Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить




Лорри писал(а):
Косолапый писал(а):
одни бананы скучновато както-обезьянкой можно стать

Бананы слишком калорийные.
Но за неделю можно конечно скинуть кг 3-4 если вообще не есть, но это не безопасно для здоровья.

бананы по сравнению с шоколадом очень даже и не калорийные


 





Существует два вида жира-подкожный и висцеральный(внутренний),первый служит для придания фигуре эстетики на любителя и женщина легко управляет им, через движение и питание, а внутренний главный враг-он влияет на все, вкл общее самочувствие и продолжительность жизни.С каким видом жира борются женщины-загадка?


 





борются именно с подкожным, внутреннего то не видно. А как внутренний убрать, тот что на стенках сосудов оседает?


 





Вопрос о похудеении всегда стоит перед женским полом ребром((( Главное не есть на ночь и меньше сладкого)))


 

Аватара пользователя




Irina1995 писал(а):
Вопрос о похудеении всегда стоит перед женским полом ребром((( Главное не есть на ночь и меньше сладкого)))

Еще не есть жареного, жирного, не мешать продукты, не есть большими порциями..
И все это только поможет НЕ поправляться. А вот как худеть - это уже сложнее


 





еще уменьшать порции и добавлять спорт


 

Аватара пользователя




Зайкина писал(а):
еще уменьшать порции и добавлять спорт

разумеется.. Чтоб поддерживать себя.
А вот как похудеть то?:))


 





главное, не есть на ночь. Вот я перестала есть после 19 и вес стал уходить. Конечно, сначала ооочень есть хотелось, теперь привыкла, могу кефир выпить и зеленый чай на ночь и все.


 

Аватара пользователя




Я много лет не ем после 7. Изредка только


 





правильно есть не поле 7, а за 4 часа до сна. Если в 9 ложитесь спать, то соответственно, не есть после 5, а если в 2 ночи, то и перекусить в 9 вечера можно


 





Immэйдж писал(а):
Зайкина писал(а):
еще уменьшать порции и добавлять спорт

разумеется.. Чтоб поддерживать себя.
А вот как похудеть то?:))

почему же? Я написала, что спорт+урезать себя в порции и вес пойдет вниз. Один прием пищи не должен превышать размер ладони. Надеюсь понятно написала


 

Аватара пользователя




Этого мало. Эта порция еще должна быть диетической, то есть только вареное, не мешать продукты. Тогда потихоньку пойдет вниз. То есть все очень строго.


 





у каждого человека еще и метаболизм разный. Вот именно поэтому рекомендуют питаться часто небольшими порциями, чтобы ускорить обмен веществ. Хотя, если ничего не делать, то и результата не будет.
Лично по моему опыту могу сказать, что добавив спорт в свою жизнь и практически отказавшись от транспорта, мой вес ползет вниз при том же режиме питания, что и раньше. Пусть медленно, но уверенно. Да и вес мой не критичный, некоторые недоумевают, зачем мне худеть


 

Аватара пользователя




Irina1995 писал(а):
Вопрос о похудеении всегда стоит перед женским полом ребром((( Главное не есть на ночь и меньше сладкого)))

Согласна. А еще очень важно пить достаточно воды и заниматься спортом, хотя бы по минимуму, не обязательно накачиваться как мужик.


 





Девочки, а зачем худеть НАДО ?


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты