Активные темы 
Новая тема    Ответить


Я недавно начала заниматься короткими интенсивными тренировками по видео, смотрю с компа. Очень эффективно! А кто еще практикует треньки дома на коврике?
 



А можно с инструктором даже по скайпу. Для меня в спорзале одна проблема - совсем поздно занятий нет, а я освобождаюсь после 21-00.
 



Я тоже предпочитаю заниматься в спортзале, т.к. по натуре не могу себя заставить и вечно находятся какие-то отговорки для занятий дома, а вот в спортзале и под присмотром инструктора уже не похолявишь :)
 



irinka84 писал(а):
Я тоже предпочитаю заниматься в спортзале, т.к. по натуре не могу себя заставить и вечно находятся какие-то отговорки для занятий дома, а вот в спортзале и под присмотром инструктора уже не похолявишь :)



это точно!
особенно, когда за абонемент уже заплачено :)

Дома меня хватало на 1-2 раза и все ;)
 



strawberry_mood писал(а):
Я раньше занималась под видео с Синди Кроуфорд, эффективно, если не лениться и делать упражнения регулярно. Когда организация, в которой я работаю, предложила оплачивать спортзал, перешла туда. В спортзале как-то повеселее будет. К тому же с инструктором надежнее, он контролирует, правильно делаю упражнения или нет.

Для начала инструкто конечно самое то, но сейчас мне толпа как бы уже мешает больше чем помогает. Не могу. даже в бассейне стало раздражать почему-то. да и программа у меня своя. И под музыку всё люблю делать а не под пыхтение соседок)
 



Тогда продолжайте заниматься. Мышцам все равно где Вы делаете упражнения.
Я вот, дома тоже пыталась, но быстро забрасываю. А бассейна дома нет - приходится ходить на занятия.
 



у меня у подруги получается! )
не знаю, как........она даже от шоколада на день не может отказаться, но здесь у нее все получается! ) наверно злость помогает :))))
 



Натусик писал(а):
блин. ну как себя заставить? Посоветуйте, а?

Стимул нужен! весомый такой)) И искать его придётся вам самой!
 



сегодня узнала стимул подруги :))))))))
она у меня бухгалтер и решила поменять профессию! на тренера в фитнес центре :)
а для этого она сама должна быть в форме )))

вот и стимул! смена профессии :)
 



magicrealm писал(а):
Я недавно начала заниматься короткими интенсивными тренировками по видео, смотрю с компа. Очень эффективно! А кто еще практикует треньки дома на коврике?

я я я!
даже йогу осваиваю по видеоурокам
А что, раньше вон, вообще, по книжкам учились - видео - очень эффективно!
 



RittaDi писал(а):
У меня был стимул для занятий дома. Отпуск)) На море не хочется хвастаться животиком. Нужно было привести себя в форму.
Занималась под Джиллиан Майклс. 30 дневный курс.

Главное знать точную дату начала отпуска) Иначе можно не успеть))
 



RittaDi писал(а):
У меня был стимул для занятий дома. Отпуск)) На море не хочется хвастаться животиком. Нужно было привести себя в форму.
Занималась под Джиллиан Майклс. 30 дневный курс.

Ну и как результат? За 30 дней чего то добились?
 



Яничка писал(а):
RittaDi писал(а):
У меня был стимул для занятий дома. Отпуск)) На море не хочется хвастаться животиком. Нужно было привести себя в форму.
Занималась под Джиллиан Майклс. 30 дневный курс.

Главное знать точную дату начала отпуска) Иначе можно не успеть))

А можно и опоздать! Я например, постоянно собираюсь, потом откладываю ещё на неделю, а потом.. просто покупаю себе новый купальник и убеждаю себя, что всё не так уж и плохо. Ну ленивая я) Причём и дома, и в тренажёрке. Надолго не хватает
 



Людмила писал(а):
Яничка писал(а):
RittaDi писал(а):
У меня был стимул для занятий дома. Отпуск)) На море не хочется хвастаться животиком. Нужно было привести себя в форму.
Занималась под Джиллиан Майклс. 30 дневный курс.

Главное знать точную дату начала отпуска) Иначе можно не успеть))

А можно и опоздать! Я например, постоянно собираюсь, потом откладываю ещё на неделю, а потом.. просто покупаю себе новый купальник и убеждаю себя, что всё не так уж и плохо. Ну ленивая я) Причём и дома, и в тренажёрке. Надолго не хватает

Надо вам срочно любовника найти! Или двух) Они простимулируют. ну или, как вариант, секс тоже спорт - быстро в норму приведёт!
 



Я занимаюсь дома степ аэробикой. За 24 часа можно выделить 1,5 часа и позаниматься своим телом.
 

Новая тема    Ответить




 

Мобильная версия



Контакты