Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить
Аватара пользователя




вот вы все и подтвердили! Норма - 8 часов, некоторым 9. Мужчинам часто достаточно 6-7 часов
А работать женщине по психологич. и мед нормам надо 4 часа в день.Но это нереально)


 





я из тех которым 9, и еще я приучила себя ложиться пораньше, в 10 вечера я уже сплю)


 

Аватара пользователя




ну работают женщины по любому не 8 часов, пока чаек утром, потом обед, после обеда перекус или своими делами занимаемся, можем в соцсети полазить, так и день проходит.


 





У меня получается поспать часов 7 -8. Если сплю до 09:00 то это испорченное самочувствие. Просыпаюсь опухшая и голова болит.


 

Аватара пользователя




У меня не больше 7 часов получается. Но в течении дня, бывает, что очень хочется спать.


 





Чем дольше, тем лучше. Если больше сплю, больше себе нравлюсь!) Думаю, не я одна такая)

_________________
Интернет-магазин Ивановский Текстиль с бесплатной доставкой на дом(офис) при заказе от 5000 руб! Сайт: http://ivtekstil-shop.ru


 





Сколько времени нужно спать женщине?
Это про нас)))


 

Аватара пользователя




Считаю, что норма это 8 часов, в частности, если ложиться где-то в 23.00 и вставать в 07.00...


 

Аватара пользователя




минимум 7 часов


 





8- 9 часов)))


 





У меня в будни 7 часов получается. В выходные могу и до 10 проспать


 





Я не знаю свою норму, знаю только, что во сколько бы не легла, с утра я всегда буду сонная и вялая. Вот такой у меня организм.


 

Аватара пользователя




Dakota писал(а):
Я не знаю свою норму, знаю только, что во сколько бы не легла, с утра я всегда буду сонная и вялая. Вот такой у меня организм.

Я тоже. Но в течении нескольких часов прихожу в себя. А когда сплю менее 8 часов, мучаюсь весь день. Еще и отекшая, и давление скачет.


 





А я вот привыкла рано вставать, хотя ложусь поздно относительно (11-пол 12). Как то часы уже настроились так


 

Аватара пользователя




Я сплю по 8 часов, но в летний период меньше, мне достаточно 6-7 часов по собственным ощущениям


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты