Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить




Проблема вот в чем: мой муж очень поправился за последний год, просто
стал дома работать за ноутом, практически не двигался. Идти к диетологу с ним –
не вариант. Спорт по ряду причин (перечислять не буд) не разрешается. Что
посоветуете?


 





я думаю, в первую очередь, нужно донести до мужа этот вопрос так, чтобы он сам понял, что ему нужно худеть. в противном случае - ничего не получится.


 





Можно начать с кухни в доме) Выкинуть из холодильника все злые и вредные продукты и начать правильно питаться. Это и вам, и мужу очень понравится и будет на пользу. Если любите готовить, экспериментируйте со своим меню, есть множество всяких рецептов здоровой еды в Интернете.
Возьмите также за правило прогуливаться перед сном, пусть даже около дома, постепенно увеличивая расстояния. Это тоже вам понравится, и время можно провести вдвоем.
А почему он к диетологу не хочет? Сейчас много хороших частных клиник, которые помогают быстро и эффективно. Если все же получится уговорить, могу посоветовать поискать врача через онлайн поисковик Doctor Finder. Я сама так диетолога нашла для племянника, хорошая клиника и грамотный врач.
Удачи) Написала много)


 

Аватара пользователя




Оставьте мужа в покое.хорошего человека должно быть много!)


 

Аватара пользователя




Согласна с Olya Del, можно на диету посадить, только выдержит ли? У вас много вредностей в холодильнике?


 





Limka, дааааа, много(((((( А вы не думали просто не покупать вредное?


 

Аватара пользователя




Только не пилите мужа, не говорите про похудение каждый день. Я в прошлом году прошел через это со своей женой. Она отказывалась держать себя в форме, была затянувшаяся послеродовая депрессия, постоянно указывала на мои недостатки, даже для меня диету Малышевой нашла в интернете. Я согласился только на то, чтобы она придерживалась диеты со мной. Еще готовить ничего не надо было, мы все заказывали уже готовое. Только она – диету для женщин, а я для мужчин.


 





Серезно? Для мужчин тоже есть диеты? И как результат? Вы подали хорошую идею, мне тоже будет не вредным скинуть 5-6 кило


 

Аватара пользователя




А может своим примером мужа смотивировать? Он посмотрит, какая у него красивая и стройная жена и захочет соответствовать) Может сработает, а главное, что вы сами будете собой довольны.


 





limonka писал(а):
А может своим примером мужа смотивировать? Он посмотрит, какая у него красивая и стройная жена и захочет соответствовать) Может сработает, а главное, что вы сами будете собой довольны.

Да, я вот тоже об этом писала, в этом, конечно, есть здравый смысл. И полезно будет для всех. Только все так лучезарно на словах, на практике все сложнее, у меня брат с женой до сих пор воюют - она ходит в спортзал три раза в неделю, а он к холодильнику несколько раз за час) :shock:


 

Аватара пользователя




limonka писал(а):
А может своим примером мужа смотивировать? Он посмотрит, какая у него красивая и стройная жена и захочет соответствовать) Может сработает, а главное, что вы сами будете собой довольны.

У меня тоже раньше была сидячая работа, заставлять себя двигаться действительно сложно. но можно! И контролировать себя в еде. Ещё мне хорошо помогали батончики низкокалорийные, они хорошо утоляют голод. Поел racionica и больше никаких тебе вредных перекусов бутербродами или тортиками. Есть не хочется, особенно вечером для меня это актуально.


 

Аватара пользователя




А я беру на перекусы себе орехи, сухофрукты. хочется, конечно, шоколада иногда, но терплю, потому что если сорвусь, то потом долго разгружаться придётся. Но побаловать себя очень хочется порой.


 

Аватара пользователя




Вот поэтому я и подсела на эти батончики, беру в аптеке сразу штук по 10, всё время с собой таскаю. Удобный и полезный для фигуры перекус. И к тому же очень вкусно, особенно в йогуртовой заливке нравится.


 

Аватара пользователя




limonka, конечно смотивируйте! alya, у сухих коктейлей, о которых вы говорите, не очень хорошая репутация. Я думал про них, но после консультации со специалистом решил не брать. Некоторых моих друзей удивило мое решение про диету, скрыть похудение не удалось – было дело принципа. Меня тоже удивило, что для мужчин есть специальная диета. На самом деле это и внушило мне доверие. Результат был больше у жены, чем у меня. У меня сошел только живот и жировая прослойка ))), потом я в зал пошел, но уже питание мне тренер составлял. Специально не взвешивался. А жена месяца три точно питалась по диете Малышевой, когда появился результат, стала больше за собой ухаживать, настроение поменялось – я этого и добивался в принципе.


 

Аватара пользователя




А как потом ваша жена питалась? Много кило вернулось?


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты