Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

 Активные темы 
Новая тема    Ответить
Аватара пользователя




придётся сделать выбор:
-или вы красивы, стройны, здоровы
-или вы едите вкусную, но невероятно вредную пищу.
Склонному к полноте человеку, питающемуся правильно, полнота не грозит. Она вообще никому из тех, кто питается здоровой пищей, не грозит. Полнота = болезненный вид, на самом деле. Избыточный вес свидетельствует о наплевательском отношении к здоровью.
Хотите чтобы прошли все прыщи, пропал лишний вес и целлюлит, улучшилось состояние всех органов? Питайтесь сырыми фруктами. Знаете, да человек на второй день взвоет и скажет - да лучше я буду жирной свиньёй, но дайте мне тортик!!! Лучше у меня будут проблемы с сосудами, но дайте мне картошечки фри! Дайте солёного, дайте! - выбор каждый делает сам, каждый выбирает, здоровым ему быть или больным - просто расставьте приоритеты.


 

Аватара пользователя




doza s4astya писал(а):
придётся сделать выбор:
-или вы красивы, стройны, здоровы
-или вы едите вкусную, но невероятно вредную пищу.

Блин, ну что вы сгущаете краски? Полезная здоровая пища может быть и есть вкусная! Не надо никаких жертв. И сладкого можно поесть если с умом.


 





Яничка писал(а):
И сладкого можно поесть если с умом.

Даа меру нужно знать во всем, тем более в еде..


 

Аватара пользователя




doza s4astya писал(а):
придётся сделать выбор:
-или вы красивы, стройны, здоровы
-или вы едите вкусную, но невероятно вредную пищу.
Склонному к полноте человеку, питающемуся правильно, полнота не грозит. Она вообще никому из тех, кто питается здоровой пищей, не грозит. Полнота = болезненный вид, на самом деле. Избыточный вес свидетельствует о наплевательском отношении к здоровью.
Хотите чтобы прошли все прыщи, пропал лишний вес и целлюлит, улучшилось состояние всех органов? Питайтесь сырыми фруктами. Знаете, да человек на второй день взвоет и скажет - да лучше я буду жирной свиньёй, но дайте мне тортик!!! Лучше у меня будут проблемы с сосудами, но дайте мне картошечки фри! Дайте солёного, дайте! - выбор каждый делает сам, каждый выбирает, здоровым ему быть или больным - просто расставьте приоритеты.

А куда денем психическое состояние этого человека, у которого отобрали любимую еду?
крайность питаться одними фруктами, крайность сидеть на монодиетах, главное - договориться с собой и обрести духовное спокойствие. Думается мне, что большая часть здесь присутствующих - нормального веса и комплекции.


 

Аватара пользователя




Ali$a писал(а):
А куда денем психическое состояние этого человека, у которого отобрали любимую еду?
крайность питаться одними фруктами, крайность сидеть на монодиетах, главное - договориться с собой и обрести духовное спокойствие. Думается мне, что большая часть здесь присутствующих - нормального веса и комплекции.

А почему нужно отказываться от любимой еды??? Можно снизить её вредность. Любишь яйца - перестань жарить яичницу на сливочном масле и есть с колбасой и майонезом, а запекй яичко и ешь с зеленью. Потихоньку всё можно привести к балансу!

Я ем чаще всего как слон. И готовить люблю не оттащишь))) Но и двигаюсь прилично. И вообще ем простые полезные вещи. Так что это только желание и самоконтроль в плане я буду и я не буду. Вот и вся психология!


 

Аватара пользователя




Яничка писал(а):
Ali$a писал(а):
А куда денем психическое состояние этого человека, у которого отобрали любимую еду?
крайность питаться одними фруктами, крайность сидеть на монодиетах, главное - договориться с собой и обрести духовное спокойствие. Думается мне, что большая часть здесь присутствующих - нормального веса и комплекции.

А почему нужно отказываться от любимой еды??? Можно снизить её вредность. Любишь яйца - перестань жарить яичницу на сливочном масле и есть с колбасой и майонезом, а запекй яичко и ешь с зеленью. Потихоньку всё можно привести к балансу!

Я ем чаще всего как слон. И готовить люблю не оттащишь))) Но и двигаюсь прилично. И вообще ем простые полезные вещи. Так что это только желание и самоконтроль в плане я буду и я не буду. Вот и вся психология!

в теории да, проще есть, меньше. Больше двигаться...на практике, к сожалению, все сложнее(((


 





Моя мама сбросила первые 20 кг за полгода. Диета, если можно ее так назвать, состояла из:
-раздельного питания, т.е. не кушать вместе мясо и картофель, мясо и макароны. Если мясо, то с рисом, гречкой, овощами. Если картофель или маки, то тоже с овощами;
-полное исключение из рациона сахара и мучного (без этого можно жить)))), а сахар мама заменила на мед.
- не есть после 18 или 19, кому как, моя мама ограничилась до 19. Можно низкокаларийные фрукты потом, если невтерпеж.
И еще! До 12:00 можно кушать всё!
Сейчас уже после года на диете такой, мама позволяет себе и кусочек торта и редко после 19.


 

Аватара пользователя




нужно в первую очередь ограничивать себя во вредной и калорийной пище, ну и конечно, заниматься спортом и вести активный образ жизни


 

Аватара пользователя




А что меня убивает в диетах и ограничениях,это постоянное чувство голода( даже если ем понемногу и часто,всё равно это чувство не отпускает.И всё время хочется сладкого.Видимо не хватает глюкозы организму.
А вообще надо хорошего диетолога,эндокринолога,чтобы контролировал всё это.Вот собираюсь сходить к эндокринологу на Житную,что скажет


 

Аватара пользователя




Раздельное питание, тренировка и закон "после 18" и дело в шляпе)))


 

Аватара пользователя




Я тоже считаю, что питаться нужно правильно и не переедать, даже если это овощи, ни в коем случае не растягивать себе желудок. Ну и спорт, если активным тяжело, можно на йогу или в бассейн походить, и очищенной водички пить.


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты