Как похудеть за неделю

За день можно выпить только 800 мл молока? ого , это кошмар, не для меня такая диета

Не жрать) Питаться небольшими порциями, не есть после 19.00, ходить, двигаться, не есть мучного и сладкого. Побольше фруктов, овощей, по 150г варёной говядины или курин. филе, кефир ит.д.

за день анриал похудать)) Кто в это верит - глупец.
Только спорт, правильное питание, много прогулок и полноценный сон помогут сбросить вес, и то не будет мгновенных результатов.

Никак))). За неделю никак))
Разве что водичка лишняя уйдет и будет обезвоживание организма.

Даже если за неделю и удастся согнать вес, то есть достаточно большой риск его быстрого возвращения назад...

Конечно вернется, если опять будет профицит каллорий, надо соблюдать правильное питание, а не гнаться за диетами и истощать организм. Лично я такого мнения придерживаюсь благо, что на эту тему сейчас литературы очень много и только ленивый не читает.

Слышала недавно историю от коллеги, у нее муж начал пить ксеникал. Очень располнел за два года. Причем это не какие-то несчастные 3 кг, а все было серьезно больше 30 лишних килограмм. И вот, за полгода удалось сбросить 25 килограмм на ксеникале.
И есть другой пример, тоже из офиса, девочка сидит на мочегонных. Как результат, обезвоживание. Вес никуда не ушел, а организм страдает.

Selesta, просто к процессу похудения тоже нужно с умом подходить. А все эти БАДы и чаи для похудания никому здоровья не прибавят.

Надо комплексно взяться за себя. Перестать булки, сладкое лопать и в спортзал. А если результата очень быстрого хочется на массаж себя запишите. Лучше аппаратный, эффект быстрее и заметнее с первых сеансов будет.

надо влюбиться)

Ой, а не подскажете где можно недорого найти аппаратный массаж?

Я в клинике медицина и красота делаю, на павелецкой. Там два аппарата лпж и вела шейп. Не знаю, какой именно вас интересует)

раздельное питание, все только вареное. Творог, молоко, кефир.
Сахар ни в каком виде, если только утром.
За неделю 2 кг минус точно

Лучше эффект от какого? Только слышала про такой вид косметической услуги, не пробовала и не особо разбираюсь.

Поддерживаю. Сама так похудела, добавлю ещё, что убрать мучное, в первую очередь хлеб.