Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить
Аватара пользователя




Девочки, а в чем занимаетесь? Надо специальное белье покупать, да? Я просто начала курс Плоского Живота с Д.Майклз, и так неудобно в лифчике, а без него тоже никак, с третьим размером. Но мне кажется, что спортивные топики это не помощь, они же без косточек, как они мою грудь удержат?

_________________
Человек, сидящий на вершине горы, не упал туда с неба.


 





Тоже искала белье для аэробики. Из обычного бюстика груди вываливались, лямки падали, приходилось все поправлять. Не критично, конечно, заниматься можно, но неудобно. Купила джини бра, но в них груди повисли как уши у спаниеля. Может, подделка попалась, не знаю. А потом девочка, с которой вместе на аэробику ходим, рассказала, что купила корректирующее белье Oakeysi. Трусики и бюстик. Я на нее специально во время занятий стала смотреть – ничего не поправляет, грудь не висит, и себе тоже решила взять. И не пожалела. Бретельки у бюстика широкие, хорошо фиксируются, не падают и не скользят. Вязаная резинка внизу поддерживает грудь. Ничего не падает и не вываливается. И постоянно ходить удобно, и на аэробике скакать. Ткань такая мягонькая, приятная на ощупь, тело в ней дышит. Собираюсь на смену еще пару комплектов взять.


 

Аватара пользователя




О как! Интересное уточнение, буду такое искать. Жалко на Валберисе нету этого бренда, зато нашла в Вещице такие, покажу фотку с блога девочки одной про эти топы, я по вашей наводке нашла ее отзывы, тоже хвалит
Можно ли заниматься фитнесом дома?
Вот еще наткнулась на массажные панталоны с высоким поясом, пишут, оказывает полезное для тонуса мышц массажное действие, плюс антицеллюлитный эффект... Кто такое носит, напишите как оно в деле...

_________________
Человек, сидящий на вершине горы, не упал туда с неба.


 

Аватара пользователя




За 30 дней сильного результата не будет.
Я сейчас сама занимаюсь дома, т.к. из-за графика нет возможности в спорт зал ходить.
Поддерживать тело в тонусе выходит.
До этого я правда себя в порядок привела в спрт зале. Но думаю, что все можно сделать дома самому если толково подойти к этому вопросу. Ну и нужно быть организованным, конечно


 

Аватара пользователя




Ой! если речь о самостоятельных тренировках, то я бы еще посоветовала бег и скакалку. Это очень хорошее кардио. Но! бегать нужно на носок. кому интересно поискать можно эту технику в инете. это единственная верная техника бега на самом деле


 





magicrealm писал(а):
Я недавно начала заниматься короткими интенсивными тренировками по видео, смотрю с компа. Очень эффективно! А кто еще практикует треньки дома на коврике?

Я тоже практикую, включаю видео с youtube и занимаюсь. Главное желание!


 





Я занимаюсь дома. Но у меня еще есть орбитрек. В комплексе очень даже довольна)

И еще совет девочкам, которые дома хотят заниматся. Обязательно следите за питанием. Если есть возможность то наймите тренера, который вам составит индивидуальную программу для занятий дома. Вот)

Девочки, и еще хочу сказать, что все вы молодцы, т.к. занимаетесь собой и стремитесь быть лучше. Кто в зале, кто дома, кто еще не занимается, но обязательно соберется и начнет. Вы все большие молдодцы, что занимаетесь собой и своим здоровьем.


 

Аватара пользователя




Можно, конечно) Сейчас онлайн занятий полно. Была бы сила воли!


 

Аватара пользователя




Gernika писал(а):
Можно, конечно) Сейчас онлайн занятий полно. Была бы сила воли!

Согласна полностью. Занятия в фитнес-центре они как бы больше дисциплинируют, дома проще "забить". А в остальном никаких проблем заниматься дома. И записей для тренировок в интернете полно, и элементарный инвентярь купить для себя домой не проблема


 





полностю согласна)) главное упорство и желание


 





Фитнесом дома заниматься можно. Я купила абонемент в трен. зал. Походила 3 недели и забросила. Составила для себя домашнюю программу-сейчас занимаюсь как мне удобно и со своими действенными упражнениями. Кстати, Джилиан Майклз хорошо походит для дом. тренировок.


 

Аватара пользователя




вы большая молодец)))


 

Аватара пользователя




Можно и дома заниматься, но я ленюсь) Когда купил абонемент, знаешь, что нужно идти и тогда не сачкуешь))


 





Если постоянно заниматься это будет эффективно ,главное не лениться и постоянно делать его


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия



Контакты