Можно ли заниматься фитнесом дома?


Новая тема    Ответить


а у меня у всех моих знакомых "жор" просыпается, одной мне кусок в горло не лезет

 



Лорри писал(а):
Зайкина писал(а):
а у меня у всех моих знакомых "жор" просыпается, одной мне кусок в горло не лезет

Вот видите, все таки тех кто есть , больше.

Я тоже люблю покушать, когда волнуюсь :(

 



Занимаюсь йогой, интенсив - не для меня. Плюс есть ходилка-бродилка, на которой ноги двигаются за счет поднятия собственного веса.

 



Я фитнесом только дома и занимаюсь. Раньше в клуб ходила, но поняла, что всё это можно самой делать. Программу транировок можно в интернете найти или самой составить ориентируясь на свой личный опыт. Важно не заниматься босиком, а в кроссовках. Еще коврик и утяжелители понадобятся, свои в декатлоне покупала, а топ и треники на костмарте за 500 рублей всего. Занимаюсь по 40 минут в день. Результат такой же как при занятиях в зале.

 



я пробовала, но лень побеждает
чтобы не забросить лучше пойти заниматься в зал :a_g_a:

 



Нет, дома не могу. Возможно нет мотивации, но скорее всего лень, которая видит диван)))

 



Думаю, всё же лучше заниматься с тренером в зале. Так как себя дома будете жалеть, а тренер прогонит Вас по полной программе)) Гораздо эффективнее будет, поверьте)

 



да, можно, только свободное время должно быть. хотя если есть время ходит в фитнесс клуб, то и для занятий дома время найдется

 



дома не то..пробовала и не раз. вот в клубе у всех одна цель, там как-то заряжаешься...

 



Можно и дома, только там постоянно лень, по себе знаю)) А в зале есть мотивация)

 

Новая тема    Ответить



 


Контакты