Сколько времени нужно спать женщине?

Спать нужно, так чтоб просыпаться самостоятельно, без часов,тогда организм выспался.

я всегда сплю 9 часов) приходится конечно жертвовать вечерними сеансами в кино))) зато каждое утро я как огурчик: бодрая и выспавшаяся)))

думаю, все знают свою норму, для каждой она разная. У меня вообще стандарт - 8 часов нужно)

Очень люблю поспать, явно выраженная сова и поэтому с вечным недосыпом :( В будни укладываюсь около половины первого, часу ночи, встаю в 7 00. В выходные если никто не разбудит могу до двух дрыхнуть (но такая возможность случается крайне редко :() Умом понимаю что такой график крайне неправильный и вредит красоте и здоровью, но вот пока никак не могу перестроиться :(((((((

Ложусь около полуночи, встаю в 8, чувствую себя потрясающе!

Для каждого индивидуально, но не меньше 6 часов в день я считаю

не знаю сколько нужно среднестатистической женщине, но я если меньше 8 чалов сплю потом весь день чувствую себя как зомби)

Чтобы выспаться мне нужно 9 часов, но к сожалению не всегда получается поспать столько времени.

вот вы все и подтвердили! Норма - 8 часов, некоторым 9. Мужчинам часто достаточно 6-7 часов
А работать женщине по психологич. и мед нормам надо 4 часа в день.Но это нереально)

я из тех которым 9, и еще я приучила себя ложиться пораньше, в 10 вечера я уже сплю)

У меня получается поспать часов 7 -8. Если сплю до 09:00 то это испорченное самочувствие. Просыпаюсь опухшая и голова болит.

Чем дольше, тем лучше. Если больше сплю, больше себе нравлюсь!) Думаю, не я одна такая)

Это про нас)))

Я не знаю свою норму, знаю только, что во сколько бы не легла, с утра я всегда буду сонная и вялая. Вот такой у меня организм.

Я тоже. Но в течении нескольких часов прихожу в себя. А когда сплю менее 8 часов, мучаюсь весь день. Еще и отекшая, и давление скачет.