Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить
Аватара пользователя




Как в наше время добиться ну хотя бы не идеального, а хорошего состояния своего тела. Какие увлажнения тела вы делаете, какие маски применяете.
Поделитесь.


 

Аватара пользователя




Самый простой и дешевый способ - это обыкновенный душ. Сильными струями воды бить по тем местам, где скопился жир. Процедуру желательно выполнять ежедневно по пять минут.


 





Проводить увлажнение кожи таким образом: приготовить раствор - развести в стакане молока горсть любой соли для ванн и 7-5 капель эфирного масла. Залить ванну водой 38 градусов. и вылить туда раствор, предварительно ванную комнату заполнить паром (открыв кран очень горячей воды). Окунуться в ванну и помассировать проблемные участки в течение 15 минут.


 

Аватара пользователя




Советую делать такие маски:
3 чайные ложки овсяной муки
1 чайная ложка меда
1 чайная ложка глицерина
развести в воде до состояния густой сметаны, нанести на лицо, выдержать 15 минут и смыть прохладной водой.


 

Аватара пользователя




Я стремлюсь к действительно идеальному телу. Для этого не делаю особых масок или обертываний. Просто регулярно занимаюсь спортом, соблюдаю определенную диету и после душа мажу тело маслом джонсон и джонсон.


 

Аватара пользователя




Здоровое и красивое тело может быть только у здорового человека,мне кажется,что в нашей жизни много зависит от питания и вообще от еды,которую мы едим.Как говорится люди пухнут от плохо питания,ведь и правда,за последние несколько десятков лет среди жителей Москвы и России значительно увеличилось количество полных людей,а все от того,что в питании преобладает колбаса и полуфабрикаты.Я же стараюсь держать свое тело в идеальном состоянии кушая только здоровую,пусть и более дорогую пищу,ну и естественно ежедневный уход за кожей:очищение,увлажнение.


 





Мне недавно посоветовали такую маску - 1 столовую ложку ромашки залить одним стаканом кипятка, дать настояться, добавить туда 2 столовые ложки голубой глины и смачивать салфетку и положить на лицо на 3 минуты. Процедуру повторить 3-4 раза один раз в неделю. Мне нравится результат.


 

Аватара пользователя




Голубую глину можно использовать не только для маски, но и принимать внутрь. Если выразиться точнее, то не нужно есть глину, а надо настаивать воду с глиной и уже пить ее. голубая глина благоприятствует очистке организма.


 

Аватара пользователя




Для меня все взаимосвязано. Для того, чтобы тело было идеальным, нужны не только физические упражнения, но и правильное питание, свежий воздух, душ и ванные с морской солью, хорошее настроение. Вообще, одним из самых идеальных упражнений для всех мышц считаю бег по утрам. Еще нужно делать утреннюю зарядку каждый день, не лениться. Контрастный душ вам тоже в этом поможет. Раз в неделю маску на лицо - можно огуречную, можно медовую, можно из сметаны с желтком или просто желток на лицо. Раз в две недели или хотя бы раз в месяц использовать скраб для лица. Для тела можно использовать чаще, но не чаще, чем раз в неделю. Питаюсь я тоже небольшими порциями по 4-5 раз в день, ем много свежих овощей и фруктов. Не ем и стараюсь не пить перед сном. Утром умываюсь прохладной водой. И стараюсь каждый день себе улыбаться, вернее каждое утро, чтобы сутра настроить себя на позитив, на хороший лад, на замечательное настроение.


 

Аватара пользователя




Согласна с BAGIRA. Для здорового тела мало только масок или спорта, надо применять все в комплексе. Я до рождения ребенка много занималась спортом, поэтому и потом почти не потеряла форму, но восстанавливаться все равно пришлось. Да и возраст сказывается, уже не 20, а за 25... Так что регулярно делаю маски из глины, овсянки и травяные компрессы. Так же занимаюсь танцами и йогой, катаюсь на велосипеде по выходным, по утрам делаю зарядку и качаю пресс (живот слабое место многих женщин). Раз два раза в году очищаю организм лечебным голоданием, пью только травяные отвары, чистую воду с серебром и свежие соки в течении недели. А еще для тела важно состояние души и мыслей. Поэтому человек которые хочет добиться не только красивого, но и здорового, не закрепощенного тела. Надо уметь приводить в порядок своим мысли и чувства, для этого вполне подходит медитация. Как классический вид медитации, так и динамический вариант Ошо. Еще себя надо любить, заботить и баловать иногда. Тело - это сосуд и его надо беречь, что бы прожить радостную и долгую жизнь. Не могу сказать, что мое тело сейчас идеальное, так как идеал понятие очень растяжимое. И стремление к идеалу иногда приводит к пустой трате времени и блужданию в иллюзиях. Но у меня есть легкость в движении, силы и здоровье, так что мне пока достаточно.


 





Каждый выбрает то, что ему приемлемо, я делаю косметическую гимнастику, кому интересно пусть посмотрит на сайте ladymoon.ru подробное описание есть, ежедневно 15 минут, потом контрасный душ.


 

Аватара пользователя




А что в вашем понятии идеальное состояние тела? Это отсутствие целлюлита и растяжек, обвислого живота и дряблой кожи? Или это просто накаченная и подтянутая фигура? Очень часто состояние нашего тела и кожи отражает состояние всего организма в целом. И так или иначе любая болячка свидетельствует о неполадках в нашем здоровье. Для меня - это прежде всего правильное питание и здоровый образ жизни.


 

Аватара пользователя




для идеального тела по современным меркам нужно много трудиться над собой. Но вот избавиться от небольших недостатков фигуры вполне реально. Благо сейчас очень много процедур предлагают... Массаж, например, вообще самый проверенный способ коррекции фигуры и избавления от целлюлита. Я как ценительница тайского массажа весной прошла курс по коррекции фигуры в салоне, девочки, эффект чудесный! Правда тем, кто не привычен к тайскому массажу, придется немного потерпеть, будет больно, но результат того стоит! Главное, чтобы мастера были профессиональные, мне очень нравится Royal Thai, он на Покровке 6 находится, там есть целая программа по коррекции фигуры "безупречный контур"


 

Аватара пользователя




Идеальное тело - понятие относительно. У меня отцу недавно делали операцию на руках, так хирурги ему столько комплиментов сделали по поводу его тела, что он, бедный, не знал, куда деваться от смущения. ;) Папа мой - обычный заводчанин. Всю жизнь занимается физическим трудом. Ни капли лишнего жира - одни мышцы. Я бы его тело идеальным не назвала, но хирурги балдели, да так, что постарались его не испортить и операцию сделали очень ювелирно. :)

Моё тело мне идеальным тоже не кажется, но по сравнению с телами всех остальных... кхм... оно очень даже ничего. Высокий рост, правильное телосложение, минимум жира, мышц, правда, тоже мало, но мне они и не нужны. Со своим телом я ничего особенного не делаю. Стараюсь только мыть его почаще и кормить здоровыми продуктами. ;-)


 

Аватара пользователя




Девчонки, вы все правы, главное не лениться, жить активной жизнью, следить за питанием, питаться нормальной едой, и хотя бы 3 часа до сна(сейчас в час ночи сижу перед компом и жую:( ). Всё знаю, но так сложно придерживаться этих простых правил. Поэтому самое главное сильное желание и СИЛА ВОЛИ.


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты