Активные темы 
Новая тема    Ответить


есть нужно в меру, без перееданий и не одни кашки и тп, а сбалансированно, мозгу нужно и сладкое ведь он работает на глюкозе, нужна здоровая пища в адекватных количествах...ну и без спорта и активного образа жизни хоть на одной воде сиди - не похудеешь а тока угробишь себя, калории в сидячем состоянии сжигаются в 10 раз медленне чем при ходьбе - задумайтесь!
 



ну на основе каш есть гречневая монодиета, которая дает неплохие результаты (сама лично не пробовала). Все зависит не только от каш, а от того, в каком количестве их есть. Каша каше рознь. Если килограммами уплитать каши, то о каком похудении может ити речь? На счет кефира - делаю себе 1 разгрузочный день в неделю кефирный, можно потерять до 2-х кило за 1 день, но они быстро возвращаются. Ну а активированный уголь...наверное поможет похудеть, если только им и питаться
 



Разные рецепты, диеты, и каши просто безрезультатное мучение для бедных девочек...
Поиски самого действенного способа для похудения, к сожалению, только людей мучают...
Похудательный процесс - это полная перестройка организма, сначала нужен здоровый желудок, затем нужно освободить кишечник от калловых залежей, сменить микрофлору с агрессивно окислительной на щелочную , затем активировать белковый обмен с подтяжкой кожи и тургором мышечной массы, а в конце ускорить метаболизм витаминами антиоксидантной группы, и весь этот процесс нужно сопровождать противопаразитарной профилактикой. Запомнили?
Подробнее звоните: +7 915 159 2646 Софья
 



Софеичка писал(а):
процесс нужно сопровождать противопаразитарной профилактикой. Запомнили?
Подробнее звоните: +7 915 159 2646 Софья

А это зачем? И откуда паразиты возьмуться??
 



можно)) Только с нормальным функционированием желудка можно попрощаться на всю жизнь. Слышала про содовые ванны
 



я считаю питание должно быть разнообразным и раздельным . например- утром мясо , в обед -каши , в полдень- фрукты, вечером -овощи и перед сном -молочнокислые продукты .Я добавляла такие продукты ,как капуста , сельдерей -по-больше И ,конечно, физ нагрузка- прогулки , хождение по лестнице а не лифтом и т. д . Это не сложно ! Сбросила 13 кг за 3 месяца !
 



Та хавать просто меньше по ночам надо. Моя, вот, тоже вечно ест в 11 вечера, а потом диетами себя мучает. Логики 0
 



Neka писал(а):
я считаю питание должно быть разнообразным и раздельным . например- утром мясо , в обед -каши , в полдень- фрукты, вечером -овощи и перед сном -молочнокислые продукты .Я добавляла такие продукты ,как капуста , сельдерей -по-больше И ,конечно, физ нагрузка- прогулки , хождение по лестнице а не лифтом и т. д . Это не сложно ! Сбросила 13 кг за 3 месяца !

я бы каши и мясо поменяла местами. Медленные угдеводы лучше всего на завтрак принимать
 



Надо же понять, почему вы толстый. И толстый ли вы. Если по формуле рост минус сто у вас получается вес не больше двух последних цифр роста в сантиметрах, то вам не надо худеть голодая, вам надо спортом заниматься. А вот до этого момента - да, нужно ограничить себя в пище.
 



А мне кажется что вообще все эти монодиеты, угли-соды и прочее - это опять же поиск волшебного чуда-срадства. Когда хочется чтобы вес ушел быстро. Но чудес не бывает. нужно планомерно работать над собой. Менять пищевые привычки. Питаться разнообразно и правильно. Эффект возможно не будет стремительным. зато будет прочным
 



Марьяшка писал(а):
А мне кажется что вообще все эти монодиеты, угли-соды и прочее - это опять же поиск волшебного чуда-срадства. Когда хочется чтобы вес ушел быстро. Но чудес не бывает. нужно планомерно работать над собой. Менять пищевые привычки. Питаться разнообразно и правильно. Эффект возможно не будет стремительным. зато будет прочным

Молодец!
 



мне все эти чудо-рецепты от гуру напоминают женские форумы, где тоже такие вот эксперты советуют как женщинам оргазм получить))))) и их слушают другие курицы, которые потом не понимают, почему ничего не сработало) когда можно было сохранить кучу времени пойдя к сексологу или секс-тренеру на занятие, вроде тех, что любимова ведет решить свою проблему за 1 раз. Нет, нафига? так же и с похудением - лучше буду жрать чудо-таблетки, чем обращусь к диетологу))))
 



Все эти таблетки, кофе и т.п. тупо развод на деньги. Еще и здоровье можно испортить этой гадостью. Мой совет примете себя такими как есть и полюбите себя)))
 

Новая тема    Ответить




 

Мобильная версия



Контакты