Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

 Активные темы 
Грипп атакует.

El.Елизавета Сегодня, 21:14

Женский форум

Новая тема    Ответить
Аватара пользователя




Девочки, а в чем занимаетесь? Надо специальное белье покупать, да? Я просто начала курс Плоского Живота с Д.Майклз, и так неудобно в лифчике, а без него тоже никак, с третьим размером. Но мне кажется, что спортивные топики это не помощь, они же без косточек, как они мою грудь удержат?


 





Тоже искала белье для аэробики. Из обычного бюстика груди вываливались, лямки падали, приходилось все поправлять. Не критично, конечно, заниматься можно, но неудобно. Купила джини бра, но в них груди повисли как уши у спаниеля. Может, подделка попалась, не знаю. А потом девочка, с которой вместе на аэробику ходим, рассказала, что купила корректирующее белье Oakeysi. Трусики и бюстик. Я на нее специально во время занятий стала смотреть – ничего не поправляет, грудь не висит, и себе тоже решила взять. И не пожалела. Бретельки у бюстика широкие, хорошо фиксируются, не падают и не скользят. Вязаная резинка внизу поддерживает грудь. Ничего не падает и не вываливается. И постоянно ходить удобно, и на аэробике скакать. Ткань такая мягонькая, приятная на ощупь, тело в ней дышит. Собираюсь на смену еще пару комплектов взять.


 

Аватара пользователя




О как! Интересное уточнение, буду такое искать. Жалко на Валберисе нету этого бренда, зато нашла в Вещице такие, покажу фотку с блога девочки одной про эти топы, я по вашей наводке нашла ее отзывы, тоже хвалит
Можно ли заниматься фитнесом дома?
Вот еще наткнулась на массажные панталоны с высоким поясом, пишут, оказывает полезное для тонуса мышц массажное действие, плюс антицеллюлитный эффект... Кто такое носит, напишите как оно в деле...


 

Аватара пользователя




За 30 дней сильного результата не будет.
Я сейчас сама занимаюсь дома, т.к. из-за графика нет возможности в спорт зал ходить.
Поддерживать тело в тонусе выходит.
До этого я правда себя в порядок привела в спрт зале. Но думаю, что все можно сделать дома самому если толково подойти к этому вопросу. Ну и нужно быть организованным, конечно


 

Аватара пользователя




Ой! если речь о самостоятельных тренировках, то я бы еще посоветовала бег и скакалку. Это очень хорошее кардио. Но! бегать нужно на носок. кому интересно поискать можно эту технику в инете. это единственная верная техника бега на самом деле


 





magicrealm писал(а):
Я недавно начала заниматься короткими интенсивными тренировками по видео, смотрю с компа. Очень эффективно! А кто еще практикует треньки дома на коврике?

Я тоже практикую, включаю видео с youtube и занимаюсь. Главное желание!


 





Я занимаюсь дома. Но у меня еще есть орбитрек. В комплексе очень даже довольна)

И еще совет девочкам, которые дома хотят заниматся. Обязательно следите за питанием. Если есть возможность то наймите тренера, который вам составит индивидуальную программу для занятий дома. Вот)

Девочки, и еще хочу сказать, что все вы молодцы, т.к. занимаетесь собой и стремитесь быть лучше. Кто в зале, кто дома, кто еще не занимается, но обязательно соберется и начнет. Вы все большие молдодцы, что занимаетесь собой и своим здоровьем.


 

Аватара пользователя




Можно, конечно) Сейчас онлайн занятий полно. Была бы сила воли!


 

Аватара пользователя




Gernika писал(а):
Можно, конечно) Сейчас онлайн занятий полно. Была бы сила воли!

Согласна полностью. Занятия в фитнес-центре они как бы больше дисциплинируют, дома проще "забить". А в остальном никаких проблем заниматься дома. И записей для тренировок в интернете полно, и элементарный инвентярь купить для себя домой не проблема


 





полностю согласна)) главное упорство и желание


 





Фитнесом дома заниматься можно. Я купила абонемент в трен. зал. Походила 3 недели и забросила. Составила для себя домашнюю программу-сейчас занимаюсь как мне удобно и со своими действенными упражнениями. Кстати, Джилиан Майклз хорошо походит для дом. тренировок.


 

Аватара пользователя




вы большая молодец)))


 

Аватара пользователя




Можно и дома заниматься, но я ленюсь) Когда купил абонемент, знаешь, что нужно идти и тогда не сачкуешь))


 





Если постоянно заниматься это будет эффективно ,главное не лениться и постоянно делать его


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты