Можно ли заниматься фитнесом дома?


 Фото дня 
Новая тема    Ответить


Всем привет)могу смело сказать что можно заниматься))я лично занимаюсь уже как полтора месяца...и результат очень даже ниче)))особенно пятую точку подтянула!)

 



Все хочу заниматься, но никак стимула нет( так что, да, кто бы пнул)

 



Stamm писал(а):
Все хочу заниматься, но никак стимула нет( так что, да, кто бы пнул)

а посмотреть на себя в зеркало в нижнем белье, или купить безумно красивую вещь на пару раззмеров меньше? ;)

 



Дома никак не получается, все время что-то отвлекает.

 



Я в домашних условиях похудела благодарю диску "худеем с Синди Кроуфорт" очень помогла. За месяц 8 кг. И я дальше занимаюсь-придерживаюсь формы как говорится)

 



В спортзал хожу, правда пропускаю частенько...

 



Valeria01 писал(а):
Я в домашних условиях похудела благодарю диску "худеем с Синди Кроуфорт" очень помогла. За месяц 8 кг. И я дальше занимаюсь-придерживаюсь формы как говорится)

Спасибо за подсказку, попробую еще и ее тренировки. Хотя для себя выделила ее 10 минутную тренировку, которая у меня вместо утренней зарядки

 



можно и дома заниматься, главное - постоянство )

 



Да заниматься нужно постоянно, но я все таки думаю и сама практикую занятия три раза в неделю...а то если каждый день,мышцы забиваются и может быть не тот результат которого вы ожидаете!)

 



Valeria01 писал(а):
Да заниматься нужно постоянно, но я все таки думаю и сама практикую занятия три раза в неделю...а то если каждый день,мышцы забиваются и может быть не тот результат которого вы ожидаете!)

есть 20-30 минутные тренировки. которые можно и нужно выполнять каждый день. Это же не часовые или полуторачасовые сильные нагрузки. Если заниматься по часу и более, тогда нужно делать перерыв и давать мышцам отдых

 

Новая тема    Ответить



 

cron

Контакты