Можно ли заниматься фитнесом дома?


 Активные темы 
Где познакомиться с москвичкой?

Евгения.Сергеевна 19 окт 2021, 23:27

Чем кормить ребенка утром перед школой

Евгения.Сергеевна 19 окт 2021, 23:10

Нужна проверенная стоматология

Эник-беник 15 окт 2021, 16:55


Новая тема    Ответить


Я недавно начала заниматься короткими интенсивными тренировками по видео, смотрю с компа. Очень эффективно! А кто еще практикует треньки дома на коврике?

 



А можно с инструктором даже по скайпу. Для меня в спорзале одна проблема - совсем поздно занятий нет, а я освобождаюсь после 21-00.

 



Я тоже предпочитаю заниматься в спортзале, т.к. по натуре не могу себя заставить и вечно находятся какие-то отговорки для занятий дома, а вот в спортзале и под присмотром инструктора уже не похолявишь :)

 



irinka84 писал(а):
Я тоже предпочитаю заниматься в спортзале, т.к. по натуре не могу себя заставить и вечно находятся какие-то отговорки для занятий дома, а вот в спортзале и под присмотром инструктора уже не похолявишь :)



это точно!
особенно, когда за абонемент уже заплачено :)

Дома меня хватало на 1-2 раза и все ;)

 



strawberry_mood писал(а):
Я раньше занималась под видео с Синди Кроуфорд, эффективно, если не лениться и делать упражнения регулярно. Когда организация, в которой я работаю, предложила оплачивать спортзал, перешла туда. В спортзале как-то повеселее будет. К тому же с инструктором надежнее, он контролирует, правильно делаю упражнения или нет.

Для начала инструкто конечно самое то, но сейчас мне толпа как бы уже мешает больше чем помогает. Не могу. даже в бассейне стало раздражать почему-то. да и программа у меня своя. И под музыку всё люблю делать а не под пыхтение соседок)

 



Тогда продолжайте заниматься. Мышцам все равно где Вы делаете упражнения.
Я вот, дома тоже пыталась, но быстро забрасываю. А бассейна дома нет - приходится ходить на занятия.

 



у меня у подруги получается! )
не знаю, как........она даже от шоколада на день не может отказаться, но здесь у нее все получается! ) наверно злость помогает :))))

 



Натусик писал(а):
блин. ну как себя заставить? Посоветуйте, а?

Стимул нужен! весомый такой)) И искать его придётся вам самой!

 



сегодня узнала стимул подруги :))))))))
она у меня бухгалтер и решила поменять профессию! на тренера в фитнес центре :)
а для этого она сама должна быть в форме )))

вот и стимул! смена профессии :)

 



magicrealm писал(а):
Я недавно начала заниматься короткими интенсивными тренировками по видео, смотрю с компа. Очень эффективно! А кто еще практикует треньки дома на коврике?

я я я!
даже йогу осваиваю по видеоурокам
А что, раньше вон, вообще, по книжкам учились - видео - очень эффективно!

 



RittaDi писал(а):
У меня был стимул для занятий дома. Отпуск)) На море не хочется хвастаться животиком. Нужно было привести себя в форму.
Занималась под Джиллиан Майклс. 30 дневный курс.

Главное знать точную дату начала отпуска) Иначе можно не успеть))

 



RittaDi писал(а):
У меня был стимул для занятий дома. Отпуск)) На море не хочется хвастаться животиком. Нужно было привести себя в форму.
Занималась под Джиллиан Майклс. 30 дневный курс.

Ну и как результат? За 30 дней чего то добились?

 



Яничка писал(а):
RittaDi писал(а):
У меня был стимул для занятий дома. Отпуск)) На море не хочется хвастаться животиком. Нужно было привести себя в форму.
Занималась под Джиллиан Майклс. 30 дневный курс.

Главное знать точную дату начала отпуска) Иначе можно не успеть))

А можно и опоздать! Я например, постоянно собираюсь, потом откладываю ещё на неделю, а потом.. просто покупаю себе новый купальник и убеждаю себя, что всё не так уж и плохо. Ну ленивая я) Причём и дома, и в тренажёрке. Надолго не хватает

 



Людмила писал(а):
Яничка писал(а):
RittaDi писал(а):
У меня был стимул для занятий дома. Отпуск)) На море не хочется хвастаться животиком. Нужно было привести себя в форму.
Занималась под Джиллиан Майклс. 30 дневный курс.

Главное знать точную дату начала отпуска) Иначе можно не успеть))

А можно и опоздать! Я например, постоянно собираюсь, потом откладываю ещё на неделю, а потом.. просто покупаю себе новый купальник и убеждаю себя, что всё не так уж и плохо. Ну ленивая я) Причём и дома, и в тренажёрке. Надолго не хватает

Надо вам срочно любовника найти! Или двух) Они простимулируют. ну или, как вариант, секс тоже спорт - быстро в норму приведёт!

 



Я занимаюсь дома степ аэробикой. За 24 часа можно выделить 1,5 часа и позаниматься своим телом.

 



Navita писал(а):
Я занимаюсь дома степ аэробикой. За 24 часа можно выделить 1,5 часа и позаниматься своим телом.

получается у вас? так то я понимаю в теории что можно дома, но не верю особо в результат(

 



Клирик писал(а):
Я пробовала,но толку от меня больше в спорт зале.Дом как-то расхолаживает,слоняюсь туда-сюда.А в зал пришёл-и там полтора часа "отработал". Ну если и с тренером,то вообще красота)

я вот к вашему подходу больше придерживаюсь! Не мотивируют стены домашние, как ни стараюсь. Могу пару наклонов сделать чтобы размяться, но потеть, пыхтеть - нет, только тренажеры. Но желательно только рядом с домиком!

 



Если дома иметь беговую дорожку и пару гантелей, можно выкладываться не хуже, чем зале - проверено!

 



Я пробовала. Знаете, если строго соблюдать режим и заниматься регулярно, то результат не заставит себя ждать. Я занималась раньше по видео из интернета, так удалось немного похудеть и подкорректировать свою фигуру. Сейчас вот весна наступит планирую начать бегать.

 



Занятия дома - всегда хорошо. Главное собрать силы в кучу. и гантельки))

В общем для меня всегда это в радость, если заставила себя встать с дивана!...)

 



Лично мне дома не комфортно заниматься динамичным фитнесом, так как я живу на 9 этаже и мне неудобно перед соседями снизу. В теплое время (буквально через пару недель начну) я занимаюсь фитнесом на природе или на даче.

 



Я всю жизнь, если и занимаюсь, то дома. Мне так комфортнее. И безо всяких видео. Просто делаю комплекс упражнений, которые нужны именно мне. Под Рамштейн. Очень стимулирующая музыка)))

 



На коврике не практикую, а с экрана практикую) Интересное занятие)

 



Да.... В этом деле самое главное - мотивация, стимул.... И заниматься можно где угодно... хоть в в общем коридоре... Потому как если у вас есть цель... - все остальное ...по барабану...

 



В спортзале лучше чем дома, дома ленишься, что-то отвлекает, а в спортзале все тренируются и ты глядя на других тоже. Эффект лучше.

 

Новая тема    Ответить



 


Контакты