Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить
Аватара пользователя




Зайкина писал(а):
тогда надо как-то с депрессией бороться и спорт тому способствует

А я наоборот есть начинаю (


 





а у меня на фоне нервных переживаний наоборот аппетит пропадает


 

Аватара пользователя




Зайкина писал(а):
а у меня на фоне нервных переживаний наоборот аппетит пропадает

Вот от многих слышу , что на нервной почве есть не хочется, а я наоборот не замечаю сколько всего съедаю.


 





а у меня у всех моих знакомых "жор" просыпается, одной мне кусок в горло не лезет


 

Аватара пользователя




Зайкина писал(а):
а у меня у всех моих знакомых "жор" просыпается, одной мне кусок в горло не лезет

Вот видите, все таки тех кто есть , больше.


 

Аватара пользователя




Лорри писал(а):
Зайкина писал(а):
а у меня у всех моих знакомых "жор" просыпается, одной мне кусок в горло не лезет

Вот видите, все таки тех кто есть , больше.

Я тоже люблю покушать, когда волнуюсь :(


 





Занимаюсь йогой, интенсив - не для меня. Плюс есть ходилка-бродилка, на которой ноги двигаются за счет поднятия собственного веса.


 

Аватара пользователя




Rybka писал(а):
Занимаюсь йогой, интенсив - не для меня. Плюс есть ходилка-бродилка, на которой ноги двигаются за счет поднятия собственного веса.

От йоги худеют?Она вроде на растягивание мышц больше.


 





Я фитнесом только дома и занимаюсь. Раньше в клуб ходила, но поняла, что всё это можно самой делать. Программу транировок можно в интернете найти или самой составить ориентируясь на свой личный опыт. Важно не заниматься босиком, а в кроссовках. Еще коврик и утяжелители понадобятся, свои в декатлоне покупала, а топ и треники на костмарте за 500 рублей всего. Занимаюсь по 40 минут в день. Результат такой же как при занятиях в зале.


 

Аватара пользователя




Я сейчас занимаюсь дома по системе тренировок "3 возраста" от Ирины Турчинской, занимает у меня это всего 30 минут. Принимаю модельформ, с ним я стала кушать меньше,и перестала тянуться к сладкому и мучному.


 

Аватара пользователя




Можно конечно и дома заниматься, но в зале инструктор более профиссионально подберет программу занятий лично для каждого.


 





я пробовала, но лень побеждает
чтобы не забросить лучше пойти заниматься в зал :a_g_a:


 

+1 нажал:
sekysha (19 ноя 2015, 15:20)
Аватара пользователя




Pipironi, согласна на 100%


 

Аватара пользователя




Нет, дома не могу. Возможно нет мотивации, но скорее всего лень, которая видит диван)))


 





Думаю, всё же лучше заниматься с тренером в зале. Так как себя дома будете жалеть, а тренер прогонит Вас по полной программе)) Гораздо эффективнее будет, поверьте)

_________________
Интернет-магазин Ивановский Текстиль с бесплатной доставкой на дом(офис) при заказе от 5000 руб! Сайт: http://ivtekstil-shop.ru


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты