Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить




Питание ;Душевное равновесие ;Свежий воздух и физические нагрузки! разница всё таки чувствуется - пожрать или поесть ?!)


 

Аватара пользователя




по мне, были бы лишние деньги и время, так добится идеального тела можно очень даже быстро (если нет особых проблем со здоровьем)


 





elenavetrova писал(а):
Здоровое и красивое тело может быть только у здорового человека,мне кажется,что в нашей жизни много зависит от питания и вообще от еды,которую мы едим.Как говорится люди пухнут от плохо питания,ведь и правда,за последние несколько десятков лет среди жителей Москвы и России значительно увеличилось количество полных людей,а все от того,что в питании преобладает колбаса и полуфабрикаты.Я же стараюсь держать свое тело в идеальном состоянии кушая только здоровую,пусть и более дорогую пищу,ну и естественно ежедневный уход за кожей:очищение,увлажнение.



 





Согласна полностью!Поддержать хорошую фигуру можно если присутствует правильное рациональное питание!Больше фруктов овощей чистой воды,больше двигаться,следить за зубами-ходить на профилактику (я недавно была у стоматолога и узнала что если у нас есть какие либо недолеченные зубки, то все эти бактерии мы глотаем внутрь вместе с вкусной едой а это отражается и на коже и самочувствии).Здоровый сон,чистый воздух-всё для оздоровления нужно и красивой фигуры.


 

Аватара пользователя




Я себе сначала сделала процедуру вела шейп 3 в бьюти тренд, 4 процедуры, убрала почти 4 см. Бугры целлюлитные жуткие ушли, фигурка подтянулась и вот теперь я занялась собой!!!)) До этого не хватало терпения, руки опускались, а тут уже есть заметный результат и хочется его поддерживать и улучшать!)) Сейчас я записала в фитнес-клуб, буду ходить на тренировки и на танцы) Думаю летом во время отпуска в турпоход пойти, отличная тренировочка будет и природу посмотрю! Ну и, естественное, за питанием теперь смотрю строже.


 





Добрый день,это здорово что Вы записались в спорт зал,вообще очень важно соблюдать диету и рациональное питание,хорошие советы можно почитать на сайте онфит,зайдите посмотрите)


 





А если нет особых денежных средств, тогда приходится обходится подручными средствами, я к примеру стараюсь делать обертывания и бегать по вечерам, или быстро ходить по 2 часа, в спец шортах...мелочь, но потихоньку результат должен быть.


 

Аватара пользователя




Спорт и правильное питание. Ничего нового.


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты