Какая польза организму от аквааэробики?


 Наши партнеры 
Новая тема    Ответить


Тоже давно хочу записаться, но от нас более менее нормальные цены на аквааэробику в 1 часе езды, а учитывая пробки, может и дольше. Есть бассейн с такими курсами в 10 минутах ходьбы, но там стоимость 500 рублей занятие, а это уже ощутимо, если как пишут 3 занятия в неделю, 12 в месяц, то это 6000, за эти деньги можно 1 месяц абонемента в тренажёрный зал купить.

 



Я посещала аквааэробику во время беременности и результат был отличный, я не набрала лишнего веса много, всего было лишних 6 килограмм из них воды и ребенок 3,5. Так что это очень полезные занятия. А еще нагрузки на спину на самом деле почти нет, конечно устаешь, дыхание сбивается, но можно приспособится. А главное во время упражнений происходит глубинный массаж всего тела и кроме лишнего веса замечательно уходит целлюлит и проблемы пищеварительного характера. Да и вообще вода - это полезно. Так как уходит и психологическое напряжение и расслабляться легче.

 

Новая тема    Ответить



 



Контакты