Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить

Аватара пользователя




Есть такая проблема: после вторых родов я сильно похудела, кожа стала вялой, смотрится жутковато. :( Лет мне еще не так много, хочется, как и любой женщине, выглядеть ухожено и молодо. Что посоветуете, уважаемые форумчане? Какими средствами можно подтянуть кожу, вернуть ей упругость и свежий вид? Может, какие-нибудь маски, или диету специальную подскажете? Я понимаю, что коже не станет как у 20-летней, но увядать еще тоже совсем не хочется.


 





Говорят, что после похудения кожа подтягивается к мышцам через несколько месяцев.
На себе испробовала диету с высоким содержанием витамина В-3: грибы, мясо, гречка, простокваша, творог, фасоль или другие бобовые. Результат виден уже через пару дней.
Физические упражнения. Движение способствует выработке коллагена в коже. Посмотрите на танцоров. Их возраст определить трудно, потому, что кожа всегда подтянутая.


 

Аватара пользователя




Упругость кожа всегда актуальна. В вашем случае надо только ее подтянуть. Если есть возможность можно походить на укрепляющие массажи или обертывания. Хорошо бы заняться спортом или просто записаться в бассейн, когда мы плаваем, то все мышцы задействованы и тем самым кожа подтягивается. После бассейна у меня довольно быстро появляется результат, да и плавать в воде намного приятнее, чем потеть в спорт зале. Исключите из рациона питания жирное, холестериновое.


 

Аватара пользователя




Спасибо за советы l:l Буду налегать на мясное и бобовые. В спортзал или бассейн сейчас нет возможности ходить - ребенок еще маленький, оставить не с кем, но надо будет заставить себя немного хотя бы дома зарядкой заниматься h-)


 

Аватара пользователя




Kasava, упругость кожи отлично возвращает контрастный душ, наряду с другими физическими упражнениями. Для того, чтобы вернуть упругость коже лица, шеи и декольте, нужно делать почаще маски. Можно самую простую - яичный желток наносите на кожу лица, шеи и декольте и даете ему подсохнуть, потом смываете его. Он дает подтягивающий эффект.
Бассейн отлично кожу подтягивает. Ешьте побольше свежих овощей и фруктов. Можно еще делать медовый массаж как лица (подушечками пальцев), так и всего тела (ладошками). Но обходите стороной части тела, где много волосяного покрова (мед будет тянуть волосы и будет очень больно). Массаж спины попросите сделать мужа (хотя бы иногда). После того, как привыкните с контрастным душем, нужно начинать закаливать организм холодной водой постепенно, понижая градус воды каждый раз на 0,5-1. Холодная вода будет тоже помогать коже стать более упругой и эластичной.


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты