Как правильно ухаживать за полостью рта и зубами. Советы

А еще я считаю, правильно говорят, что чистить зубы надо два раза в день, во первых лучше для эмали, а во вторых не всегда есть возможность почистить их, если питаешься в кафе, а ребенок в школе, можно только пополоскать рот после каждой еды.

Я старался пол года по возможности пить меньше кофе. а курить и вовсе бросил. На цвете зубов это практически никак не отразилось. Вывод: или цвет зубов это индивидуальное понятие или же все то, что нам рассказывают насчет потемнения зубов от кофе и сигарет - полный бред.

Я думаю, что чистить зубы нужно чаще, тогда они сохраняют свою белизну. Это я пишу на основе своего опыта. А то, что нас пугают истиранием зубной эмали от частой очистки - ерунда. В таком случае у меня давно бы уже были тонкие пластинки вместо зубов.
Мой вывод: чистить зубы нужно всякий раз, как поел и регулярно(т. е. без длительных перерывов).

Для укрепления эмали зубов, старайтесь употреблять больше натуральных, молочных продуктов. Натуральное коровье или козье молоко, творог и кисломолочные продукты (кефир, ряженка). Это основные источники природного кальция, которые будут особенно полезны как зубам, так и для всей костной системы.

Для сохранения здоровья зубов необходимо пользоваться профилактическими зубными пастами, а еще мне мой стоматолог говорил что нужно пользоваться зубной нитью для чистки межзубных промежутков. Сама нитью честно сказать не пользовалась никогда, а из зубных паст предпочитаю Рокс, они не содержат фтор и у них много разных вкусов, пробовала еще ополаскиватели для рта роксовские, понравился со вкусом малины. А по поводу отбеливания в домашних условиях народными средствами могу сказать что можно серьезно навредить эмали, поэтому лучше пользоваться отбеливающими пастами, но и ими в большинстве своем часто пользоваться нельзя, поэтому надо выбирать с наименьшей абразивностью.

Кстати о зубных пастах: пробовала пользоваться "Лаколют" вместо привычного "Колгейта", и спустя несколько недель обнаружила, что эта разрекламированная паста совершенно не отчищает налет! Пришлось вернуться к "Колгейт". А вот "Рокс" не покупала. Спасибо за совет, нужно будет попробовать!

А я вот читала, что чистота зубов никак не зависит от зубной пасты и дороговизны зубной щетки. В одном из детских лагерей проводили эксперимент. Одни детки чистили зубы дорогой очень разрекламированной пастой и не менее дорогой зубной щеткой.Другая группа ребят пользовалась обычным зубным порошком и такой же обычной щеткой, только чистили зубы они так, как положено, выметающими движениями и не менее 2 минут. Как вы думаете, где был лучший результат?

Чтобы зубы были белые, нужно соблюдать некоторые правила:
1) чистить зубы два раза в день утром и вечером;
2) пить черный чай и кофе через трубочку, да и остальные напитки желательно;
3) после еды нужно почистить зубы зубной нитью или зубочисткой;
4) после каждого приема пищи желательно прополоскать ротовую полость обычной водой;
5) не есть на ночь сладкого;
6) если возникли проблемы с зубами (кариес, боль в деснах, в зубах), нужно срочно обратиться к стоматологу;
7) ходить к стоматологу раз в полгода или хотя бы раз в год;
8) есть побольше сырых овощей и фруктов;
9) кушать кальцийсодержащие продукты, например, творог;
10) периодически, особенно в осенне-зимний и весенний период, пропивать курс витаминов, которые созданы специально для укрепления костной ткани.

Вот если соблюдать все эти правила ваши зубы будут доставлять вам только радость.

зубным порошком детям? это ж вредно для эмали...

Да, самый главный совет это не есть на ночь ничего такого, а если что - то почистить зубы.