Сколько раз в день нужно есть - мифы и правда

Есть надо минимум 3-4 раза в день, через равные промежутки времени, чтобы не убить организм. в противном случае с возрастом не оберешься проблем со здоровьем. Лично я с недавних пор, чтобы придерживаться такого режима, заказываю еду в Москве у General food http://general-food.ru/ Благо тут есть все что надо для поддержания нормального функционирования организма. И готовят очень вкусно.

А мы кушаем дома 2-3 раза в день. Кстати, одно нововведение ввели у себя в семье в последнее время. Теперь вместо сладкого (конфеты, шоколад, всевозможные пироженки, торты и т.д.) мы покупаем фрукты (апельсины, мандарины, яблоки, бананы и прочие вкусняшки) и лишь изредка кушаем сладкое. В общем запасаемся витаминами и поддерживаем свой иммунитет, думаю во время зимних простуд и болезней, он тоже нас поддержит:)