Как правильно ухаживать за полостью рта и зубами. Советы


Новая тема    Ответить


Кстати о зубных пастах: пробовала пользоваться "Лаколют" вместо привычного "Колгейта", и спустя несколько недель обнаружила, что эта разрекламированная паста совершенно не отчищает налет! Пришлось вернуться к "Колгейт". А вот "Рокс" не покупала. Спасибо за совет, нужно будет попробовать!

 



А я вот читала, что чистота зубов никак не зависит от зубной пасты и дороговизны зубной щетки. В одном из детских лагерей проводили эксперимент. Одни детки чистили зубы дорогой очень разрекламированной пастой и не менее дорогой зубной щеткой.Другая группа ребят пользовалась обычным зубным порошком и такой же обычной щеткой, только чистили зубы они так, как положено, выметающими движениями и не менее 2 минут. Как вы думаете, где был лучший результат?

 



Чтобы зубы были белые, нужно соблюдать некоторые правила:
1) чистить зубы два раза в день утром и вечером;
2) пить черный чай и кофе через трубочку, да и остальные напитки желательно;
3) после еды нужно почистить зубы зубной нитью или зубочисткой;
4) после каждого приема пищи желательно прополоскать ротовую полость обычной водой;
5) не есть на ночь сладкого;
6) если возникли проблемы с зубами (кариес, боль в деснах, в зубах), нужно срочно обратиться к стоматологу;
7) ходить к стоматологу раз в полгода или хотя бы раз в год;
8) есть побольше сырых овощей и фруктов;
9) кушать кальцийсодержащие продукты, например, творог;
10) периодически, особенно в осенне-зимний и весенний период, пропивать курс витаминов, которые созданы специально для укрепления костной ткани.

Вот если соблюдать все эти правила ваши зубы будут доставлять вам только радость.

 



nata_17 писал(а):
А я вот читала, что чистота зубов никак не зависит от зубной пасты и дороговизны зубной щетки. В одном из детских лагерей проводили эксперимент. Одни детки чистили зубы дорогой очень разрекламированной пастой и не менее дорогой зубной щеткой.Другая группа ребят пользовалась обычным зубным порошком и такой же обычной щеткой, только чистили зубы они так, как положено, выметающими движениями и не менее 2 минут. Как вы думаете, где был лучший результат?

зубным порошком детям? это ж вредно для эмали...

 



Да, самый главный совет это не есть на ночь ничего такого, а если что - то почистить зубы.

 

Новая тема    Ответить



 

cron

Контакты