огромными усилиями. А ведь я тоже не пью соков и газировок, чай и кофе более 10 лет пью без сахара и всяких добавок в виде сливок, молока. Но грешна, сознаюсь. Не могу себе отказать в кусочке шоколада, вот именно его то я и ем утром, но никак не перед сном. А тут еще и лето в разгаре, мороженного хочется жутко

 



У меня тоже вес тяжело уходит, даже если все четко соблюдать.
Утром позволяю себе все, что хочу. Потом только вареное и раздельно. после 7 не ем. Ну и спорт
За 2 недели 1кг ушел

 



Считаю вопрос некорректным, правильнее - вернуть фигуре желаемые формы,а лишний вес убирают спортсмены и космонавты.Если от Вас глаз не отвести, не важно какой при этом вес.

 



Максимум 2 кг за неделю.

 



Косолапый писал(а):
Считаю вопрос некорректным, правильнее - вернуть фигуре желаемые формы,а лишний вес убирают спортсмены и космонавты.Если от Вас глаз не отвести, не важно какой при этом вес.

немного не соглашусь. Лишний вес - он лишний, и не важно у кого он, у спортсменов, космонавтов или обычных людей

 



Гречневая диета должна помочь )

 



если вес- мечта,можно пожертвовать конечность на алтарь

 



ну вопрос же стоит именно в лишнем весе, почему тогда спортсмены избавляются от лишнего веса, а обычные люди придают форму своему телу? Или спортсмены тоже себе конечности рубят7

 



Я набираю вес, когда не высыпаюсь и когда каждый день рано встаю. Даже следя за питанием и при тяжелых физических нагрузках. Что делать?

 



Для борца, боксера переход в более низкую весовую категорию ,преимущество по оставшейся силе, т.е возрастает вероятность победы,если Вы выступаете на татами, могу подсказать как сбросить вес, но это не носит долговременный характер. Если Вы девушка-женщина хотите сбросить вес-за этим стоит ЗНАНИЕ, УМЕНИЕ, ТЕРПЕНИЕ, ТРУДОЛЮБИЕ ,досточное кол-во Времени и Средств ну и конечно две недели на гречке :)

 



Зачем на гречке то?? Однообразное питание любое поможет, но это вредно. Лучше сбалансированная диета

 



Высыпайтесь и поздно вставайте

 



Про гречку шутка-юмор, см. что написано крупными буквами.

 



Косолапый писал(а):
Для борца, боксера переход в более низкую весовую категорию ,преимущество по оставшейся силе, т.е возрастает вероятность победы,если Вы выступаете на татами, могу подсказать как сбросить вес, но это не носит долговременный характер. Если Вы девушка-женщина хотите сбросить вес-за этим стоит ЗНАНИЕ, УМЕНИЕ, ТЕРПЕНИЕ, ТРУДОЛЮБИЕ ,досточное кол-во Времени и Средств ну и конечно две недели на гречке :)

Согласна насчет того, что именно БОЛЬШИМИ БУКВАМИ написано. Еще бы добавила регулярность и ответственность. Ведь многие, добиваясь результата, перестают заниматься и следить за питанием, что в корне неправильно.

 



Занятия и питание относятся к ЗНАНИЮ ,по анологии с кулинарией, продукты одинаковые, а результат разный. У кого то вкусно и полезно, а у другого печалька...

 



Косолапый писал(а):
Занятия и питание относятся к ЗНАНИЮ ,по анологии с кулинарией, продукты одинаковые, а результат разный. У кого то вкусно и полезно, а у другого печалька...

Не только к знанию, но и к умению и трудолюбию..

 



Карино4ка писал(а):
мне подруга рассказала, что на одних бананах можно похудеть, но мне кажется это вредно на одном продукте сидеть неделю.

Можно, как и на одной гречке, воде курице и т.п. Продолжать можно долго. Но неужели желудка не жалко собственного? Кроме того после монодиет вес быстро возвращается, прихватив с собой "друзей" в виде еще парочки кг

 



одни бананы скучновато както-обезьянкой можно стать

 



Лорри писал(а):
Косолапый писал(а):
одни бананы скучновато както-обезьянкой можно стать

Бананы слишком калорийные.
Но за неделю можно конечно скинуть кг 3-4 если вообще не есть, но это не безопасно для здоровья.

бананы по сравнению с шоколадом очень даже и не калорийные

 



Существует два вида жира-подкожный и висцеральный(внутренний),первый служит для придания фигуре эстетики на любителя и женщина легко управляет им, через движение и питание, а внутренний главный враг-он влияет на все, вкл общее самочувствие и продолжительность жизни.С каким видом жира борются женщины-загадка?

 



борются именно с подкожным, внутреннего то не видно. А как внутренний убрать, тот что на стенках сосудов оседает?

 



Вопрос о похудеении всегда стоит перед женским полом ребром((( Главное не есть на ночь и меньше сладкого)))

 



Irina1995 писал(а):
Вопрос о похудеении всегда стоит перед женским полом ребром((( Главное не есть на ночь и меньше сладкого)))

Еще не есть жареного, жирного, не мешать продукты, не есть большими порциями..
И все это только поможет НЕ поправляться. А вот как худеть - это уже сложнее

 



еще уменьшать порции и добавлять спорт

 



Зайкина писал(а):
еще уменьшать порции и добавлять спорт

разумеется.. Чтоб поддерживать себя.
А вот как похудеть то?:))

 



главное, не есть на ночь. Вот я перестала есть после 19 и вес стал уходить. Конечно, сначала ооочень есть хотелось, теперь привыкла, могу кефир выпить и зеленый чай на ночь и все.

 



Я много лет не ем после 7. Изредка только

 



правильно есть не поле 7, а за 4 часа до сна. Если в 9 ложитесь спать, то соответственно, не есть после 5, а если в 2 ночи, то и перекусить в 9 вечера можно

 



Immэйдж писал(а):
Зайкина писал(а):
еще уменьшать порции и добавлять спорт

разумеется.. Чтоб поддерживать себя.
А вот как похудеть то?:))

почему же? Я написала, что спорт+урезать себя в порции и вес пойдет вниз. Один прием пищи не должен превышать размер ладони. Надеюсь понятно написала

 



Этого мало. Эта порция еще должна быть диетической, то есть только вареное, не мешать продукты. Тогда потихоньку пойдет вниз. То есть все очень строго.

 



у каждого человека еще и метаболизм разный. Вот именно поэтому рекомендуют питаться часто небольшими порциями, чтобы ускорить обмен веществ. Хотя, если ничего не делать, то и результата не будет.
Лично по моему опыту могу сказать, что добавив спорт в свою жизнь и практически отказавшись от транспорта, мой вес ползет вниз при том же режиме питания, что и раньше. Пусть медленно, но уверенно. Да и вес мой не критичный, некоторые недоумевают, зачем мне худеть

 



Irina1995 писал(а):
Вопрос о похудеении всегда стоит перед женским полом ребром((( Главное не есть на ночь и меньше сладкого)))

Согласна. А еще очень важно пить достаточно воды и заниматься спортом, хотя бы по минимуму, не обязательно накачиваться как мужик.

 



Девочки, а зачем худеть НАДО ?

 



Косолапый писал(а):
Девочки, а зачем худеть НАДО ?

У всех свои цели. Для меня - для здоровья, для самооценки, для того, чтобы носить одежду, какая мне нравится

 



понятно-удачи Вам

 

Новая тема    Ответить



 

cron

Контакты