Какая диета действительно помогает похудеть?


 Партнеры 
Новая тема    Ответить


Единственное от чего я не могу отказаться в своей жизни, так это от еды! ну как можно не есть картошечку, булочки, сладости и мясо? Все намного проще- не нужно никаких диет, ешьте по чуть-чуть, не ешьте после 7-ми и занимайтесь спортом обязательно, в таком случае килограммы не придут!

 



девочки, а разъясните мне, сколько должно быть жиров, углеводов, белков в день?
О себе: мне немного за 50 лет, вес 60 при росте 158. работа - фрилансе. Так что, движений минимум)))

 



У меня простая диета – ничего не есть вообще. И много фитнеса. Бассейн. Сауна.

 



senpolina писал(а):
У меня простая диета – ничего не есть вообще. И много фитнеса. Бассейн. Сауна.

На счёт ничего не есть – это и перебор, и враньё. Если ты ничего не ешь, то у тебя на фитнес сил не хватит даже. А в сауне так вообще тебе на третий день плохо может стать. Видала я такую анорексичку у нас в клубе. Нет, есть обязательно надо.

 



А у меня худеть не получается. На любой диете скидываю килограмма 4 (надо 10) и дальше 2 месяца тот же вес. Потом все забрасываю. Через некоторое время 4 кг возвращаются. И все по новой.

 



Марыська писал(а):
senpolina писал(а):
У меня простая диета – ничего не есть вообще. И много фитнеса. Бассейн. Сауна.

На счёт ничего не есть – это и перебор, и враньё. Если ты ничего не ешь, то у тебя на фитнес сил не хватит даже. А в сауне так вообще тебе на третий день плохо может стать. Видала я такую анорексичку у нас в клубе. Нет, есть обязательно надо.

Ну дааааа )) Это я что-то с горяча. Нервы. Просто мало очень ем, потому что худею сейчас. Я щас ем только в клубе, в фитнесбаре. У нас в Физике он прямо возле бассейна, так что сил как раз себе после тренажёров прибавила и плавать.

 



После еды? Плавать?

 



Да я же не жру прям за обе щеки. Там всё лёгкое, фруктики, напитки, коктейлями в основном балуюсь. Разговаривали с девочками вчера там, слышали, что изобрели коктейль – заменитель еды. Порошок в воде разводишь и только им питаешься. Вот, хочу попробовать.

 



Ну, не есть вовсе - это как-то очень радикальный способ борьбы с весом. Мне все же хотелось бы добавить в свою диету здравомыслия. За это время нашла интересный сайт. На нем можно подсчитывать потребленные калории, растраченные калории и вычислять калорийность блюд. Уже есть результат! За две недели - 3 кг! И это без страданий и изнурительных ограничений!!!

 



Федоровна писал(а):
Ну, не есть вовсе - это как-то очень радикальный способ борьбы с весом. Мне все же хотелось бы добавить в свою диету здравомыслия. За это время нашла интересный сайт. На нем можно подсчитывать потребленные калории, растраченные калории и вычислять калорийность блюд. Уже есть результат! За две недели - 3 кг! И это без страданий и изнурительных ограничений!!!

Это уже прошлый век!) Вон что творит senpolina в "Физике" - вот это да...
А если честно, то за две недели - 3 кг, это очень классно. И действительно без страданий? Не снились тортики и пирожки с мясом?

 

Новая тема    Ответить



 


Контакты