Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить
Аватара пользователя




Больше трех за неделю для здоровья проблемы начнутся. От голода шатать будет.


 

Аватара пользователя




Это не реально! Ну, может, если вообще ничего не есть. Только это убийство обмена веществ. Оно вам надо?


 





Immэйдж писал(а):
Zyf-2 писал(а):
Immэйдж писал(а):
Для меня это голодать! Будет все, что я описала выше) Если не пробовала много раз, не говорила бы)
А результатов я достигаю правильным питанием по режиму. И полноценным сном.

Дорогая, неужели и одного дня не выдержите? Зато на следующий день можно все себя позволить! :arrow:

Выдержу, если дома находится))) Только зачем так мучаться, если можно просто правильное питание?
И какой смысл в разгрузочных днях, если назавтра вес позволять себе? опять еж наберется все

Смысл в том, что разгрузочные дни становятся постоянным средством борьбы с перееданием. Синусоида. Вес в норме. :shock:


 

Аватара пользователя




Не мой метод) Мне проще постоянно правильно питаться


 





Immэйдж писал(а):
Не мой метод) Мне проще постоянно правильно питаться

Как это-"правильно"?


 





Сегодня налегала на варенье, коврижку, и чувствую- вес растет! Завтра только кефир! А так хочется жареной картошечки!


 

Аватара пользователя




Zyf-2 писал(а):
Immэйдж писал(а):
Не мой метод) Мне проще постоянно правильно питаться

Как это-"правильно"?

Это значит для меня ничего мучного, сладкого ( утром только ограниченное количество), ничего жареного вообще, мясо и картошка или макароны отдельно, перерыв между едой 3 часа, фрукты и овощи тоже не мешать в один прием пищи, после 7 вечера только зеленый чай и яблоки. Ну и еще много нюансов с сочетанием продуктов и других моментов.


 

Аватара пользователя




Как же трудно сидеть на диетах :cry_ing: , когда дома муж готовит дома сам и причем очень вкусно((((
Но знаете, что я заметила? Пробовала как-то прислушаться к советам диетологов-нутрициологов, которые рекомендуют в обязательном порядке в сутки:
- "переваривать" (не съедать, а именно переваривать) столько грамм белка (животного или растительного - не важно) сколько кг вашего веса, например если я вешу 50 кг, то мне нужно переварить 50г белка, а что бы его переварить - его нужно съесть из обычной пищи во много раз больше (например, съев 100г куринного филе, здоровый желудок переварит только 15г) ...
- и выпивать от 30мл на каждый кг веса ВОДЫ в день, т.е. для моих 50 кг веса я должна выпивать от 1,5 л воды в день - это для того, чтобы не застаивалась "грязная" жидкость в организме (в лимфе, если быть точнее). Как оказывается здоровое тело НЕ ИМЕЕТ ЗАПАХА. Запах пота - это "засоренная" лимфа.

В остальном можно себя не ограничивать, главное выполнять норму по БЕЛКУ и ВОДЕ...

Так вот, когда придерживалась этих ПРАВИЛ - заметила, что совсем не хочется кушать всякую гадость, такую, например, как колбаса, майонез, кетчуп и др.


 





Колбасу я не ем уже очень давно. Даже и не хочется. Тем более майонез и кетчуп. Но вот без хлеба не могу- чувствую потребность, без него я голодная. И вообще, когда начинают подруги обсуждать рецепты, аппетит растет. Вчера хотела " разгрузиться" на кефире, а вместо этого нарушала все правила полезного питания. Может, сегодня получится?! ps))


 

Аватара пользователя




Вам, Zyf-2, вместо хлеба надо есть хлебцы (с отрубями, бездрожжевой, злаковый органический) его много не съешь во-первых, а во-вторых он полезный и диетический. Чуть дороже конечно, но попробуйте результат будет отличный


 

Аватара пользователя




Счастливая писал(а):
Как оказывается здоровое тело НЕ ИМЕЕТ ЗАПАХА. Запах пота - это "засоренная" лимфа.

Пот, сам по себе, не имеет запаха. Запах возникает в результате разложения пота (а это происходит достаточно быстро).
Ещё в школе, на уроке биологии, можно было это узнать.


 





jog писал(а):
Вам, Zyf-2, вместо хлеба надо есть хлебцы (с отрубями, бездрожжевой, злаковый органический) его много не съешь во-первых, а во-вторых он полезный и диетический. Чуть дороже конечно, но попробуйте результат будет отличный

ag-) Спасибо. Это такие толстые круглые, в пачке в виде цилиндра? Ела, но они не очень то вкусные.


 

Аватара пользователя




Zyf-2 писал(а):
jog писал(а):
Вам, Zyf-2, вместо хлеба надо есть хлебцы (с отрубями, бездрожжевой, злаковый органический) его много не съешь во-первых, а во-вторых он полезный и диетический. Чуть дороже конечно, но попробуйте результат будет отличный

ag-) Спасибо. Это такие толстые круглые, в пачке в виде цилиндра? Ела, но они не очень то вкусные.

Их много разных. И разной формы) Те круглые действительно несъедобны.Есть дорогие тоненькие, название не помню, очень вкусные


 

Аватара пользователя




Bond писал(а):
Счастливая писал(а):
Как оказывается здоровое тело НЕ ИМЕЕТ ЗАПАХА. Запах пота - это "засоренная" лимфа.

Пот, сам по себе, не имеет запаха. Запах возникает в результате разложения пота (а это происходит достаточно быстро).
Ещё в школе, на уроке биологии, можно было это узнать.

разумеется. Само собой))) Речь скорее о том, что при правильном питании пота выделяется намного меньше, при разложении запах меньше. Тоже замечала


 

Аватара пользователя




Zyf-2 писал(а):
...Но вот без хлеба не могу- чувствую потребность, без него я голодная.... ! ps))

Нашла у себя брошюрку по этому поводу "Чего не хватает организму. если хочется..." Так вот там пишут, что если Вам хочется ХЛЕБА, значит вашему организму не хватает АЗОТА и пополнить его можно из таких продуктов, как РЫБА, МЯСО, ОРЕХИ И БОБЫ.


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты