Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить




Спать нужно, так чтоб просыпаться самостоятельно, без часов,тогда организм выспался.


 

Аватара пользователя




Мне, чтобы выспаться часов 7-8 нужно, не меньше.


 





я всегда сплю 9 часов) приходится конечно жертвовать вечерними сеансами в кино))) зато каждое утро я как огурчик: бодрая и выспавшаяся)))


 





думаю, все знают свою норму, для каждой она разная. У меня вообще стандарт - 8 часов нужно)


 

Аватара пользователя




У меня обычно трудности со сном в воскресенье начинаются. Не могу заставить себя уснуть накануне рабочей недели. И в понедельник, я разбита, глаза слипаются. Теряю счет чашкам кофе, которые пью, что бы проснуться...


 

Аватара пользователя




[quote="Cosmotheory"][/quote]
Ну дак, у вас "синдром понедельника". Это от того, что вы, скорее всего сбиваете свой ритм в конце недели, ложитесь спать позже, потому что на работу не нужно в субботу и в воскресенье. Моя коллега Мелаксен принимает, чтоб в норму приходить в понедельник. Она очень довольна препаратом.


 

Аватара пользователя




Моему мужу и шести часов хватает выспаться, а я люблю поваляться в постели подольше. Вот еще бы удавалось ложиться до 11 часов вечера, вообще прекрасно было бы.


 

Аватара пользователя




маматри, Синдром понедельника...не слышала о таком. Ради интереса залезла в гугл, почитать, что за зверь такой.)) А вы правы...оказывается, есть такой феномен. А этот препарат, не вызывает привыкания? Как его нужно принимать? :T


 





Очень люблю поспать, явно выраженная сова и поэтому с вечным недосыпом :( В будни укладываюсь около половины первого, часу ночи, встаю в 7 00. В выходные если никто не разбудит могу до двух дрыхнуть (но такая возможность случается крайне редко :() Умом понимаю что такой график крайне неправильный и вредит красоте и здоровью, но вот пока никак не могу перестроиться :(((((((


 

Аватара пользователя




Cosmotheory, нет, насколько я осведомлена, средство привыкания не вызывает и свободно в аптеке продаётся. Как принимать, я вам не подскажу, лучше зайдите на официальный сайт и почитайте сами. Скажу только, что коллега очень положительно отзывалась о средстве. Говорила, с ним легко засыпать и чувствует себя бодрой и выспавшейся на утро.


 

Аватара пользователя




Ложусь около полуночи, встаю в 8, чувствую себя потрясающе!

_________________
жизнь как чудо, чудо как жизнь


 

Аватара пользователя




маматри , Вообще я тоже читала, что мужчинам на сон необходимо меньше времени, чем нам красивым...)) Спасибо за информацию, обязательно спрошу в аптеке про мелаксен.


 

Аватара пользователя




Для каждого индивидуально, но не меньше 6 часов в день я считаю


 





не знаю сколько нужно среднестатистической женщине, но я если меньше 8 чалов сплю потом весь день чувствую себя как зомби)


 

Аватара пользователя




Чтобы выспаться мне нужно 9 часов, но к сожалению не всегда получается поспать столько времени.


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты